Maminy z Martina a okolia, 3. časť
tak dalsie pokracovanie...
no ja chodim do ZA a som spokojna, ale sla na MD a ta co ju zastupuje, nechce zobrat muzicka, tak nieco zhaname...
Stručné zhrnutie
- V Martine sa organizuje aerobic pre začiatočníkov v športovej hale na Podhaji, ktorý začína 25.02 o 18:00 a slávnostné otvorenie sa koná v sobotu o 12:30 s vystúpením Zory Czoborovej.
- Materské centrá (MRC/MC) v Martine ponúkajú bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; oficiálne info a mapka sú dostupné na www.mrc.sk.
- Zápisy do škôlky na Ladovni majú triedu s kapacitou 20 detí, v diskutovanom období bolo voľných 8 miest, prihlášky sa podávajú v marci a výsledky majú byť oznámené do konca apríla; pri obsadzovaní sa uprednostňujú deti matiek, ktoré pracujú.
Najčastejšie otázky
Q: Kde v Martine je materské centrum a čo ponúka?
A: Materské centrum (MRC/MC) v Martine funguje na Podhaji, ponúka bábätkovo, detský kútik, hudobné a pohybové aktivity; mapka a ďalšie informácie sú na www.mrc.sk.
Q: Kde a kedy sa koná aerobic pre začiatočníkov v Martine a kto ho organizuje?
A: Aerobic pre začiatočníkov sa cvičí v športovej hale na Podhaji každú stredu o 18:00, štart je 25.02, slávnostné otvorenie v sobotu o 12:30 so Zorou Czoborovou a lektorkou je Kristína Ruzicková (Kika); viac info na www.danceenergy.banda.cz.
Q: Čo je BOSU a aký má význam pri cvičení?
A: BOSU je cvičebná pomôcka s polguľatou odpruženou plochou pôvodne z rehabilitácie; v diskusii sa uvádza, že posilňuje stabilizačné svaly, zlepšuje rovnováhu, šetrí kolená a organizátori majú k dispozícii 13 kusov.
Q: Kde v Martine kúpiť biele prvé detské topánočky?
A: Odporúčané možnosti sú internetový obchod Rak-obuv (www.rak-obuv.sk) s možnosťou dobierky a miestny obchod pri nemocnici, kde šijú detské topánky; spomínali sa aj zdravotnícke potreby ako alternatíva.
Q: Aké sú termíny a pravidlá zápisu do škôlky na Ladovni?
A: Prihlášky do škôlky na Ladovni sa podávajú v marci, vyhodnotenie a oznámenie výsledkov je do konca apríla; kapacita triedy je 20 detí a v diskusii sa uvádza, že v konkrétnom momente bolo voľných 8 miest a uprednostňujú sa deti pracujúcich matiek.
Q: Aké domáce a lekárske prostriedky spomínali mamičky pri kojeneckých kolikách?
A: V diskusii sa spomínali feniklový čaj, kvapky Espumisan, probiotiká BioGaia (www.biogaia.sk) a rektálna rúrka ako intervenčný prostriedok; názory na použitie rektálnej rúrky boli v diskusii protichodné.
Závery z diskusie
Zhoda
- Materské centrá (MC/MRC) a bábätkovo sa považujú za užitočné miesta na socializáciu detí a podporu mamičiek.
- Ohlas na cvičenia (aerobic, bodywork, BOSU) je výrazný a mnoho mamičiek prejavilo záujem zúčastniť sa.
- BOSU je vnímaný ako cvičebná pomôcka vhodná na posilnenie rovnováhy a šetrné zaťaženie kolien.
- Nedostatok kapacít v škôlkach a dvojmesačné zatvorenie počas letných prázdnin sú v diskusii označené za reálny problém.
Sporné názory
- Rektálna rúrka pri kolike: niektorí ju v diskusii odporúčajú ako nutnú intervenciu pri silnom plači, iní ju odmietajú ako nevhodnú.
- Čas cvičení: niektoré mamičky preferujú ranné termíny (ráno na spaľovanie), iné večerné alebo poobede (po dojčení a popoludňajšom režime).
- Súkromné škôlky a cena: názory sa líšia medzi výhodnosťou súkromnej škôlky (spomínaná cena 100 EUR/mesačne za „Lienku“) a snahou hľadať lacnejšie verejné alternatívy.
Otvorené otázky
- Získajú konkrétni uchádzači miesto v škôlke na Ladovni po oznámení výsledkov do konca apríla?
- Nazbierajú sa minimálne 5 záujemcov, aby sa pravidelné hodiny na BOSU v Deape/halách mohli otvoriť?
- Ako riešiť opakovaný nedostatok kapacít v škôlkach počas letných prázdnin, keď je zariadenie zatvorené?
Spomenuté značky a firmy
MRC, www.mrc.sk, www.danceenergy.banda.cz, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Rak-obuv (www.rak-obuv.sk), škôlka Lienka, Jahodník, škôlka na Gorkeho, Deep (Deepe), Športová hala na Podhaji, Harmónia, Tesco, JYSK, Zepter, Mimibazar.sk
Spomenuté produkty a metódy
BOSU, bodywork, dance aerobic, step aerobic, kickbox, pilates, espumisan, feniklový čaj, rektálna rúrka, probiotiká BioGaia, fitlopty, hudobka, bábätkovo
Miesta a osoby
Martin, Podhaj, Ladovňa, Vrútky, Jasenská, Gorkeho, športová hala na Podhaji, Deep/Deepe, Harmónia, Tesco, Zora Czoborová, Kristina Ruzickova (Kika), Claudia, Vonsa
cafte!
aj my dodatocne vsetko najlepsie oslavencom!
aj ja idem cvicit! 🙂 sa tesim ako male dieta na hracku! Ale ja pojdem len na KIKU.
😎 A dufam ze tam neodpadnem, lebo v piatok vecer ideme na fasiangovu zabavu! 😝
aj tu kika ...http://www.vii.sk/video/20dvceafu/dance-no-stres/
😀 😀 ak si chcete pozriet co je to ten dance airobic 😉
čo s atýka cvičenia...
prídte vyskúšať....netreba sa toho báť, sobota bude trošku o show, takže to bude možno trošku zložitejšie, ale nie je to nič čo by ste nezvládli po dvoch troch hodinách....
v stredy sa bude cvičiť pre začiatočníkov, a postupne uvidíme kam to nasmerujeme...podľa vášjho záujmu, tie hodiny budú pol na pol aeróbne, a pol hodina posilovacia....bodywork. to znamená že sa naizaj posiluje vlastnou váhou tela...nič zložité... ide o zábavu v kolektíve predovšetkým...takže žiadny stres 🙂))
čo sa týka detského kútiku, pre väčšie deti tam budú stoly na kreslenie , tabuľa, kriedy, hračky lopty......a tak rôzne...a samozrejme ak by deti chceli bude sa s nimi aj cvičiť...všetko to bude mať na starosti Claudia, je kvalifikovaná, je to učiteľka takže o deti bude postarané dobre... okrem toho sme kúpili aj bosu ( čo je cvičebná pomôcka) ale deti sa na tom vedia super vyblbnúť, skáču jak na trampolíne......
-🙂
keby ste chceli nejaké videá
http://www.vii.sk/video/8rl5ly5i16/bosu-versus-... ukážka na bosu
http://www.vii.sk/video/n7t066sgya/retro-dance/
vyzerá to zložito, ale to sú hodiny dance aerobicu, a fakt ide o spájanie záakladných krokov, tak nech vás to nevyplaší
keby ste potrebovali nejaké info...rada poskytnem...
anička, keď ťa tu mám..... ideš dnes na bosu...mám zatial tri kusy.. 🙂 ::? takže to vyzerá že cvičíme...dnes je to ale o siedmej ☹ asi zlý čas pre teba že?
kika ja chcem urcite prist tak ako som ti pisala, dufam, ze si nasmerujem rezim tak, aby mohol byt muz s malym 😉
🙂) jou jou...v pondelky bude byvat o siestej....dohodneme sa... pa bežim do mesta potom ti volám, možno s aprídeme pomuchlovať s malou...vezmem aj sister..pa
ok Kika, supis Tesim sa!
Pepies no ved presne aj uz som sa konecne po veeeeeeeeeeeeeelmi dhom case odholala cvicit a chcela by som z toho spravit rutinu a proste tak ako sa chodi drahy vyblbnut na trening, tak aj ja budem mat svoje stredy a nedele! 😝 (no semtam este aj pondelok a stvrtok 😀 😝 )
anculka ja sa uz musim donutit, ved nic nerobim uz vyse roka. muz tiez prestal cvicit, ale si hovorime, ze ked sa to trosku ukludni s malym, hlavne to caste kojenie, ze zacneme nieco robit............
preto mi ta sprava od Kiky padla neskutocne vhod, takze chcem ist najprv pre zaciatocnikov, nech sa do toho trosku dostanem, predsa len, nie som uz najmladsia.... 😝
july a nechces posunut kupkanie na siedmu? aspon v tu stredu. ja tiez neviem, ako to bude s malym, ale hadam sa mi podari vypadnut z domu...........
a muz ti ho neokupe? cvicenie trva hodinu + tych 15 min na prezlecenie a cesta domov.
ty aspon nekojis, ja budem utekat kvoli kojeniu, muz mi ho v pohode okupe ale prsnik nema zial bohu 😀 😀
ano hodinu! no ale ak by sme boli vacsina, tak by sa mozno dalo dohodnut ze by sme chodili skorej!?vsak uvidime. 😨
ak by sa dalo na 17:30 tak yb som šla, muž malého kúpe ale máme večer taký pekný rituál a cvičit môžem chodit aj do Harmónie akurát že by som mala väšiu motiváciu íst niekde kde šli aj kobylky 😀
ozaj kde je tá športová hala??? 😅
aj my mame taky ritual, kupeme ho spolu vacsinou, ale jeden den moze byt muz aj sam 😀
sportova hala je tu na Podhaji. myslim ze pri harmonii,tiez neviem presne 🙂
nie, to je stadion, a vdaka anculke uz aj ja viem, kde to presne je, pred Harmoniou. mame to kusok, a ty to budes mat za chvilu fakt len cez cestu 🙂
Pepies som si pozerala, Tvoj album a Tvoj manzel mi je veeeeeeeeeeeeeeeeelmo povedomi!?
no ved zo sportom treba opatrne 😀
ja som sa postavila pred nedávnom po 15 rokoch na korcule a tak som gustiozne ripla že aš 😅