Išli by ste na výlet počas tehotenstva?
Caute, rozmyslam, co robit.. Mame naplanovany vylet do londyna autom (nezijeme na Sk) cez vikend... Budem v 9. tyzdni. Cesta autom je 6 hodin. Idu aj kamosi, a nevedia ze som tehu.
Ked sme to planovali, nebola so este tehotna. Neviem, co mam robit. Bojim sa, aby som nedostala nejaku infekciu alebo chripku...
Stručné zhrnutie
- Cestovanie autom 6 hodín v prvom trimestri je bežné a mnohé ženy zvládnu takúto dĺžku jazdy, ak nemajú zdravotné komplikácie a robia pravidelné prestávky.
- Pri dlhších presunoch diskusia odporúča robiť prestávky každé približne 2 hodiny na 10–15 minút ako jednoduché opatrenie proti trombóze dolných končatín.
- Riziko infekcie v metre či autobuse môže existovať, no infekciu si tehotná žena môže privodiť aj doma; odporúča sa mať platné cestovné poistenie a v prípade pochybností konzultovať gynekológa.
Q: Môžem cestovať autom 6 hodín v 9. týždni tehotenstva?
A: Ak nemáte zdravotné ťažkosti a cítite sa dobre, mnoho žien v diskusii uviedlo, že 6‑hodinová cesta je zvládnuteľná; odporúča sa robiť prestávky a konzultovať akékoľvek obavy s gynekológom.
Q: Ako znížiť riziko trombózy pri dlhšej ceste autom počas tehotenstva?
A: Diskusia odporúča zastaviť približne každé 2 hodiny na 10–15 minút, natiahnuť sa a prejsť sa; pri predispozícii na trombózu treba pred cestou konzultovať lekára.
Q: Zvyšuje cestovanie verejnou dopravou riziko infekcie pre tehotnú ženu?
A: Podľa príspevkov je možné chytiť infekciu v metre alebo autobuse, ale infekciu si možno privodiť aj doma; preto sa odporúča obvyklá opatrnosť a sledovanie zdravotného stavu.
Q: Mali by sme si pred výletom skontrolovať krvné testy a poistenie?
A: Áno; viaceré príspevky spomínali, že mali pred cestou krvné testy v poriadku a odporúčali mať cestovné poistenie a vedieť, kde sa nachádzajú nemocnice v cieľovej destinácii.
Q: Čo robiť, ak mám v prvom trimestri silné nevoľnosti?
A: Ak sú nevoľnosti výrazné (napr. v 7.–11. tt), niektoré ženy odporúčajú zostať doma, pretože ranné nevoľnosti môžu výrazne zhoršiť komfort na výlete.
Q: Je bezpečné plánovať aktívny program (napr. 30 000 krokov denne v meste) počas krátkeho výletu v prvom trimestri?
A: Ak ste doteraz boli fyzicky aktívna, môžete zvládnuť vysoký počet krokov, no ak nie, odporúča sa znížiť tempo, lebo niektoré príspevky uvádzali, že za 3 dni v Londýne mali každý deň približne 30 000 krokov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak je tehotenstvo bez komplikácií a žena sa cíti dobre, krátke až stredne dlhé cesty sú bežné a často zvládnuteľné.
- Pri dlhších presunoch sa odporúča robiť prestávky každé približne 2 hodiny na 10–15 minút.
- Infekciu možno chytiť kdekoľvek, preto je rozumné mať cestovné poistenie a v prípade obáv konzultovať gynekológa.
Sporné názory
- Niektoré názory radia vynechať výlet v prvom trimestri kvôli zvýšenému riziku potratu a častým nevoľnostiam; opačný názor tvrdí, že bezproblémové tehotenstvo neobmedzuje bežné cestovanie a cvičenie.
- Jedni považujú cvičenie a aktívny pohyb počas tehotenstva za bezpečné a odporúčané lekármi; iní varujú pred namáhavými aktivitami a zdvíhaním ťažkých bremien.
Otvorené otázky
- Aké je presné absolútne riziko trombózy pri 6‑hodinovej jazde autom bez predchádzajúcich predispozícií?
- Do akej miery zvyšuje krátkodobé cestovanie (metro, autobus) riziko infekcie v porovnaní so zvyčajným domáckym prostredím?
- Môže cestovanie alebo bežné cvičenie v prvom trimestri výrazne ovplyvniť riziko spontánneho potratu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
zastávky každé ~2 hodiny na 10–15 minút,poistenie (cestovné poistenie),krvné testy,hematóm,hospitalizácia,trombóza dolných končatín,PN,cvičenie s vlastnou váhou,posilňovanie s ľahkými váhami,transatlantický let,preddispozícia na trombózu,kovid
Miesta a osoby
Londýn,UK,Viedeň,Tunisko,Chorvátsko,Makarská riviéra,Grécko,Fínsko,Španielsko,Čierna Hora,Srbko,SVK,Rysy
Ja by som nesla. Potrebovala by som viac pohody a komfortu.1x aom potratila po vylete.. ale to bolo 16h busom. V lete. Horuco. Namahave tury.
ja som tehu isla autom tam a nazad .. infekciu som nechytila-z coho? to by sme vsetky co sme boli ci su tehu v uk mali infekcie 😎
btw vies o tom ze aj v uk su tehotne zeny co bezne cestuju dopravou verejnou alebo sa stravuju nakupuju proste ziju a su zdrave? uk nieje neaka zaostala krajina ..by si sa cudovala ako su tu napred napriklad oproti slovensku
Ak nemas zdravotne tazkosti, chod. Tehotenstvo neznamena, ze sa nemozes hnut z domu. Ides do mesta, nie do dzungle ;)
A co dlha cesta?
Ja by som už bola zbalená.
Tehotenstvo nie je choroba.
Stať sa môže čokoľvek, aj keď budeš doma pri telke s vyloženými nohami.
Ak ťa to má stresovať a znervózňovať nechoď. Stres nie je ok. Ja by som išla. Cestovala som 12h a všetko ok.
Juj zeny, dakujem za povzbudenie. Vlastne kvoli dlhej ceste som sa obavala tromboze dolnych koncatin. Ale ked s azastavime kazde 2 hodky na 10-15 minut, tak hadam nemoze byt problem.
a mas preddispoziciu na trombozu? alebo preco sa obavas trombozy? 🙃 6 hodim fakt nie je vela, zastavis, natiahnes sa
ja by som nesla hlavne z toho dovodu ze mne bolo v tom tyzdni dost nevolno a na vracanie od 7tt do 11tt to bol masaker, vkuse zle , nemohla som nic poriadne zjest, cely den unevena,...
Keď som čakala dcéru denne som cestovala 2 h celých 9 m nakolko som chodila do školy. Áno je to iné ako 6 h vkuse (treba ti častejšie pauzu urobit,aby si sa presla),ale mala som 18 a ziadne problémy a išla by som aj na takúto výlet. Teraz by som nešla.
Mám za sebou aj potrat aj náročnejšie tehotenstvo s rôznymi problémami od zaciatku ,čiže ja už by som bola veľmi opatrna .
No ak sa citis dobre ,nemáš nevolnosti ,nič ta neboli atď tak nie je dôvod byť doma 😊
@petamich Nie, chvala Bohu! Teda teraz som bola na krvne testy, a vsetko som mala v poriadku. 🙏🏻
Jasne ze sla, nechcem ta strasit, ale s takymto pristupom sa po narodeni babatka uz ozaj nikam nedostanes, tak si to uzi. Ak by si mala ppttatit, tak sa to stane, telo proste plod neudrzi, ci budes v aute ci doma
boze, ja tak neznasam, ked niekto povie, ze tehotenstvo nie je choroba. nie nie je, ale treba byt opatrnejsi. niektore baby ani nevedia, ze su tehotne, ine zasa prvu polku tehotenstva pregrcaju a druhu prelezia s nohami hore.
minule som citala clanok o jednej "celebrite" ze potratila. hlavne, ze den predtym moj muz s nou cvicil v posilovni. vecer vraj zacala krvacat a noc uz stravila v nemocnici. tak akoze vsetko s mierou a ked sa necitis, alebo by ta to malo stresovat, ostan radsej doma. ja by som tiez nesla.
Nedovolím si ti odporúčať jedno ci druhé.. Len ti poviem ako som na tom bola ja: prvé tehotenstvo, precestovana polka Európy, 2x transatlanticky let, v 6. mesiaci som sa vysla na chatu pod Rysmi. 2 dní pred pôrodom cesta cez celu SR. Druhé tehotenstvo: cca od 8 tt mi bolo tak zle ze som ledva žila, 3x hospitalizovana kvôli nevoľnostiam, chytila som snáď kazdu virozu ktora nám prefrčala pri dverách,od 6.mesiaca prísny kludovy rezim, aj tak som porodila skôr 🤷♀️...
Keď ti nebude zle a budeš sa na to cítiť choď..ja som sa v 8tt sťahovala z londýna na sk takže sme ešte posledné dva dni "spomienkovo" behali po londýne a potom som letela do viedne a ešte potom ďalšie 3 hodiny domov autom..ale mne bolo teda brutál zle ale to mi býva v aute vždy 🤭🤭
Ja keď si spomeniem, že som sa vybrala v 35.tt na dovolenku do Chorvátska autom, 16- hodinová cesta a všetko bolo super 😁 V 9.- tom týždni by som sa s takou cestou vôbec nestresovala a v pohode išla...
Za 12 hodín sme stáli asi 4x, nemali sme to presne naplánované, stáli sme pocitovo…
Bola som v UK letecky v 16.týždni na týždňovom jazykovom kurze a všetko ok. Tiež som pri žiadaní o grant na kurz nevedela, že budem v tom čase tehotná. Tak ale bolo to bezproblémové tehotenstvo, prvý trimester som mala za sebou a let netrval tak dlho. V autobuse na dlhých trasách to nie je ideálne 🤷🏻♀️
Podľa toto ako sa sama cítiš, ale treba myslieť na to že budete veľa chodiť, my sme za 3 dni v Londýne mali každý deň 30tis krokov…pokiaľ si aj doteraz bola aktívna a nebola kancelársky domased s 50 krokmi za deň tak v pohode…ide o to aby si telo nevystavila extrémnemu zaťaženiu na ktoré nie je zvyknuté
Infekciu z cesty autom?