Maminy z Martina a okolia, 3. časť
tak dalsie pokracovanie...
no ja chodim do ZA a som spokojna, ale sla na MD a ta co ju zastupuje, nechce zobrat muzicka, tak nieco zhaname...
Stručné zhrnutie
- V Martine sa organizuje aerobic pre začiatočníkov v športovej hale na Podhaji, ktorý začína 25.02 o 18:00 a slávnostné otvorenie sa koná v sobotu o 12:30 s vystúpením Zory Czoborovej.
- Materské centrá (MRC/MC) v Martine ponúkajú bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; oficiálne info a mapka sú dostupné na www.mrc.sk.
- Zápisy do škôlky na Ladovni majú triedu s kapacitou 20 detí, v diskutovanom období bolo voľných 8 miest, prihlášky sa podávajú v marci a výsledky majú byť oznámené do konca apríla; pri obsadzovaní sa uprednostňujú deti matiek, ktoré pracujú.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v Martine je materské centrum a čo ponúka?
A: Materské centrum (MRC/MC) v Martine funguje na Podhaji, ponúka bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; mapka a ďalšie informácie sú na www.mrc.sk.
Q: Kde a kedy sa koná aerobic pre začiatočníkov v Martine a kto ho organizuje?
A: Aerobic pre začiatočníkov sa cvičí v športovej hale na Podhaji každú stredu o 18:00, štart je 25.02, slávnostné otvorenie v sobotu o 12:30 so Zorou Czoborovou a lektorkou je Kristína Ruzicková (Kika); viac info na www.danceenergy.banda.cz.
Q: Čo je BOSU a aký má význam pri cvičení?
A: BOSU je cvičebná pomôcka s polguľatou odpruženou plochou pôvodne z rehabilitácie; v diskusii sa uvádza, že posilňuje stabilizačné svaly, zlepšuje rovnováhu, šetrí kolená a organizátori majú k dispozícii 13 kusov.
Q: Kde v Martine kúpiť biele prvé detské topánočky?
A: Odporúčané možnosti sú internetový obchod Rak-obuv (www.rak-obuv.sk) s možnosťou dobierky a miestny obchod pri nemocnici, kde šijú detské topánky; spomínali sa aj zdravotnícke potreby ako alternatíva.
Q: Aké sú termíny a pravidlá zápisu do škôlky na Ladovni?
A: Prihlášky do škôlky na Ladovni sa podávajú v marci, vyhodnotenie a oznámenie výsledkov je do konca apríla; kapacita triedy je 20 detí a v diskusii sa uvádza, že v konkrétnom momente bolo voľných 8 miest a uprednostňujú sa deti pracujúcich matiek.
Q: Aké domáce a lekárske prostriedky spomínali mamičky pri kojeneckých kolikách?
A: V diskusii sa spomínali feniklový čaj, kvapky Espumisan, probiotiká BioGaia (www.biogaia.sk) a rektálna rúrka ako intervenčný prostriedok; názory na použitie rektálnej rúrky boli v diskusii protichodné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Materské centrá (MC/MRC) a bábätkovo sa považujú za užitočné miesta na socializáciu detí a podporu mamičiek.
- Ohlas na cvičenia (aerobic, bodywork, BOSU) je výrazný a mnoho mamičiek prejavilo záujem zúčastniť sa.
- BOSU je vnímaný ako cvičebná pomôcka vhodná na posilnenie rovnováhy a šetrné zaťaženie kolien.
- Nedostatok kapacít v škôlkach a dvojmesačné zatvorenie počas letných prázdnin sú v diskusii označené za reálny problém.
Sporné názory
- Rektálna rúrka pri kolike: niektorí ju v diskusii odporúčajú ako nutnú intervenciu pri silnom plači, iní ju odmietajú ako nevhodnú.
- Čas cvičení: niektoré mamičky preferujú ranné termíny (ráno na spaľovanie), iné večerné alebo poobede (po dojčení a popoludňajšom režime).
- Súkromné škôlky a cena: názory sa líšia medzi výhodnosťou súkromnej škôlky (spomínaná cena 100 EUR/mesačne za „Lienku“) a snahou hľadať lacnejšie verejné alternatívy.
Otvorené otázky
- Získajú konkrétni uchádzači miesto v škôlke na Ladovni po oznámení výsledkov do konca apríla?
- Nazbierajú sa minimálne 5 záujemcov, aby sa pravidelné hodiny na BOSU v Deape/halách mohli otvoriť?
- Ako riešiť opakovaný nedostatok kapacít v škôlkach počas letných prázdnin, keď je zariadenie zatvorené?
Spomenuté značky a firmy
MRC, www.mrc.sk, www.danceenergy.banda.cz, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Rak-obuv (www.rak-obuv.sk), škôlka Lienka, Jahodník, škôlka na Gorkeho, Deep (Deepe), Športová hala na Podhaji, Harmónia, Tesco, JYSK, Zepter, Mimibazar.sk
Spomenuté produkty a metódy
BOSU, bodywork, dance aerobic, step aerobic, kickbox, pilates, espumisan, feniklový čaj, rektálna rúrka, probiotiká BioGaia, fitlopty, hudobka, bábätkovo
Miesta a osoby
Martin, Podhaj, Ladovňa, Vrútky, Jasenská, Gorkeho, športová hala na Podhaji, Deep/Deepe, Harmónia, Tesco, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Claudia, Vonsa
jooooj 25 by som tiez chcela oslavovat ale ja budem mat tento rok okrúhlejšie 😅
tak všeeetko naj...... 😉
Ahojte, vidím modrú oblohu, asi mám halucinácie...... 😀
Boc všetko naj aj ked neviem ku kolkatke ti to blahoželať..... 😅
ahojte,
Boc vsetko len to naj naj naj 😉
no tie cvicenia zneju naozaj zaujimavo, tu stredu by som to veru isla vyskusat, ale super by bolo, keby sme sa nazbierali viacere a isli vyskusat 😎 nech tam netraposim sama 😀
my sme dnes boli u doktorky, chcela som vediet, ci jej nahodou tie sopliky nestekaju na hrdlo, ale pohodicka, zatial ho mame ciste, takze som rada 🙂 ale uz aj tie sople by mohli zmiznut
no a vyzera to tak, ze cez vikend zacne nase kuriatko prvykrat same spat vo svojej izbicke, mozno az v nedelu, lebo v sobotu ide na prazdniny k nasim a my to este podotahujeme nejake detaily, treba nam este namontovat lampicku, pride mi zabrana na postel a este by som rada nieco dala na stenu za nu, len to musim este do vikendu domysliet, takze ak ste baby aj vy ste nejaku podobnu dilemu riesili tak mi prosim poradte 😉 vopred dakujem
a hlavne drzte palce, aby to zvladla, aj ked si myslim, ze pre mna to bude horsie si zvykat, ze uz ju nemam kusocek od seba, ale uz si myslim, ze je cas zacat ju ucit
matka ja idem v tu stredu urcite a beriem aj 2 kamosky so sebou, takze uz sme na trapasenie 3, mozes sa pridat 😀
čaute,
Bocmanka- aj odo mňa príjmy gratulácie, všetko naj naj naj, hlavne zdravíčko tebe aj detičkám.
zuzu- ty máš zmapované všetky dátumy narodenín aj menín "našich mamičiek? ? no ty si trieda 😀 -náš informátor....len oznámiš, zagratuluješ a my všetky sa povinne pridávame ku gratuláciám xixixixi....... 😀
baby, ja som tiež nažhavená na to cvičenie, len mne musíte polopate povedať, že kde, kedy.lebo ste to tu s tými termínmi riadne pomotali a schaosili ste ma...a ten návrh...sobota o 9h-by mi úúúplne vyhovoval 😉
matka- nemaj stres s trapošením pri cvičení, ja trapoším stále a permanentne 😉
Jedna moja skúsenosť z aerobicu: keď som mala kedysi dávno kondičku "jak ďábel", 2-3x do týždňa fitko či aerobic, som len tak skusmo šla na tae-bo, šak niečo vydržím........ 😝 po 5 minútach som bola uskackaná a zliata od hlavy po päty.....normálne odvtedy obdivujem všetky cvičiteľky a ....už ma na taebo nikto nedostane. ale veľmi mi vyhovoval step aerobic, body work a joga.
bibinka kazdu stredu bude byvat aerobic pre zaciatocnikov, zacina sa 25.02. o 18hod. v Sportovej hale na Podhaji 🙂
v sobotu je nejake zahajanie aj so Zorou Czoborovou
hehe ahojte...
trošku guláš že?
takže dnes sme nakúpili fixky, lopty pastelky, omalovavanky všetky možné srandy pre detváky... 😀
platí stále to,že v sobotu slaávnostné otvorenie o 12.30 so zorou,a so mnou...
inak vždy v stredu o 18.00, aerobic začiatočníci...aj s detským kútikom..
bosu by sa dalo vymyslieť aj iné termíny, musíme sa dohodnúť kedy, v prípade že by ste naozaj chceli, skúsim to vybaviť v deepe,ráno haly nie sú vyťažené, a ráno sa naozaj najlepšie spaľuje, naštartuje sa metabolizmus na celý deň....
inak teda u vonsa, mávam dance -utorok, stepy - v piatok, bodywork - v nedelu )
všetko nájdete n tej stránke...
takže čo s atýka bosu všetko je na dohode...ja to odcvičím, podmienka však je aby nás bolo minimálne 5 aby osm nedoplácala za nájom sály ☹, lebo sa stávajú aj také veci žiaľ, bosu máme zakúpených 13 kusov,takže to je zatiaľ maximum....
veľmi sa teším že máte taký záujem, takže mamičky v sobotu na mňa zahulákajte nech sa spoznáme osobne...a nenechajte sa vyplašiť ak budú vsobotu tanečky trochu zložitejšie v stredu to bude naozaj basic - úplne pre každého....
pa Kika
wow...cvičenie ráno mi vyhovuje...od 6,00 do 7,00 a potom sprcha a šup do práce...čo vy na to??? 😀 😀 😀
hojte no u mna by sa doobeda tiež dalo zavčas rána moc nie, ael doobeda áno a deep by bol super to mám blízko k našim ......
zeny to kedy vstavate...ja som rano o 6,00 nastavena na vykon...a kedze mangel je uz v praci 😅 a ja sa sama tazko nutim k cviceniu....tak mne by to vyhovalo 😀 😀 😀
ale co uz...zvladnem to aj sama... 😉
dobru noc...
no a uz to viem...uz som pochopila...vy tu do polnoci kvakate...a ja pekne spinkam....preto moje rano je pre vas noc.... 😀 😀 😀 😀 😀
tak dobru noc...este raz.... 😉 😀 😀
🙂 🙂 🙂
jeeeeeeeej ďakujem, zuzu si mi ubrala "pár rôčkov"..mohla si aj "pár kíl..", aby som nevyzerala ako saláma v lyžiarskom oblečení, xixixixi
25 rokov a tri deti do 7 rokov je celkom pekná bilancia..
tak dík vám všetkým
příště to roztočíme drahoušsci....
ozaj, Baby ktore budete cvicit tak sa prihovorte aby som Vas spoznala. 🙂 Ja budem taka mala kucerava gula s celenkou! 😎
ty brďo baby....
tak ešte tak na siedmu deep by osm zvláadla ale s ťažkou ujmou na zdraví, či asi skôr na duši......ale teda ste ma prekvapili..fuuuuha...uvidíme...ako vravím, všetko sa dá dohodnúť podľa záujmu....zas to príjemne na´štartuje deň no....to je fakt....
tešíme s av sobotu...budem na pódiu keby niečo 🙂) ale inak som k dispozícii 🙂)
dobrú noc...
zajtra nevuiem ako budem stíhať sa sem mrknúť ale každopádne sa teším že vás spoznám...K.
Ahojte,
Bocmanka - vsetko naj k narodkam 😉
Fuha, tu sa rozbehlo nejake extra cvicenie. Tulenov asi medzi seba neberiete, co ??? 😀 ale nie, ja si musim pekne pockat. a zaujala ma ta bosa. 😉
Nicol - a Ty chces ist prosim Ta preco cvicit ? teda z coho schudnut ??? 😕
sari neeee chudnut 😕 to uz si nemozem dovolit 😝 potrebujem vybit nahromadenu energy...na dieta vrieskat nemozem, aj ked ma vytaca 😎 a muz to nemoze vzdy chuda schytat 😀 tak to musi ist do cvicenia..
inak som to vcera aj tak nestihla ☹ muz dosiel skor z prace ze strasne chory...rozumej kasle 😉 ale potom mu akosi vecer vybehla horucka takze som robila dozor aj dietatu aj jemu, a v noci vstavala a obiehala pre zmenu jeho..este ze aspon chuda sara spinkala..pokladik moj 🙂
teraz isiel k dr a ja sa tesim ako sa budem min cez vikend starat o dve deti 😝
dobre ranko,,,,bocmanka aj ja ti zelam vsetko najlepsie k narodeninam 😵 😵 😵 nech sa ti splni vsetko po com tuzis
nicol vsak cvicit mozes aj ked si chuda,,,,no nie? ved to nie je otom ci je niekdo chudy alebo tucny,,,,,
baby tak ktore idete zajtra do tej haly,,,,napiste
caute baby,
inac cvicia aj chude baby, ved to nie je len o chudnuti, ale o kondicke a posilnovacimi cviceniami sa upevnuje postava 😀
hlavne brucho by mi bodlo upevnit po porode 😝 😝
saska tulenov neberu, ale mrozov ano - moment.ja sa citim ako mroz 😉
čavte 🙂
Lucka ja nejdem 😉 aj som na iné športy 😀
baby chcem teplo a hneď nech môžme ísť kočíkovať 😅 ja mám nervy z tohto počasia 😝
ahojte 🙂