Tehotenstvo a fit lopta
ahojte baby.kedze som tesne pred prvym porodom sedela na fit lopte a pomohlo mi to viac sa otvorit je vhodne aby som ju pouzivala aj pocas druheho tehotenstva?citam clanky a tam cicia pohode na lopte.mate s tym skusenst?diik
@anndy1 mozes, ale spravne cviky si nechaj poradit instruktorkou. Ziadne take, ze skackanie zhora dole - to az tesne pred porodom 😀
🙂 to je mi jasne a veru mi bolo lepsie ked som na nej sedela a kyvala sa zo strany na stranu pred porodom.som cvicievala celkom aktivne doma ziadne fitko a chcem mierne samozrejme zamerat sa na zadok a stehna iba, nic viac tak klude do polhodky podla nalady a chuti a ked nemam chut necvicim.a mam rada pohyb a chyba mi to v prvom trimestri som nechcela moc ale koncim 11tt tak bych trosku zacala..
@anndy1 ahoj, urcite ti cvicenie na fitlopte neublizi 🙂. Prave naopak. Je skvelou prevenciou proti bolesti chrbta, super uvolnuje a pripravuje klby na porod, odlahcuje ich, spravne zvolene cviky, zostava ta pripravia na porod.
viac info a ako funguju - http://miracle-maternitycare.webnode.sk/product...
@barboramiracle 🙂 dakujem idem na to..
ci by som sa mohla otvarat ale ked vidim ako cvicia na nich ine tak asi to nemoze ublizit...