Prirodzené plánovanie rodičovstva
s manzelkou este babatko nechceme, ale planujeme ho prirodzene. Naucili sme sa ako funguje jej telo a k sme spolu len vtedy ked je neplodna. V tom plodnom obdobi je to tazke, ale setrime peniaze aj zdravie na antikoncepcii a nemusim "lizat cez sklo". Tych cca 8 dni sa da vydrzat.
Uspesnost metody, ktoru my pouzivame je tiez 99% ako pri hormonalnej. Princip a vyhodnotenie nie su zlozite. Za tych 8 dni co nemozeme byt spolu to stoji.
Stručné zhrnutie
- Symptotermálna metóda (STM) a Billingsova metóda sú v diskusii prezentované ako alternatíva k HAK a kondómu, ktorá kombinuje meranie bazálnej teploty, pozorovanie cervikálneho hlienu a vyhodnocovanie záznamov.
- Niektorí diskutujúci tvrdia účinnosť PPR/STM až 99% podobne ako hormonálna antikoncepcia, zatiaľ čo iní opisujú neplánované tehotenstvá pri používaní STM alebo pri HAK, takže reálna praktická účinnosť je sporná.
- Metódy prirodzeného plánovania sú náročnejšie pri nepravidelných cykloch, anovulačných cykloch a v poporodnom období; diskusia odporúča kombinovať symptómy (teplota, hlien, krčok) alebo použiť bariérovú metódu pri neistote.
Q: Ako funguje symptotermálna metóda (STM) a čo sa pri nej sleduje?
A: STM kombinuje meranie bazálnej teploty, pozorovanie cervikálneho hlienu a niekedy polohy kŕčka maternice; vyhodnocujú sa denné záznamy a pravidlá (uvádzané aj v LPP školeniach) a pri neistote sa odporúča počkať ďalší deň alebo použiť ďalší test.
Q: Aká je účinnosť prirodzených metód antikoncepcie v diskusii?
A: V diskusii niektorí uvádzali úspešnosť 99% a porovnanie s HAK, iní popisovali prípady neočakávaných tehotenstiev pri dlhotrvajúcom používaní PPR/STM, takže účinnosť je v praxi predmetom sporu.
Q: Ako sa určujú plodné dni podľa diskusie?
A: Podľa príspevkov sa odporúča kombinovať pozorovanie cervikálneho hlienu (Billingsova metóda), meranie bazálnej teploty a pri neistote použiť ovulačné testy alebo vyšetrenie folikulov u lekára; v jednom príspevku spomenuli, že potenciálne plodné dni sú 6 dní pred ovuláciou a 3 dni po nej.
Q: Môžem sa spoľahnúť na dojčenie ako antikoncepciu?
A: Diskusia spomínala pojem „ekologické dojčenie“ s číslami z príspevkov: údajne 12 týždňov 100% neplodnosť, ďalšie 3 mesiace približne 1% rizika pri výlučnom dojčení a po zavedení príkrmov 5–6% rizika; zároveň viac účastníčok varovalo, že dojčenie nie je spoľahlivé pre všetky ženy.
Q: Ako riešiť anovulačné alebo nepravidelné cykly pri PPR/STM?
A: V diskusii uviedli, že anovulačný cyklus sa často potvrdí až spätne podľa neprítomnosti nárastu bazálnej teploty, preto sa odporúča kombinovať pozorovanie hlienu a teploty a pri neistote sa zdržovať styku alebo použiť bariérovú metódu.
Q: Kedy odporučiť prirodzené plánovanie rodičovstva namiesto hormonálnej antikoncepcie?
A: Diskutujúci odporúčali PPR/STM ženám, ktoré nechcú brať HAK z dôvodu zdravia alebo preferencie, a spomenuli možnosť absolvovať kurzy a poradenstvo (uvádzané LPP) a kombinovať metódy pri neistote.
Závery z diskusie
Zhoda
- Symptotermálna metóda (STM) a Billingsova metóda sú v diskusii považované za legitímne alternatívy k hormonálnej antikoncepcii a kondómom.
- Úspešné používanie prirodzeného plánovania závisí od dôsledného sledovania bazálnej teploty, cervikálneho hlienu a záznamov.
- Metódy prirodzeného plánovania sú menej vhodné pri nepravidelných cykloch, anovulačných cykloch a v niektorých poporodných situáciách.
Sporné názory
- Účinnosť metódy: niektorí tvrdia 99% úspešnosť porovnateľnú s HAK, iní uvádzajú prípady neplánovaných tehotenstiev pri dôslednom používaní.
- Dojčenie ako antikoncepcia: jedna skupina uvádza štatistiky o nízkom riziku pri „ekologickom dojčení“, druhá skupina tvrdí, že dojčenie nie je spoľahlivé pre všetky ženy.
- Miiera zapojenia muža: niektorí hodnotia aktívne sledovanie cyklu partnerom pozitívne; iní považujú detailné opisovanie hlienu a grafov za príliš intímne.
Otvorené otázky
- Ako spoľahlivo predpovedať anovulačný cyklus dopredu bez čakania na koniec cyklu?
- Aká je skutočná dlhodobá účinnosť STM/PPR pri reálnom používaní v rôznych populáciách (nepravidelné cykly, popôrodné obdobie, nočné smeny)?
- Ako prakticky zvládnuť meranie bazálnej teploty a vedenie grafov pri starostlivosti o malé dieťa?
Spomenuté značky a firmy
Liga pár páru,LPP,Modrykonik.sk,Babetko.rodinka.sk
Spomenuté produkty a metódy
symptotermálna metóda (STM),Billingsova metóda,prirodzené plánovanie rodičovstva (PPR),sledovanie bazálnej teploty (BT),pozorovanie cervikálneho hlienu,meranie polohy kŕčka maternice,ovulačné testy,meranie folikulov u lekára,prerušovaný styk (prerušovaná súlož),kondóm,HAK (hormónová antikoncepcia),ekologické dojčenie,grafy bazálnej teploty,LPP školenia
Miesta a osoby
žiadne
@original5 dobrej kamoske by som neodporucila ani HAK ani tuto metodu, HAk , jasne, ze kvoli skodlivosti na zdravie...a ani to neodporucam, a tuto zas, ze je pre mna prilis rizikova a programova.......nemylsim, ze kamosky tuzia po planovanom kalendarovom sexe ( a v mnohom ako som uz pisala, je to pomaly nemozne, neprakticke)......takze radsej odporucam ine nehormonalne metody, prip. ich kombinaciu🙂
@original5
1. Neuzivam HAk kvoli trombofilnej mutacii (nebyt problemov s otehotnenim ani neviem, ze mam MTHFR a o par rokov by som mozno skoncila s trombozou, lebo ziadny gyndo sa nezaujima o to, ci nieco taketo mas alebo nemas v genetike). Neuzivam ju aj preto, ze je to hormonalne svinstvo posobiace na cely organizmus. A bizniiiis 😝
2. PPR som pouzivala, ked sme sa snazili otehotniet (nie neotehotniet), aby som spoznala svoje telo a dopomohla si k tehu. Bolo mi to vsak prd platne, lebo mm mal silnu oligoasthenoteratosperniu.
3. Najlepsie skusenosti? To, ze som vedela velmi skoro, ze tehu vyslo- podla teploty.
4. Co by som poradila kamoske? Urcite by som jej neporadila PPR ak nema staleho partnera alebo si tym aktualnym nie je ista. Dokonca by som ju neodporucala ani ako antikoncepciu pre taku kamosku, o ktorej viem, ze sice staleho partnera ma, ale dalsie dieta neprichadza do uvahy resp. si ho nemoze z fin. hladiska dovolit. Mam len kamosky svojpravne, takze ak sa niektora z nich rozhodla pre HAK, je to jej vec, jej telo. Napriek tomu, ze by mi na kamoske zalezalo neodhovarala by som ju od HAK ak je rozhodnuta ju uzivat, ale poradila by som dat si spravit vysetrenia na diagnozy pri ktorych je HAK kontraindikovana. To je asi tak vsetko co by som mohla spravit. Naopak, kamoske, ktora otehu chce, by som poradila okrem spg a PPR.
@sorciera24 no presne ja som z tych co si mysleli ako funguju a prd makovy ... sterilna som jak ihla z lekarne....
dobra tema. ja som brala hak, ale uz sa k tomu nechcem a nebudem vracat!
poznam svoj cyklus, cize v tom by nebol "problem". ten je tam, ze proste vplyvom ovulacnych hormonov mam na parenie chut viac menej iba v tom case 😀 😀 😀
ja som po prvom porode dostala ms po 5 tyzdnoch, pri plnom kojeni. ms viacmenej pravidelna. tretie neplanujeme, cize to bude o mechanickej, po ovule uz netreba 🙂
a ozaj, 8 dni to nie je podla mna treba. ovula prebehne do 24h. asi aj menej.. cize take 3 dni pred a 3 po.
kamaratke nemusim radit, skor uz teraz dumam, co poradim dcere, ked sa dostane do plodneho veku.....
casto vidno, ze matky idu s dcerami k lekarovi snad od prvej ms..... 😠
@original5 neuzivam hak lebo uznavam, ze je to svinstvo..kazdej kamoske, ktora hak brala som to povedala, ale je to kazdeho vec, ako sa rozhodne..na druhej strane mi vyhovuje, ze viem ako funguje moj cyklus, mam ho pod kontrolou, ale nikomu by som nevnucovala vylucne metody PPR, ci uz bilingsa alebo STM ako jedinu vylucnu atk