Maminy z Martina a okolia, 3. časť
tak dalsie pokracovanie...
no ja chodim do ZA a som spokojna, ale sla na MD a ta co ju zastupuje, nechce zobrat muzicka, tak nieco zhaname...
Stručné zhrnutie
- V Martine sa organizuje aerobic pre začiatočníkov v športovej hale na Podhaji, ktorý začína 25.02 o 18:00 a slávnostné otvorenie sa koná v sobotu o 12:30 s vystúpením Zory Czoborovej.
- Materské centrá (MRC/MC) v Martine ponúkajú bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; oficiálne info a mapka sú dostupné na www.mrc.sk.
- Zápisy do škôlky na Ladovni majú triedu s kapacitou 20 detí, v diskutovanom období bolo voľných 8 miest, prihlášky sa podávajú v marci a výsledky majú byť oznámené do konca apríla; pri obsadzovaní sa uprednostňujú deti matiek, ktoré pracujú.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v Martine je materské centrum a čo ponúka?
A: Materské centrum (MRC/MC) v Martine funguje na Podhaji, ponúka bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; mapka a ďalšie informácie sú na www.mrc.sk.
Q: Kde a kedy sa koná aerobic pre začiatočníkov v Martine a kto ho organizuje?
A: Aerobic pre začiatočníkov sa cvičí v športovej hale na Podhaji každú stredu o 18:00, štart je 25.02, slávnostné otvorenie v sobotu o 12:30 so Zorou Czoborovou a lektorkou je Kristína Ruzicková (Kika); viac info na www.danceenergy.banda.cz.
Q: Čo je BOSU a aký má význam pri cvičení?
A: BOSU je cvičebná pomôcka s polguľatou odpruženou plochou pôvodne z rehabilitácie; v diskusii sa uvádza, že posilňuje stabilizačné svaly, zlepšuje rovnováhu, šetrí kolená a organizátori majú k dispozícii 13 kusov.
Q: Kde v Martine kúpiť biele prvé detské topánočky?
A: Odporúčané možnosti sú internetový obchod Rak-obuv (www.rak-obuv.sk) s možnosťou dobierky a miestny obchod pri nemocnici, kde šijú detské topánky; spomínali sa aj zdravotnícke potreby ako alternatíva.
Q: Aké sú termíny a pravidlá zápisu do škôlky na Ladovni?
A: Prihlášky do škôlky na Ladovni sa podávajú v marci, vyhodnotenie a oznámenie výsledkov je do konca apríla; kapacita triedy je 20 detí a v diskusii sa uvádza, že v konkrétnom momente bolo voľných 8 miest a uprednostňujú sa deti pracujúcich matiek.
Q: Aké domáce a lekárske prostriedky spomínali mamičky pri kojeneckých kolikách?
A: V diskusii sa spomínali feniklový čaj, kvapky Espumisan, probiotiká BioGaia (www.biogaia.sk) a rektálna rúrka ako intervenčný prostriedok; názory na použitie rektálnej rúrky boli v diskusii protichodné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Materské centrá (MC/MRC) a bábätkovo sa považujú za užitočné miesta na socializáciu detí a podporu mamičiek.
- Ohlas na cvičenia (aerobic, bodywork, BOSU) je výrazný a mnoho mamičiek prejavilo záujem zúčastniť sa.
- BOSU je vnímaný ako cvičebná pomôcka vhodná na posilnenie rovnováhy a šetrné zaťaženie kolien.
- Nedostatok kapacít v škôlkach a dvojmesačné zatvorenie počas letných prázdnin sú v diskusii označené za reálny problém.
Sporné názory
- Rektálna rúrka pri kolike: niektorí ju v diskusii odporúčajú ako nutnú intervenciu pri silnom plači, iní ju odmietajú ako nevhodnú.
- Čas cvičení: niektoré mamičky preferujú ranné termíny (ráno na spaľovanie), iné večerné alebo poobede (po dojčení a popoludňajšom režime).
- Súkromné škôlky a cena: názory sa líšia medzi výhodnosťou súkromnej škôlky (spomínaná cena 100 EUR/mesačne za „Lienku“) a snahou hľadať lacnejšie verejné alternatívy.
Otvorené otázky
- Získajú konkrétni uchádzači miesto v škôlke na Ladovni po oznámení výsledkov do konca apríla?
- Nazbierajú sa minimálne 5 záujemcov, aby sa pravidelné hodiny na BOSU v Deape/halách mohli otvoriť?
- Ako riešiť opakovaný nedostatok kapacít v škôlkach počas letných prázdnin, keď je zariadenie zatvorené?
Spomenuté značky a firmy
MRC, www.mrc.sk, www.danceenergy.banda.cz, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Rak-obuv (www.rak-obuv.sk), škôlka Lienka, Jahodník, škôlka na Gorkeho, Deep (Deepe), Športová hala na Podhaji, Harmónia, Tesco, JYSK, Zepter, Mimibazar.sk
Spomenuté produkty a metódy
BOSU, bodywork, dance aerobic, step aerobic, kickbox, pilates, espumisan, feniklový čaj, rektálna rúrka, probiotiká BioGaia, fitlopty, hudobka, bábätkovo
Miesta a osoby
Martin, Podhaj, Ladovňa, Vrútky, Jasenská, Gorkeho, športová hala na Podhaji, Deep/Deepe, Harmónia, Tesco, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Claudia, Vonsa
no bibinka, ja normalne ziram, pekne si to napisala, je to pravda ......................... 😉
som sa aj pobavila, ze my tulenice, lenze ked bol clovek predtym chudy a zrazu preskoci aj tulena a je z neho mroz ................... ☹
lucxy bicyklovanie ma vobec nenapadlo, no budem mat za chvilu narodky, ze by mi muz kupil bicykel?
Porozmyslame .............
pepies, ja som bola tiež zvyknutá na 50kg a teraz .... ☹ ale neva, ved schudnem ...niekedy...len teraz na to momentálne nemám sily a energiu.....ale večer sa už trochu krotím a aspoň nevymetám chladničku.
inak aj ja som uvažovala nad stacionárnym bic, hoci mám aj "panenské" korčule a bicykel....
no pepies urcite su aj dolezitejsie veci to je jasne,,,lenze my sme zeny a chceme vyzerat dobre
lucxy- som nespokojenec,presne ako písalla pepies, človek bol zvyknutý na iné.... a postava je fuč, ale našťastie sa "všetko" dá zakryť oblečením 😀 😀 😀 😀 😀 ...a mužovi sa to zrejme páči,čo ja viem, hoci mi občas povie, žre som akási veľká 😀 😀 -ale zo srandy, keďže sa mu to okamžite vráti v podobe mojich poznámok(tiež zo srandy), že má akési malé tričko 😀 😀
viete akú mám dilemu? kde sa mám učiť korčuľovať? na prašnej ceste to asi nepôjde a na ceste,alebo ihriskách keď vidím mládež aj starších ,ako im to perfektne ide, tak mám z toho obavy....a malé sebavedomie 😀 😀 Myslela som si pred 3 rokmi,keed som dostala korčule, že sa postavím a idem, ale bolo to tak,že som "korčuľovala" 15min a skončila ☹ na zemi....
bibi ja som vacne so sebou nespokojna, asi je to aj povahou. kde sa podela ta stipka sebavedomia, co som mala - he he he
bibi vies kde sa zevraj dobre korculuje? teda moja susedka tam chodi,,,,pri ontarku na tej dlhej ceste,,,,takze najlepsie je sa tam odviest autom,,,inak ja mam tiez korcule uz by som ich mohla oprasit 🙂
čafte 🙂
to čo za téma? 😀 ja som pribrala obidva razy 22kg 😝 mám síce svoju pôvodnú váhu, ale tie kilá sú nejako divne rozložené, lebo som včera nezapla jedny nohavice spred tehu 😀
Peti - malý bude riadny šintrík, keď už teraz po tebe "ziape" 😀
mám menej na prsiach a viac na bruchu 😀 alebo ako si to vysvetliť, jednoducho ten pás už nie je 60cm ani 65cm a tie gate proste nezapnem 😝 svine, ešte je možné že sa zrazili 😀
a práve konzumujem salko 😀
lucxy- viem o tej ceste,ale tam je ako na Václaváku, takže robiť tam niekomu terčík posmechu sa mi nechce... 😀 😀 ,
lenkamt- aj ja mám tie kilá rozhodené takm,kde predtým vôbec neboli, nejako sa to "preložilo na iné miesta"
idem si dať obed a kafčo... 😉
leni to chudnutie uz nebudem načínať, lebo si sama sebe leziem na nervy. len ma žere to, že ideme na dovolenku a ja tam budem plašiť turistov.no čo, aspoň budú prázdnejšie pláže.............
už som vážne rozmýšľala, že to pôjdem zrušiť. no nechcem kaziť radosť mužovi a nášmu škriekajúcemu pokladovi ... musím si kúpiť nejaké šikovné plavky, najlepšie nejaký skafander ....
v meste v centre som videla nejaký plávkový výklad, neviete, či tam majú dobré plavky?
pepies neblbni, 😉 však sa to niekedy podarí, nemusí to byť nutne už toto leto 😉 a pripomenula si mi, že aj ma si musím kuknúť nejaké plavky...
no a sme doma....zase sa tu chudne....
pozrite sa na mňa...žiarivý príklad spokojnosti....20 kg navyše...a čo....zabijem sa? podstatné je, že som zdrava, mám sa rada a aj mňa majú radi, že je tak? 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 no a že nie som štíhla?hmmm...chcela by som byť, ale nejako nemám ďaľšie sily na chudnutie...takže tak...a možno, keby som schudla, stane sa zo mňa nervozna potvora, kričiaca na svoje deti a polovičku...a to nechcem...takže pohoda, klídek....a sem tam aj tabáček s chmeľom....
baby, veď žena je krásna taká aká je....ale hlavne vo svojom vnútri....postojom k životu, k rodine.... 😉
takže chvíľka pokoja je za nami a teraz k veci...
lenka, neservítkuj ma s tvojou postavou....veď vyzeráš ako tvoja dcera.... 😠 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
pepies, my sme boli min. rok pri oceane...a nikoho som neodplašila, ba dokonca neprišli ani z GREENPEACE...aby ma hodili naspať do vody ako bielu veľrybu 😀 😀 😀 😀
bibi, nie....len už som sa trošku zmierila s tým ako vyzerám.... 😅 ale samozrejme, že sem tam vybehnem na orbitrek, najnovšie sa chystám oprášiť bicykle a budeme chodiť celá family....no a záhrada...ta má tiež svoje čaro
preboha, až taká vyžla snáď nie som 😅 😀 ja som tým chcela povedať, že síce som chudá, ale aj tak nezapnem niektoré nohavice spred tehu, čo mi nejde do hlavy, lebo kg mám rovnako 😕 jednoducho mi zostala nejaká zošuverená koža na bruchu a tá asi zavadzia 😠
ja sa nesťažujem, a dobre som sa cítila aj ako 60kg 😉
kedy bude tabáček s chmeľom??? ja tento víkend nemôžem, potom môžem v sobotu, potom zase nemôžem, potom môžem aj piatok aj sobota, potom vôbec nemôžem no a to už bude jún 😀
zuzu- 😀 😀 😀 že biela veľryba... inak tie sú chránené, nie? takže sú vzácne 😀 😀...................inak ja nie som nejako tučná, len taká "tvarohová",hlavne na bruchu 😝
ahoojte 🙂 no ste sa akosi rozpísali asi opadla jarná únava 😀 chudnutie je vdačná téma aleeee je vedecky dokázané že plnšie baby sú vyrovnanejšie a ak sa nezaoberajú furt chudnutím tak sú aj štastnejšie a menej v strese. nepozerajte sa na seba stále kriticky lebo je sto dvovodov na vás pekných. a tie 50 kilové slečinky co majú s toho života ked sa ani nenajedia a stále sa kontrolujú aby nieke deká nepribrali.
Tak to si mi teda dala Pepies. my sme maleho tiez splodili v Egypte kde sme boli na svad. ceste. Musi tam byt nejaka pozitivna energia ci co 😀
Ja som si objednala orbitrek ale zatial nedosiel. tak budem brat cvicenie zlahka a budem sa najma vela prechadzat. Bicykel milujem len asi nebude mozne ist na dlhsiu trasu. a teda asi si nan tak skoro nebudem moct sadnut po porode... ☹
Bibinka to pekne napisala. Hlavne nech je maly v poriadku, ostatne nie je tak dolezite a kilecka snad pojdu pomaly dolu. vraj aj kojenim sa chudne, ale pocula som aj opacny nazor.
teda baby, som tu zacala temu, co? sorry, nechcela som Vas deptat 😉 Len ma to zaujimalo 🙂
xixixi...bibi, že tvarohová 😀
matica, máš moje sympatie.... 😀
lenka, no môžeme aj dnes...s detmi 😀 okolo 15,40 budem na Ľadovni, počkaj ma a dáme si jedno 😀 😀 😀


pepies ja co som pocuvala na jednom radiu co je jedna relacia o detoch a o porodoch ,,,,tak tam hovorili ze napriklad byciklovanie vobec neskodi na mliecko,,,,,
to musis ty vediet aka chces byt ci chces nieco pre seba spravit a vzdy sa to daa,,,,ja napriklad cvicim bud cez obed alebo az vecer o 8mej 🙂