Ashwagandha: Aké sú vaše skúsenosti a účinky?

Ešte dodám, trpim neustale stresom, overcaring, napätie, všetko si vycitam a beriem vážne, problémy s trávením a jedením... Potrebovala by som sa prestať strachovať, cítiť sa uvoľnenejšie a mať v p...

nieje to zázrak, ale svojim sposobom to funguje. Uzivam uz vyse mesiaca a mozem povedat ze sa citim viac pokojne, a hlavne sa mi dobre spí. Mám z lekarne od Advance nutraceutics

S tymto chod radsej na terapiu, taketo veci sa nedaju dlhodobo len tak zaplacnut nejakou ucinnou latkou.

Čítala som množstvo pozitívnych skúseností, tak som to skúsila. Do pol hodiny ma rozbolel žalúdok, zdvihol tlak (z 90/70 na 140/100) a neskutočne mi búšilo srdce, tep som mala aj 130. Najprv som si to nespájala s ashwagandhou, nakoľko som tetanik a mávala som aj záchvaty búšenia, no nikdy taký tlak. Na druhý deň sa to zopakovalo, tak som si dala týždeň pauzu a skúsila to ešte raz s nižšou dávkou, no reakcia bola rovnaká. Manžel ju užíva a nemá žiadny problém, ale ani pocit, že by mu to nejak extra pomáhalo.

Ja som si robila prieskum, nie je ashwagandha ako ashwagandha. Je dôležité aby tam bolo to KSM-66 čo určuje jej najvyššiu kvalitu. Užívam teraz takú zo slovenskej výroby tak dám vám vedieť ako funguje...sama som zvedavá.

@livih Dobrý deň, tak ako vám je s odstupom času? Ja som teraz začala brať tiež slovenský výrobok. Najskôr má nabudí tlak, pulz, ale po chvíli sa to upokojí, a čo určite lepšie zaspávam aj lepšie spím. Ale je to ešte krátka doma ešte len druhý týždeň. Ja to mám ako doplnok k syndrómu vyhorenia okrem antidepresív.

@livih pomohla vam tá ashwaganda?