90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@1lubika a kde je ta tabulka? rada sa pridam 😉

@mijadave neviem, či sa mi to podarí, neviem ktorá kočka nás na to upozornila ale nájdi si ti na :
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?authkey......
Dúfam, že sa ti to otvorí. 😎 😎 a potom sa tam dole dopíš - uvidíme, ktorá ako chudne. 😵 😵 😵

vložila to rebeka1977 a je to na strane 1004 týchto naších príspevkov. Tak sa vráť dozadu a tak nejak to urob. ☹

ahojte na tu stranku do tabulky som sa pridala aj ja 🙂
teda pekne s nas nazbieralo, uz len vydrzat. mne robia vikendy dost problem, lebo rodinka len vymysla co by zhltla. ja dnes ovocny den no na obed som zjedla 3 banany a to by sa asi nemalo vsak?
ale skusila som sa vazit lebo ste pisali ze sa vazite v ovocny den a mam dole 3.5 kg co ma strasne potesilo 🙂 .
novym kockam drzim palce....
dnes mam strasnu chut na chlebik ☹ - nikdy som si nemyslela ze mi bude takto chybat

@anabelka83 diki za radu ja som si uz aj nasla take recepty celkom fajn strasne sa tesim uz aby som zacala🙂

@marketa1304 ahoj,tak teda v skratke 🙂 90-dnova dieta+dukanova dieta-striedanie a strasneee vela pohybu a vole 😉 teraz som v 8mesiaci tehotenstva,takze onedlho sa k vam opat pridam 😎 vela stastia

@1lubika dakujem, uz som sa tam pripisala 😉
@hava77 aj ja mam ten isty problem s vikendami a tiez som dnes tak pozerala na cerstvy chlebik, co som brala detom... joj, celkom mi to chyba.... 😉

ahojte ako sa drzite??? ja som nemala cas ani sem nakuknut, vela robotky, rodina.......
alecelkom sa drzim, zajtra ovocie,uz sa tesim na jabcla 😵 😵 😵

dobre ranko, takze dnes ovocie, banan a zeleny caj uz mam v sebe. ako sa vam dari???
a zajtra sa vazim ☹ ☹ ☹ ☹ necitim ze by som zas nieco schudla ☹ ☹ 😠 😠

@cessy ahoj, ja mam v sebe zatial len jablkovy dzus, neskor som vstavala a nejak nie som hladna 😉 ja som sa dnes zvazila a zatial za celych 12 dni som dala dole 3,5kg, comu som dooooost rada, slo to hlavne na bruchu, konecne nevyzeram ako tehotna... 😉 je to strasne, ked tak clovek vyzera a kazdy sa pyta, ci cakame a pritom sa uz vyse 2 rokov snazime... ☹ rada by som tehu bola, ale ked to nejde, tak aspon chcem zhodit tie kila, co som vdaka tej liecbe, aby som otehu, nabrala... 😉

dnes mám za sebou 1 mandarínku a robila som pre rodinu langoše. Dnes mám uhľohyd. takže som spáckala 2 ks ale také malé čisté len s cesnakom, myslím že je to tiež namiesto pizze. Ja sa odvážim až pondelok - po ovocnom. Tak sa mi to vidí najlepšie.
@cessy myslím, že sa nám všetkým dobre darí - jednej viac, inej menej. Ale tešíme sa aj z mála.

@1lubika jasne ze sa tesime aj z mala, ale ani sa neako dobre necitum, unavena som.....asi bol narocny tyzden 😵 😵 😵 😵

ahojte...ja som dnes mala zeleninove rizoto so salatom a ostalo mi aj na veceru...dnes celkom ok,ale vcera... 😀 no comment..boli sme s mm na jednej akcii tak na veceru sa mi usiel rezen s cestovinovym salatom 😠 😀

ahojte dievcata, chcem sa opytat ako je to s kukuricou a fazulou, v ktore dni sa mozu jest? dik za radu 😉

@mijadave ked su skroby a mozu sa miesat,nie je to ako s bielkovinymi 😉

@sisanka takze ked mam uhlohydraty a chcem si dat na pizzu kukuricu, tak asi nie, co? a na bielkovinovy den som si chcela dat fazulku s maskom... no ok, tak nie... 😉 dakujem 😉

@mijadave fazulku mozes...ak myslis zelenu..ta sa rata za zekeninu,tak isto hrasok..ale hrach a fazula sucha-to je uz strukovina...a kukurica len cez skroby 😉

Sa k vam pridavam..zajtra ovocny den.. Rodinka bude papat obedik a ja sa uz budem tesit na pondelok 😀

@sisanka nie, myslela som klasicku suchu... takze strukoviny aj kukuricu len cez skroby? 😖 tak to som potom pokazila, lebo ked som si robila pizzu, tak som si dala kukuricu a raz aj do zeleninkoveho salatu... 😒 ale uz budem mudrejsia.... dik 😉

Dnešný deň úspešne za mnou, celý deň veľa vody, čaju a večer čokoládka 😝 😝 Zajtra ovocný - navarila som kapustovú polievku - tú asi môžem - takú tukožrútsku iba samá kapusta s par.pretlakom. Neviem čo vymyslím rodinke zajtra variť, aby ma to zajtra čo najmenej lákalo. ☹ ☹ Určite bude niečo mäsové. Ale odložím si na pondelok - tam môžem so zel. šalátikom 😝 😝 Zajtra si asi urobím aj tie dusené jabĺčka - ako detská výživka.
😵 😵 mňamky 😀 😀

@1lubika kkek ovocny den zelenina eee

@zajo79 no teraz ani ja neviem,ako to je ☹ vola sa to vitaminovy den nie? a tam je aj ovocie a zelenina podla mna 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@zajo79 to fakt,ze na vitaminovy den iba ovocie? ☹

@anabelka83 aj ovocie aj zelenina 😉

ahojte fiiiiha a le sa nam to tu rozrasta super 🙂

ja dnes bielkoviny a vymyslela som si sampinony plnene nivou mnamka 🙂

ahojte 🙂 🙂 🙂 🙂 ja som sa dnes vazila po 3vitaminovom dni a -6kg 🙂 tak sa tesim,dufam ze aj dalej to tak pojde 😀 😀 😀 😀 dnes bielkoviny-kuracie masko,a miesany salat zo zeleniny mnam,

vcera som trosku zhresila-ale len alkoholom 😀 😀 😀 😀 boli sme na navsteve,ale teraz nas same oslavy cakaju ale uz som upozornila vsetkych ze drzim dietu,tak nech mi nic nenukaju 😀 😀 😀 😀 aj tak to nebudem jest 😉

@anabelka83 si šikovná, a podľa výsledkov sa vieš asi veľmi dobre ovládať. Ja som včera tiež zhrešila - mala som síce UH, strava dodržaná, večer koláčik ale potom som si dala za 32 poháriky demänovky - bylinného alkoholu. A dnes mám vitamíny - celkom to ide. Odvážim sa zajtra, už sa teším. Dúfam že budú dobré výsledky

Ahojte baby tak po dlhej dobe som mala čas pozrieť čo je nové, ja dnes vitamíny ale zatiaľ v pohode. Inak ja jedávam kukuricu skoro ku všetkému aj na vitamíny mamiesto ovocia konzervu kukurice a v pohode váha ide dole ja mám aj tú knihu a tam sa nepíše že kukurica sa smie len na škroby ja sa podla nej riadim.