Psychológ s KBT na panické ataky
Ahojte. Uz dlhsie ma trapia panicke ataky, celodnova uzkost, nie som schopna ist do prace (mam PN) dr.mi poradila vyhladat psychologa, kt. sa venuje kognitivno-behavioralnej terapii. Mate prosim odporucanie? Som z BA, ale kludne dajte tipy aj na mimo BA ak pracuju online.
Pomohli vam tieto terapie? Pripadne budem vdacna aj za zdielanie co ine vam pomohlo sa z tychto stavov dostat.
Dakujem.
Mne katatymno-imaginativna terapia pomohla jednoznacne najviac. Ta nie je len o zvladani, ale ide po podstate problemu a vyslovene prebudovava podvedomie. Zial obidve moje terapeutky, s ktorymi som to robila, uz nerobia.
Ale teda nemozem povedat, ze by mi tie stavy uplne presli. Nervova sustava uz ostala asi nejako poskodena, nikdy sa nevratila do povodnej formy. Ale zije sa mi lepsie, v podstate malokedy pride uzkost/panika z niecoho konkretneho. Uz v podstate len z pretazenia, vplyvom hormonov a podobne.
Strecnianska klinický psychológ
Kurucova Fedinova ulica