Overené doplnky pri strese a úzkosti
Dobrý deň, poprosim len overené doplnky pri strese a úzkosti. Mám náročnejšie obdobie. Vitamín B a magnézium beriem , ďakujem. ☺️
@1nelka1 magnezium zvysit davky aj na 3x denne docasne
Ashwagandha a taurin ale tie skôr na stres. Na depresiu doplnky nepoznám, jedine antidepresíva na predpis
Depress
Skus este guajacuran
@1nelka1 Dávajú ti tu veľmi zlé odporúčania, ktoré ti narušia imunitný systém a mikrobióm. Odporúčam zmeniť stravu, obmedziť sladkosti, rastlinné oleje a lepok. Tabletkami sa to nevyrieši.
@1nelka1 Dávajú ti tu veľmi zlé odporúčania, ktoré ti narušia imunitný systém a mikrobióm. Odporúčam zmeniť stravu, obmedziť sladkosti, rastlinné oleje a lepok. Tabletkami sa to nevyrieši.
@anonym_1b4284 Vitamín D nie je tabletka, je to vitamín telu vlastný a telo si HO SAME nevie vyrobiť, ergo musí byt prijimať zvonku a je zodpovedný okrem imunity práve aj psychické zdravie a psychicú stabilitu!
@anonym_1b4284 Vitamín D nie je tabletka, je to vitamín telu vlastný a telo si HO SAME nevie vyrobiť, ergo musí byt prijimať zvonku a je zodpovedný okrem imunity práve aj psychické zdravie a psychicú stabilitu!
@enmery Nemyslel som vitamín D, ale Ashwagandha, depress, guajacuran... Veľmi nebezpečné odporúčania.
@1nelka1 guajacuran, Ľubovnik, priepor opojný (známy ako kava kava), rozchodnica ružová, valeriána
Tak doplň ešte vitamín D.