Homeopatiká Senovka a Benedikt

Stručné zhrnutie

• Senovka grécka (fenugreek) a Benedikt lekársky sa používajú ako bylinky na zvýšenie tvorby materského mlieka a sú dostupné vo formách kapsúl, prášku, tinktúry a čaju.
• Viaceré matky v diskusii uvádzali dávkovanie 3×3 kapsule denne z každej bylinky s následným postupným znižovaním dávky po rozbehnutí laktácie.
• Diskusia zdôraznila, že primárnym odporúčaným riešením pri nedostatku mlieka je konzultácia s laktačnou poradkyňou, správna technika prisatia a časté dojčenie na požiadanie pred nasadením bylinných prípravkov.

Najčastejšie otázky

Q: Aké formy Senovky a Benediktu sú dostupné a kde ich kúpiť?
A: V diskusii sa spomínali kapsule, prášok, tinktúra a sypaný čaj; predajcovia uvádzaní v príspevkoch sú iHerb (Nature's Way fenugreek a blessed thistle), 4z.sk, predajbylin.sk, lekáreň Adonai (http://www.adonai.sk/), CAJOVNA U DOBREJ VILY (vilakvetomila@gmail.com; cajovnaudobrejvily@gmail.com) a Lekáreň L. Pasteura v Košiciach.

Q: Aké dávkovanie Senovky a Benediktu sa v diskusii používalo na podporu laktácie?
A: Najčastejšie uvádzané dávkovanie bolo 3×3 kapsule denne z každej bylinky; alternatívne schémy uvádzané v príspevkoch boli 3×2, a postupné znižovanie na 2×2 a nakoniec 1×1 tabletu denne.

Q: Aký obsah majú kapsuly Senovky a Benediktu podľa odkazov v diskusii?
A: V jednom príspevku boli uvedené hodnoty 1 kapsula senovky 610 mg a 1 kapsula benediktu 500 mg; z iHerb odkazov sa spomína Nature's Way Fenugreek 620 mg na kapsulu a Nature's Way Blessed Thistle 390 mg na kapsulu.

Q: Aké vedľajšie účinky alebo nepríjemnosti sú spomínané pri Senovke a Benediktu?
A: V diskusii sa uvádza pach senovky prenikajúci do potu, moču a pachu tela, zvýšená chuť do jedla pri benedikte a nevoľnosť až zvracanie pri konzumácii senovky v prášku; zároveň niektoré mamičky uviedli, že žiadne negatívne účinky nezaznamenali.

Q: Ako rýchlo môžu bylinky pôsobiť na zvýšenie tvorby mlieka?
A: Niektoré mamičky v diskusii hlásili nárast tvorby mlieka už po troch dňoch, zatiaľ čo iné uviedli, že po približne troch mesiacoch užívania nezaznamenali žiadne zlepšenie.

Q: Kedy najprv skúsiť techniku dojčenia namiesto bylín?
A: Diskutujúce osoby odporúčali najprv overiť a zlepšiť správnu techniku prisatia, polohu a časté dojčenie na požiadanie a vyhľadať laktačnú poradkyňu skôr, než začať s bylinkami; vo viacerých príspevkoch sa uvádza, že dopyt (časté prikladanie) prirodzene zvyšuje tvorbu mlieka.

Q: Kde hľadať ďalšie odborné poradenstvo pre dojčenie a laktáciu?
A: V diskusii sa odporúčali laktačné poradkyne na fórach typu forum.dojcenie.eu, stránky LLL (http://www.lll.hu/) a kontakt na kurzy Dr. Jany Kolenovej (http://www.homeopat-kurzy.sk/) pre vzdelávanie v oblasti domácej homeopatie.

Závery z diskusie

Zhoda

• Senovka grécka a Benedikt lekársky sa bežne používajú na podporu tvorby materského mlieka vo formách kapsúl, prášku, tinktúry a čaju.
• Správna technika prisatia, časté prikladanie a konzultácia s laktačnou poradkyňou sa považujú za primárne opatrenia pred užitím bylinných prípravkov.
• Časté dávkovanie, ktoré matky najčastejšie uviedli, bolo 3×3 kapsule denne s možným postupným znižovaním dávky po zlepšení laktácie.

Sporné názory

• Niektoré matky hlásili výrazné rýchle zvýšenie tvorby mlieka už po niekoľkých dňoch po nasadení senovky a benediktu, zatiaľ čo iné po týždňoch alebo mesiacoch neuvideli žiadne zlepšenie.
• Niektoré príspevky uvádzali žiadne negatívne účinky, zatiaľ čo iné popisovali silný zápach senovky, nevoľnosť pri prášku a varovali, že na príbalovom letáku je uvedené, že nie je vhodné pre dojčiace matky.

Otvorené otázky

• Aké presné dávkovanie a dĺžka užívania sú optimálne pre rôzne situácie (napr. skoré zníženie mlieka vs dlhodobé dokrmovanie)?
• Ako porovnať účinnosť a bezpečnosť rôznych foriem (kapsule vs prášok vs tinktúra vs čaj) a značiek?
• Ako má rodička postupovať, ak bylinky nezaberú po niekoľkých týždňoch napriek správnej technike prisatia?

Spomenuté značky a firmy

iHerb, Nature's Way, Swanson, Teekanne, 4z.sk, predajbylin.sk, Adonai (lekáreň), CAJOVNA U DOBREJ VILY, Lekáreň L. Pasteura, utrochslnc.eshop-zdarma.cz, homeopat-kurzy.sk, Modrykonik, LLL.hu

Spomenuté produkty a metódy

Senovka grécka, Benedikt lekársky, Gravimilk (čokoládové), fenugreek (Trigonella foenum-graecum), blessed thistle, kapsule, prášok, tinktúra, sypaný čaj, odsávanie/odstrekovanie mlieka, správna technika prisatia, časté dojčenie na požiadanie, dávkovanie 3×3, dávkovanie 3×2, 1 kapsula 610 mg, Nature's Way Fenugreek 620 mg, Nature's Way Blessed Thistle 390 mg, ricínus (spomínaný), Teekanne čaj

Miesta a osoby

Košice, Žilina, Banská Bystrica, Maďarsko, Dr. Jana Kolenová