90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@zanulienka 😀 dobreeeee, ale ides to cvicit 😀
@zanulienka mne sa tom sem-tam stalo, ale dala som si naozaj nejaký kúsok, lebo že by telo malo niečo prijať, že je to dlhé obdobie od obeda a aby si telo nerobilo zásoby - to ma poučila jedna známa a tvrdila, že preto mám spomalený metabolizmus 😅 😅 . Ja som predtým trebars večerala o 17.00 hod a ona mi tvrdila, že by som mala večerať okolo 18,30-19,00 hod.. Že si preto u mňa telo tvorí tukové zásoby 😢 😢 a tak človek nevie, kde je pravda. 😖 Jedny tvrdia, že máme jesť často a po troške a v tejto diete je zas, že jesť sa má len 3x za deň. ☹ ☹ Sama neviem. Možno nám niekto poradí, kto sa tomu venuje podrobnejšie a dlhšie ako ja. 🙂
@mijadave jasne,ze idem cvicit..mozno to vymodeluje zo mna modelku 😀 😀
@1lubika ja som tiez pocula,ze najlepsie je vecerat okolo 19.00
@zanulienka drzim pasticky, nech to tak je 😉
@1lubika ved to, jedni hovoria tak, ini tak... ja sa snazim jest pri tejto dietke ranajky, obed, vecera (okolo 18.00-18.30) 😉
a ja baby jem večeru vtedy ako som hladná 😀
ak som dosť sýta od obeda, tak večerám aj ja až okolo siedmej ale niekedy som už taká hladná že len pozerám na hodinky kedy si už môžem dať večeru 😀
Dnes samá zelenina a ovocie a ja z toho už taká nafúknutá jak balón 😀
tak ja idem teraz vecerat...tu ubohu veceru 😅
@zanulienka no mne sa tiez este nestao, ze by som nechcela vecerat, zeby som nebola hladna... 😕 😕 😕 , ale chcela by som to zazit 😉
dajte typy na zajtrajsie bielkoviny 😵 😵 😵
tak dnesny den v pohode celkom, na obed som mala spagety a sojove granulky s kecupom. kedze vitaminy ignorujem, tak mam zajtra bielkoviny 😀 mama varila segedin, tak som si odobrala len maso a kapustu, s chlebom si dam 😝
@zuzanat to sa normalne da ignorovat vitaminy? 😀
@zanulienka da 😀 proste striedam len tri dni, vitaminy vynechavam
ahojte, tak dnes vitamíniky - ovocie, zelenina a zas len ovocie, zelenina. 😀 😀 Na obed som si nachystala dusenú zeleninku na cibulke - večer som to chutnala - bolo to dobré. Uvidím, ako sa z toho najem na obed. 😨 Ale v prípade hladu si dávam parad. džús - ten mi najviac pomáha. 😵 😵 Dnes mám 41. deň a zajtra sa vážim 😖 Uvidím, ako som na sebe pracovala. 😀 😀
@mariannaz ja sa tiež tak snažím, aby som vo vit. deň nemusela variť 😠 😠 Lebo to je iba pokušenie ☹ ☹ A tak som včera pre zbytok rodiny navarila maď. gulášik s cestovinou -pri varení som síce okúsila, ale ako by som to dochutila, keby som nevedela aké to je. 😨 No a mäsko mi zostane na zajtra - a celkom to mám potom v suchu. 😝 😝 /ak mi ho nezjedia všetko/.
ahojte dievcata 😉 ja mam dnes bielkoviny, sa tesim... no dnes som bola nemilo prekvapena, som pribrala 0,5 spat... 😒 nechapem... no co uz... ideme dalej, teraz sa tak skoro na vahu nepostavim... 😒 ale moze to byt, ze sa mi blizi ms, tak mozno preto... 😒
@mijadave asi skor to,ze mas nafuknute brusko,preto mas o trosku viac
@zanulienka tak dufam, lebo pravdupovediac sklamanie bolo uz aj to, ze sa mi zas nepodarilo otehu a k tomu sa postavim na vahu po tyzdni a aha ho... 😒 ale nevadi, ide sa dalej 😉
@mijadave neboj to pride...ved mas dve deti,tak aj to tretie musi prist 😉
@zanulienka len sa mu akosi nechce... predtym na prvy sup a teraz vyse 2 rokov nic 😒
dobre ranko tak dnes jedu taky vitaminky, snad nebude vadit že je budu zobat po celý den? nebo musim dodržet jen snidaně, oběd a večeře?
Tento den je teda "nic moc" 🙂 těším se na zítra na pořádný masisko. jinak zatim mam tak 1kg nahoře po třech dnech :( možná i kilo a půl, doufam se to otoči, musim si zakazat lozit na tu váhu každý den 🙂
@1lubika a na oblečeni, cm maš změnu? jsem zvědavá na váhu držím palec
@mijadave u nas tiez bolo to tretie..ze si dalo na cas,este som som aj prvych 5 mesiacov vkuse krvacala,vkuse mi tvrdili doktory,ze to bude aj tak nakoniec potrat a mylili sa!
@nicollka drzim pasticky, nech dnesny den zvladnes v pohode... jest mozes cez vitaminy tusim kazde 2 hodinky 😉
@zanulienka no ja som bola 5x tehu na prvy sup, 3x samovolny potrat v 3. mesiaci a pri malej som tiez krvacala a brala lieky na udrzanie ;) ale vybojovali sme to... 😉
vynecháš vitaminový den? to jde? funguje tato dieta i kdyz se nektery den vynecha nebo se třeba nějaký den zopakuje 2x po sobě ? ale dodrží se suroviny? bude to i takto fungovat??
dobre ranko dievcata. Ako pokracuje vsetkym chudnutie? Ja som sa uz uspesne druhy den nepostavila na vahu, na protest, lebo som posledne dni nic nechudla a tym padom som bola kazde rano nazlostena , ze dietujem a nic sa nedeje. Takze si pockam a v utorok sa odvazim. V pondelok ma caka prvy vodovy den 😀 tak dufam, ze aspon to pomoze k ubytku. A samozrejme, hlavnejsie su stratene cm... na to som zvedava najviac.
@mijadave ak sa ti blizia tie dni, tak je to normalne ze trosku priberies. Telo zacina zadrziavat vody, a preto je vyssia vaha. Ale neboj sa, o par dni bude vyssi ubytok, tak to potesi ;)
Ja mam dnes bielkoviny. Po vcerajsom vitaminovom dni som na ovocie chut nemala, tak som si dala polovicu bagetky s udenym lososom a syrom. Ved aj to su vlastne bielkoviny 😅 teda az na tu bagetu 😀 😀 😀
Ahojte, ani ja sa neako nevazim, lebo vaha mi vytrvalo stoji ☹ ☹ ☹
zacala som aj cvicit, tak stale dufam, ze sa to pohne. ☹
dnes mam bielkoviny, tak si robim asi neake vajicka, 😕
@mijadave to je skratka neviem coho...tak uvidime