90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@matamisi u mna vyhral losos 😝 😝

@lydka84 dobru chut to si pochutnas 😉

@matamisi no to ano idem na nakup kupim zeler a urobim si k nemu zelerove hranolky, uz teraz sa tesim ... som odmerana odvazena tak hura 90 dni 😝 😝 😝

@lydka84 aj ja som sa odmerala,odvazila a aj odfotila 😉

@matamisi ja som sa fotila predvcerom tak sa dnes uz nebudem ... ale normalne sa tesiiiiim ze zaciname zas spolu 🙂

@lydka84 aj ja sa tesim,ze budeme sa spolu motivovat,ale ja som bola teraz taaaaak strasne hladna a unavena,lebo uz od 5.00som hore a po tych dvoch ovocnych dnoch ovocie ani vydiet nemozem tak som zjedla mozzarelu s rajcinou 😠 ved mam dnes bielkoviny 😀
O pol noci som isla spat dva krat som malinku kojila a uz od 5.00hore no neviem ako dnesok zvladnem.mm nema volno a ja sama s detckami 😝 este ma byt dnes cez 30stupnov,auto sme pred dvoma tyzdnami predaly a na druhom ide mm do roboty tak nemam ani ako niekde ist len na bicykly ale v tom teple asi tazko niekam pojdem.... v pondelok ide mm do nemecka kupit auto,dufam,ze sa mu podari a nech som uz mobilna 🙂

@matamisi ja som prave dosla z nakupu : melon, banany, broskyne, nektarinky,hrozno, paradajky, cuketa, rimsky salat, rukola, olivy, zeler, ladovy salat - riadne som sa vysantila pri ovoci a zelenine xixi 😀 😀 😀 😀 😀 prave som si dala banan a obed bude losos so salatikom ideme na zahradu rano bola zima ale teraz je v celku prijemne .... tak ideme po hrasok 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂

ahojte cucisky 🙂
ja som taka mrtva.... 😝 vcera sme mali tu firemnu akciu a beoirusila som bielkoviny comu sa naramne tesim 🙂
prisla som domov o 4:30 a uz ma maly zobudil cize som ako vyorana mys 😅 😀 😀 😀 😀 sme skoncili nakoniec este na disce a baby ci verite ci nie od 11 nieco do 4 som ale ze vkuse tancovala....nohy ma tak bolia ze tyzde ich budem davat dokopy.....ale co je hlavne ze ide vaha dole 🙂 a dnes to je uz ze 69 rovnych.cize aj vcerajsie cvicenie mam odmakane na parkete 😀 😀
dnes vecer budem cvicit plus to svihadlo sa uz tesim strasne prestrasne....este 4 kg chcem dat dole a budem mozno spokojna 😀
vcera som mala mini saty 😀 ma tak vsetci chvalili az som neverila ze to fakt mne hovoria 😀 😀 😀
a od pondelka by som asi parkrat tyzdenne zacala chodit aj do posilky nech mi da trener nejake cviky na brusne svalstvo a trosku ma povedie tak uvidim 😝 rozmaslam nad ty uz dlhsie a tym ze pocas skolky sa mi neda teraz je idealna prilezitost na to 😀

@lovacka ahoj no super .... inak tanec je velmi vhodny k chudnutiu, my sme to minule zhodnotili s kamoskou ze ked sme chodili kazdy tyzden do Irishu sme super vyzerali a vaha klesala ... ale potom sme chodit prestali ... k tym 69 kg blahozelam, krasne ti to ide dole a aj k tym komplimentom v minisatach samozrejme 😉 a ktoru posilku zvazujes a kde?

@lydka84 dakujem lydus 😵
ja robim v presove a mame blizko roboty jednu najleosiu v PO.tak to pojdem omrknut v pondelok a kamoska tam ma trenera nejakeho dobreho kamarat tak uvidim....len sa bojim toho ze oni mi asi urobia aj jedalnicek a to bude koniec s 90 dnovkou 😨 ☹ lebo predpokladam ze k cvicebnemu planu robia jedalnicky

@lydka84
http://mojetelo.blogspot.cz/p/vyzva-skaceme-pre...

@lovacka no ja som blondina ja som hladala ten prvy link co dala ,ale aj tento je dobry 😉
A uz si dnes vyskusala svihadlo?ja idem zachvilu nato 😵

@matamisi 700 som dnes dala....ale necvicila som na orbitreku mam take otlaky na nohach ze svihadlo mi stacilo az az 😝

@lovacka super ja som prvy den dala 740 takze tak isto ako ja...a co hovoris na svihadlo..

kedze to je uz pol roka co sa stravujem podla delenej stravy a taky isty cas aj cvicim tak vam sem dam moju premenu...vsetko sa da len treba makat a nevzdavat sa...jasne,ze som velakrat zhresila a kebyze nejem kazdy den cokolady tak urcite vyzeram este lepsie ,ale nevadi budem nadalej makat a raz budem mat dokonalu postavu 😝 @lydka dakujem ti,ze si ma tu vzdy povzbudzovala bez tejto skupiny a skupiny na fb chudneme s jill by som to urcite nedala... 😅 DAKUJEM 😵

@matamisi wau ze aka cica

@lovacka diky,ale este vela potu musi pretiect ,aby som bola cica 😉

@matamisi wau wau wau jaka cajocka po 2 detoch a 6 mesiacoch chcenia 😉 😉 😉 😉 😉 😉 si nam obrovskou inspiraciou a vzorom 🙂

@lydka84 diky,ale bez teba a tejto skupiny by som urcite takto nevyzerala....este raz diky Lydka 😉
Co budes dnes varit?ja budem asi jest rizoto zeleninove,lebo vcera mm babam spravil a este zostalo tak si asi dnes to dam a k tomu kysle uhorky 😵

@matamisi ale dala som som tu len sem tam motam 😀 😀 😀 😀 asi si urobim pecene zemiaky alebo nove na paprike a k tomu zeleninovy salat .... este nie som rozhodnuta na 100%

@matamisi a pocuvaj z coho este chces chudnut ? a kam sa chces dochudnut ? aky mas dalsi ciel ?

@lydka84 ppocuvam ta 😀 este zo vsetkeho po 2-4cm a do prs by som chcela pribrat 😀 neviem preco ,ale na fotkach uz celkom dobre vyzetam,ale v skutocnosti to tak neni 😝

@matamisi na fokach vyzeras skvelo a v skutocnsoti urcite tiez 😉

@matamisi zemiaky so zeleninovym salatm spapane, recept pridany do kucharskej knihy a teraz rozmyslam co si uvarim na zajtra do prace na UH den 😖 😖 😖 😖

@lydka84 ach jaj ,ja som bola mm zaviest do roboty a dala som si u neho pizzu 😅 takze dneskajsi den 0bodov,dokonca som ani necvicila,ale vecer svihadlo musim dat!!!!!!!!! 🤐 a zajtra neviem co budem jest,lebo asi pojdeme do budapesti k svokre 🙂 c

@matamisi tak sa nechas prekvapit co uvaro svokricka 🙂

čaute baby, tak ja od zajtra tiež začínam od znova, už som raz skúšala ale nepodarilo sa mi to, dúfam, že teraz to výjde

@matamisi ty si sa krásne vymykala vidno, že si cvičila, si kočica 😵 😵 😵
a aký je tvoj cieľ?

@lydka84 ty naša motivátorka 😅 aj vďaka tebe idem odznova už som sa popísala do tabuliek 😅

@marinka58 ahoj ja som zacala vcera opat po 3 mesiacoch 90-tky a 3 mesacnej pauze 😀 😀 😀 😀 😀 takze sme v tom spolu 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎

tu čítam baby, že drtíte na švihadle, myslíte, že to bude mať nejaký účinok aj bez švihadla, keby som len tak poskakovala "akože na švihadle" 😀 😀 ja som začala tiež cvičiť Jill fučím pri nej ako vrtulník