Vyhraj PREMIUM členstvo na rok zadarmo
Fitshaker.sk – Tvoje cvičenie na doma podľa online videí.
Chceš schudnúť do plaviek, no nemáš pri svojich povinnostiach čas chodiť do fitka, ktoré tiež stojí nemalé peniaze? Ak chceš schudnúť a vyformovať nádhernú postavu, poď na Fitshaker.sk. Tvoje online domáce fitko Ti ponúka relaxačné aj dynamické cvičenia, aj videá o zdravom stravovaní, a to priamo v tvojej obývačke. Cvičiť s profi slovenskými a českými inštruktorkami môžeš kedykoľvek počas dňa. Naučia Ťa správnu techniku cvičenia aj dýchania a motivujú Ťa vytrvať. Tie výsledky stoja za to!
Teraz môžeš vyhrať 3x ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a vyformovať si postavu snov!
Stačí ak odpovieš na otázku: Ktorá fitness inštruktorka na fitshakeri precvičuje Mommy Fitness?
Správnu odpoveď nájdeš na Fitshaker.sk.
PS: Budeme radi, ak nám napíšeš, ktoré cvičenie sa Ti najviac páči a chcela by si ho skúsiť.
Súťaž prebieha od 19.6. do 25.6.2017.
Meno troch výhercov zverejníme do 5 dní od skončenia súťaže a o výhre ich budeme informovať internou poštou.
-
Ďakujeme za všetky odpovede, výherkyňami sa stávajú:
@nito
@macickam
@aivankaa
Gratulujeme!
Stručné zhrnutie
- Fitshaker.sk poskytuje online domáce cvičenia s českými a slovenskými inštruktorkami vrátane programov na spevnenie po pôrode.
- Program Mommy Fitness na Fitshakeri vedie inštruktorka Janka Budayová.
- Fitshaker ponúkal ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a v tejto súťaži rozdával tri ročné členstvá v termíne 19.6.–25.6.2017; mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní od skončenia súťaže a výhercov mali kontaktovať internou poštou.
Najčastejšie otázky
Q: Kto na Fitshakeri vedie Mommy Fitness?
A: Mommy Fitness na Fitshakeri precvičuje inštruktorka Janka Budayová.
Q: Koľko stojí ročné PREMIUM členstvo na Fitshaker.sk podľa tejto súťaže?
A: V súťaži bolo ročné PREMIUM členstvo uvedené v hodnote 59 €.
Q: Ktoré Fitshaker programy sú vhodné po pôrode na spevnenie tela?
A: V diskusii sa odporúčajú programy označené ako Mommy Fitness, Pilates, Yoga a programy zamerané na spevnenie bruška ako Six Pack alebo Mommy Fitness & Toning Interval.
Q: Ktorí inštruktori na Fitshakeri vedú HIIT, Pilates alebo Jogu podľa príspevkov?
A: V príspevkoch sa spomínajú inštruktori pre tieto typy: HIIT (Monika Ludašová, Oľga Bartalská), Pilates (Andrejka Peniaková), Yoga (rôzne videá, spomínaná obľuba u používateľov), Dynamic Pump (Lea Grančič).
Q: Ako prebiehala súťaž o 3 ročné členstvá Fitshaker?
A: Súťaž prebiehala od 19.6. do 25.6.2017, tri ročné PREMIUM členstvá v hodnote 59 € mali byť udelené trom výherkyniam a mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní po skončení súťaže s informovaním internou poštou.
Q: Ktoré programy na Fitshaker používateľky spomínali ako obľúbené pri návrate do formy po pôrode?
A: Používateľky spomínali Mommy Fitness, Výzva do plaviek, Pilates, HIIT, Sexy Body, Loca Dance, Port de Bras, Six Pack, Happy Mom, Babyfit a Dynamic Pump.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mommy Fitness na Fitshakeri je uvedené a v diskusii konzistentne identifikované ako vedené inštruktorkou Janka Budayová.
- Fitshaker ponúka širší výber programov vhodných pre rôzne potreby: regeneráciu po pôrode (Mommy Fitness, Pilates, Yoga) aj intenzívne tréningy (HIIT, Dynamic Pump, Six Pack).
Sporné názory
- Možnosť A: Mommy Fitness vedie Janka Budayová (to potvrdila väčšina príspevkov).
- Možnosť B: Niektoré príspevky uvádzali iné mená (napr. Vladimíra Šmelková) ako inštruktorku niektorých programov; preto sa v niektorých prípadoch mená programov/inštruktorov medzi používateľmi líšili.
Otvorené otázky
- Kedy presne (po akom čase od pôrodu) je bezpečné začať cvičiť konkrétne programy Mommy Fitness a Six Pack bez rizika pre zdravie matky?
- Ktoré konkrétne cvičenia na Fitshaker najefektívnejšie riešia diastázu (rozstup brušných svalov) pri návrate do formy po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
Fitshaker, Fitshaker.sk
Spomenuté produkty a metódy
PREMIUM členstvo (ročné) 59 €, Mommy Fitness, Mommy Fitness & Toning Interval, Výzva do plaviek, Pilates, Yoga, HIIT, Dynamic Pump, Sexy Body, Six Pack, Loca Dance, Port de Bras, Happy Mom, Babyfit, Core, Jumping
Miesta a osoby
Janka Budayová, Vladimíra Šmelková, Lea Grančič, Monika Ludašová, Andrejka Peniaková, Maggie Kažimírová, Lucia Švaral, Jana Earl, Oľga Bartalská, Nikol Chovancová, Malinovo
Janka Budayová ❤
Zaujal ma Pilates,ten by som si rada zacvicila a potom HIIT, ja viem take odlisne, ale su dni,kedy mam energie na rozdavanie a mam chut si dat doslova do tela a potom su dni,kedy nemam chut na nic a musim sa premahat na cvicenie a kedy ma vsetko boli, vtedy mi padne vhod Pilates ci Joga-tu som este necvicila. A veru by bolo fajin cvicit doma a rozumiet babam-instruktorkam. Doteraz cvicim doma, vacsinou s vlastnou vahou a podla youtube 😉
Janka Budayova, uz som vyskusala mnoho druhu cviceni, bavilo ma zatial vsetko, len yoga a pillates nebolo z mojho sudku, to ma trosku nudilo, preto tento styl uz nevyhladavam. Aj preto, ze zatial ma ani chrbtica neboli, mozno casom, ked budem starsia to ocenim viac 🙂
Janka Budayová ....a rada by som skúsila cvičenie sexi postava, výzva do plaviek 🙂
Instruktorka je Janka Budayova. Rada by som cvicenim chcela schudnut po porode nakolko som v tehotenstve pribrala 24 kg. Chcela by som vyskusat aj pilates aby mi pomohol na bolavy chrbat 🙂
Spravna odpoved je: Vladimíra Šmelková
Rada by som si vyskusala cvicenie Sexy body 🙂
Mommy fitness precvičuje Janka Budayová. 🙂 Mňa zaujalo cvičenie Love Dance práve, musím sa naň niekedy pozrieť.
Mommy fitness precvicuje Janka Budayova.
A určite by som chcela vyskúšat cvičenia zamerané po pôrode na spevnenie.
To by som určite využila, keďže netuším ako po pôrode spevniť brucho, ako je vôbec vhodné začať cvičiť a podobne.
Ďakujem za super súťaž. Držím všetkým palčeky 🙂
Janka Budayová