Už od nepamäti vieme že relaxácia a odbúravanie stresu je veľmi dôležité pre naše každodenné fungovanie. Nedávno výskum realizovaný Stanford univerzity priniesol prekvapivé výsledky. Na vzorke 100 žien pozorovali zmeny ich správania pričom skupinu rozdelili na 2 časti. Prvá skupina žien žila svoj život ako doteraz pričom tá druha skupina si musela nájsť týždenne aspoň 2 hodiny na relaxáciu. Rozdiely v správaní sa žien boli veľmi veľké. Prvá skupina bola neustále nervózna a prehnane negatívne reagovala aj na bežné podnety. Naopak druhá skupina žien sa cítila energickejšie, vyrovnanejšie a lepšie zvládala stresové situácie ktoré nastali. U niektorých žien z druhej skupiny zaznamenali aj zlepšenie kožných prejavov ako je akné.

Rozhodla som sa že v nasledujúcich riadkoch Vás poskytnem jednoduchý návod ako si vyčarovať Wellness vo svojej kúpeľni len za pár €.

Základom relaxácie, odpočinku a dobrej detoxikácie je dlhý teplý kúpeľ. Aby sa človek uvoľnil , odporúča sa aby kúpeľ trval aspoň 40 minút a dlhšie. K správnemu relaxačno-detoxikačnému kúpeľu potrebujeme kúpeľovú soľ, alebo aspoň éterický olej. Ja osobne radšej používam kúpeľovú soľ ktorá už má v sebe éterický olej . Jéj cena nie je vysoká a má lepšie účinky na organizmus.

Spomeniem iba pár výhod :

• Zlepšuje krvný obeh
• Odplavuje z tela toxíny
• Zjemňuje pokožku tela
• Odstraňuje bolesť kostí a svalov
• Inhalovanie výparov kúpeľnej soli blahodarné vplýva na nosovú sliznicu

Čo všetko potrebujete k tomu aby ste svoju kúpeľňu premenili na oázu relaxu a pokoja ?