Vyhraj PREMIUM členstvo na rok zadarmo
Fitshaker.sk – Tvoje cvičenie na doma podľa online videí.
Chceš schudnúť do plaviek, no nemáš pri svojich povinnostiach čas chodiť do fitka, ktoré tiež stojí nemalé peniaze? Ak chceš schudnúť a vyformovať nádhernú postavu, poď na Fitshaker.sk. Tvoje online domáce fitko Ti ponúka relaxačné aj dynamické cvičenia, aj videá o zdravom stravovaní, a to priamo v tvojej obývačke. Cvičiť s profi slovenskými a českými inštruktorkami môžeš kedykoľvek počas dňa. Naučia Ťa správnu techniku cvičenia aj dýchania a motivujú Ťa vytrvať. Tie výsledky stoja za to!
Teraz môžeš vyhrať 3x ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a vyformovať si postavu snov!
Stačí ak odpovieš na otázku: Ktorá fitness inštruktorka na fitshakeri precvičuje Mommy Fitness?
Správnu odpoveď nájdeš na Fitshaker.sk.
PS: Budeme radi, ak nám napíšeš, ktoré cvičenie sa Ti najviac páči a chcela by si ho skúsiť.
Súťaž prebieha od 19.6. do 25.6.2017.
Meno troch výhercov zverejníme do 5 dní od skončenia súťaže a o výhre ich budeme informovať internou poštou.
-
Ďakujeme za všetky odpovede, výherkyňami sa stávajú:
@nito
@macickam
@aivankaa
Gratulujeme!
Stručné zhrnutie
- Fitshaker.sk poskytuje online domáce cvičenia s českými a slovenskými inštruktorkami vrátane programov na spevnenie po pôrode.
- Program Mommy Fitness na Fitshakeri vedie inštruktorka Janka Budayová.
- Fitshaker ponúkal ročné PREMIUM členstvo v hodnote 59 € a v tejto súťaži rozdával tri ročné členstvá v termíne 19.6.–25.6.2017; mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní od skončenia súťaže a výhercov mali kontaktovať internou poštou.
Najčastejšie otázky
Q: Kto na Fitshakeri vedie Mommy Fitness?
A: Mommy Fitness na Fitshakeri precvičuje inštruktorka Janka Budayová.
Q: Koľko stojí ročné PREMIUM členstvo na Fitshaker.sk podľa tejto súťaže?
A: V súťaži bolo ročné PREMIUM členstvo uvedené v hodnote 59 €.
Q: Ktoré Fitshaker programy sú vhodné po pôrode na spevnenie tela?
A: V diskusii sa odporúčajú programy označené ako Mommy Fitness, Pilates, Yoga a programy zamerané na spevnenie bruška ako Six Pack alebo Mommy Fitness & Toning Interval.
Q: Ktorí inštruktori na Fitshakeri vedú HIIT, Pilates alebo Jogu podľa príspevkov?
A: V príspevkoch sa spomínajú inštruktori pre tieto typy: HIIT (Monika Ludašová, Oľga Bartalská), Pilates (Andrejka Peniaková), Yoga (rôzne videá, spomínaná obľuba u používateľov), Dynamic Pump (Lea Grančič).
Q: Ako prebiehala súťaž o 3 ročné členstvá Fitshaker?
A: Súťaž prebiehala od 19.6. do 25.6.2017, tri ročné PREMIUM členstvá v hodnote 59 € mali byť udelené trom výherkyniam a mená výhercov mali byť zverejnené do 5 dní po skončení súťaže s informovaním internou poštou.
Q: Ktoré programy na Fitshaker používateľky spomínali ako obľúbené pri návrate do formy po pôrode?
A: Používateľky spomínali Mommy Fitness, Výzva do plaviek, Pilates, HIIT, Sexy Body, Loca Dance, Port de Bras, Six Pack, Happy Mom, Babyfit a Dynamic Pump.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mommy Fitness na Fitshakeri je uvedené a v diskusii konzistentne identifikované ako vedené inštruktorkou Janka Budayová.
- Fitshaker ponúka širší výber programov vhodných pre rôzne potreby: regeneráciu po pôrode (Mommy Fitness, Pilates, Yoga) aj intenzívne tréningy (HIIT, Dynamic Pump, Six Pack).
Sporné názory
- Možnosť A: Mommy Fitness vedie Janka Budayová (to potvrdila väčšina príspevkov).
- Možnosť B: Niektoré príspevky uvádzali iné mená (napr. Vladimíra Šmelková) ako inštruktorku niektorých programov; preto sa v niektorých prípadoch mená programov/inštruktorov medzi používateľmi líšili.
Otvorené otázky
- Kedy presne (po akom čase od pôrodu) je bezpečné začať cvičiť konkrétne programy Mommy Fitness a Six Pack bez rizika pre zdravie matky?
- Ktoré konkrétne cvičenia na Fitshaker najefektívnejšie riešia diastázu (rozstup brušných svalov) pri návrate do formy po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
Fitshaker, Fitshaker.sk
Spomenuté produkty a metódy
PREMIUM členstvo (ročné) 59 €, Mommy Fitness, Mommy Fitness & Toning Interval, Výzva do plaviek, Pilates, Yoga, HIIT, Dynamic Pump, Sexy Body, Six Pack, Loca Dance, Port de Bras, Happy Mom, Babyfit, Core, Jumping
Miesta a osoby
Janka Budayová, Vladimíra Šmelková, Lea Grančič, Monika Ludašová, Andrejka Peniaková, Maggie Kažimírová, Lucia Švaral, Jana Earl, Oľga Bartalská, Nikol Chovancová, Malinovo
Janka budayova
Ja mam velmi rada cvicenie s fitshakerom, zapojila som sa do plavkovej vyzvy,ale cviky su perfektne, vyhovuje mi skoro vsetko, co sa cvicenia tyka, takze pokracujem aj po vyzve, ste super
Je to Janka Budayova...vyskusala by som cardio a jogu...tak šup sem s tou vyhrou 😉
Janka Budayová predcvicuje mommy fitness a je skvela🙂
cvicim s fitshakerom uz druhu vyzvu - 1.novorocna bola super ale 3mesiace po porode mi dala riadne zabrat🙂ale zvladla som to a idem dalej - aktualne cvicim plavkovu vyzvu - pri dvoch malych detoch je to narocne ale nesmierne ma to bavi a som rada, ze som sa vdaka vam takto nastartovala. mate to super vymyslene - pri detoch nie je vela casu hladat na nete vidiea a programy su super v tom, ze nemusim rozmyslat a hladat, ale mam to namixovane uz hned od vas🙂 a objavila som caro jogy a pilatesu vdaka vam a najnovsie kazdy den cvicim HIT. STE SKVELI a vyhra by ma nesmierne potesila 😉
Mommy fitness vedie inštruktorka Janka Budayová.
Momentálne cvičím výzvu do plaviek, je to super, už som na cvičení úplne závislá, cvičím ráno pred prácou o pol šiestej a ak stíham, dávam si aj bonusové videá. Mám dole už tri kilá, viacej ani nepotrebujem, ale chcem spevňovať.
Najviac som si obľúbila cvičenia s Leou Grančič, pri nej si riadne zamakám 🙂 a potom pilates s Andrejkou Peniakovou, vyborné cvičenia na chrbticu.
mommy fitness predcvicuje instruktorka Vladimíra Šmelková
uz som dlho po porode a stale sa mi nepodarilo schudnut, som vacny zaciatocnik, musim sa zatat a vytrvat... urcite to chce aj zmenu stravy, ale cvicenie na spevnenie urcite tiez potrebujem, moje brusko je v hroznom stave, preto by ma zaujimali cviky na brusko, ale i pilates a joga na pretiahnutie celej kostry... mam absolutny hudobny hluch a som mimo akehokolvek rytmu a preto aerobik ci ine cvicenia v rytme nie su moja parketa a skor ma odradzaju... vase videa by mi mohli byt motivaciou
Inštruktorka Janka Budayová
Mommy Fitness & Toning Interval
...Ja by som potrebovala fitnes trenera, ale pri sebe a s velkym bicom aby donutil rozhybat moje lenive telo, tomu by sa hadam podarilo dat ma do poriadku, kedze tehotenstvo pred 40tkou, pohodlnost a spokojny zivot mi pripisali v poslednych rokoch vyse 20kg navyse co na 158cm postave vidiet az prilis.... 😝
Janka Budayová
navstevujem tuto stranku pravidelne, a veeelmi by ma potesilo clenstvo. Je to super cvicenie, a najradsej cvicim dynamic pump s Lea Grancic 🙂
Inštruktorka Janka Budayová