• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
@sisanka ja neviem, rozmyslam, mozno si dam zas normalnu stravu, ale doobeda len ovocie a po 20.00 nebudem jest a dalej cvicit, no mozem Ti povedat, ze co cvicim 2x do tyzdna, stojim na vahe.... :grinning: ale mozno je to len zhoda nahod :wink:
5. mar 2012 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mijadave ja chcem uz konecne ranajkovat :grinning: a skor veceru trosku obmedzit a pravidelne jest...ja cvicim kazdy den 30min na orbitreku a celkom sa mi zda ze mi to pomaha,aj po porode ked som este nechcela drzat dietu som cvicila a kila isli dole... :wink:
5. mar 2012 o 11:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@sisanka tak to je super, ze vies, co na Teba plati :wink: ja som pred dietou cez tyzden jedavala na ranajky bebe dobre rano s jogurtom, ale cez vikend mi celkom aj chyba to zahryznutie do cerstveho peciva... :wink:
5. mar 2012 o 11:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@mijadave ja ranajkujem jeden pomaranc,kavu a dam si 2 ks niec podobne ako bebe dobre rano,pred dietou som si dala rohlik z niecim,kavu nejake cerealie tiez...
5. mar 2012 o 12:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
dostala som predvcerom kramy a tak som sa obavala toho dna,pretoze vtedy zvykavam hadam zjest vsetko okolo mna a teraz nic!som hrda na seba :grinning:
5. mar 2012 o 12:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@zanulienka super, tak ja som sa tiez bala ms, ale nakoniec som to nejak ustala :wink:
5. mar 2012 o 12:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mijadave j asom myslela,ze dostanem neskor a nie ,necakala som..prekvapenie
5. mar 2012 o 12:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zanulienka aj to sa stava... ja sa ju tiez snazim necakat kazdy mesiac, chcem byt pozitivne naladena, aj ked sme sa snazenia oficialne vzdali, v kutiku duse stale dufam, ze si nenajde cestu a ja najdem // :grinning:
5. mar 2012 o 12:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
pomoooooooooc dnes mam vodny den a doteraz vsetko ok a teraz zacala kriza,maly mi nechal kusok cokolady pri PC tak stale na nu kukam,aj som trosku slaba tak som si urobila caj... :grinning: :grinning: :grinning: nejako nezabera ale dnes to musim vydrzat :wink:
5. mar 2012 o 15:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@sisanka no musíš, už nemáš veľa, len nejakých 5-6 hod. :astonished: Viac času si už vydržala, tak to zvládneš. :zipper_mouth: :zipper_mouth: Sa nám hovorí, čo ???? Je to taká zaťažkávajúca skúška. Ja som tiež odhodlaná to vo štvrtok zvládnuť. :zipper_mouth: :zipper_mouth:
5. mar 2012 o 16:15  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@sisanka moja vydrz, viem, ze sa mi to hovori, ja ho mam pozajtra, ale @1lubika ma pravdu, vacsinu mas za sebou :wink: drzim pasticky :wink:
5. mar 2012 o 16:28  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@1lubika
@mijadave vydrziim urcite,drzime dietu spolu s mamou a ta ked vydrzi tak musim aj ja o 30 rokov mladsia :grinning: :grinning: :grinning: a este peciem teraz lievance na veceru-trupka trupka :grinning: ale odolam, prvy vodny den som pila aj dzus a vyvar a potom som si to vycitala kedze moja mama pila len vodu a caj,takze teraz to uz vydrzim :wink: a uz si planujem co fajne si zajtra dam :grinning:
5. mar 2012 o 16:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babenky
@sisanka držím palce,určite to vydržíš už máš len pár hodín,babenky a ten vodovy deň sa može iba čistá voda?
:frowning2: :confounded:
5. mar 2012 o 17:10  •  3 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babeny :slight_smile:,,,možem sa k vám pridať? mám síce len 19, dieťa ešte ďaleko ale toto je jediné fórum kde sa ľudia nehádajú, nenadávajú, dúfam, že ma nevyhodíte :grinning: táák ak môžem, dnes som na 4 dni, zajtra zase blk, mám to dosť ťažko lebo som veľmi prieberčivá ale snažím sa :sunglasses: a mala by som otázku, keď vstávam každý deň o 5, mám sa hneď naraňajkovať? alebo počkať do 8 aby mi obed vychádzal na 12? a večeru máte o 16?? nieste potom hladné? keď iba 3 jedlá denne :confused: mne to vyhovuje nakoľko chodím o 20 spávať, len sa pýtam, ďakujem a držím palceee :slight_smile:
5. mar 2012 o 19:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@kacenka1983007 vydrzala som :wink: ja som pila len vodu a caj...ale moje porusovanie v poslednej dobe sa odrazilo na vahe :cry: tento mesiac len 2kg,cize dokopy 7....no nic moc,tento posledny mesiac sa musim posnazit!! :angry: :sunglasses:
6. mar 2012 o 07:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@maruska17 ahoj mne tie tri jedla vyhovuju...hladna nie som a cez vitaminy jem castejsie....ale ak ty pocitujes hlad tak si s odstupom 2hodin mozes medzi obedom a vecerou dat kus ovocia :wink:
a myslim ze sa mozes naranajkovat aj skor lebo vstavas skor aj spat chodis skor....
6. mar 2012 o 07:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte dievcata :wink:
@maruska17 vitaj, jasne, ze Ta nik nevyhodi :wink: preco aj? :wink: kludne sa naranajkuj ked vstanes a potom si mozes zas dat ovocie ako desiatu... obed by som nechala na tu 12hod. a veceru - v knizke pisu, ze na bielkoviny treba zachovat rozostup medzi obedom a vecerou aspon 4hod a na skroby aspon 3 hod. :wink:
@sisanka pekne ides dole, ja stale stojim na vahe... :frowning2:
6. mar 2012 o 08:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sisanka ved je podla mňa super 7 kg za 2 mesiace :slight_smile: :slight_smile: - všade píšu 1 kg týždenne, viac by sa nemalo, aby nenastal jojo efekt. Obdivujem ťa, že si vydržala celý deň na vode. :fearful:
@maruska17 Ja tiež vstávam po 5 hod. v robote som už o 6,00 - tam si dám hned ranajky. Niekedy vydržím doobeda, inokedy nie a vtedy si dám kúsok nejakého ovocka. Ja tiež zvyknem večerať okolo 17,00 hod - vtedy, ked idem na zumbu /2x za týžd./ - tá je o 18,30 a zas najedená by som asi nevládala. A ked sa vrátim domov po hodine, tak už vôbec nejem, ved sa chystám spať. :pensive: A zvykla som si. Ked som doma, tak večera okolo 18,00-18,30 hod a telo a hlavne mozog sa pomaly naučí na takýto spôsob. :slight_smile: :slight_smile:
6. mar 2012 o 08:48  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
6. mar 2012 o 08:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@majkushka nie je zac, vitaj :wink:
6. mar 2012 o 08:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sisanka ty mážš už posledny mesiac?joj jak ti je dobre :astonished: som rada že si vydržala vodovú :sunglasses:
6. mar 2012 o 11:18  •  3 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
cafte..co je to jojo efekt? :sweat_smile:
6. mar 2012 o 11:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zanulienka jojo efekt je, ze po skonceni diety clovek naberie kila naspat, niekedy aj viac ako schudol :wink:
6. mar 2012 o 11:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mijadave aha..uz som zase o nieco mudrejsia :dizzy_face:
6. mar 2012 o 12:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@kacenka1983007 ano posledny,konecne lebo mi uz z diety preskakuje :grinning: uz sa tesim ked si "normalne" jedlo,mam neskutocnu chut na lasagne :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: ale chcem chudnut dalej,tento posledny mesiac chcem dodrzat poriadne-tak ako prvy a potom sa trosku krotit a cvicit :wink:
6. mar 2012 o 14:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@sisanka Normalne si ma nastartovala :slight_smile: Ja mam vodu dnes a tiez som zatial vydrzala na vode a caji, ale nejako si neveriiim, ze do vecera neprepadnem hladu - pomoooc !!!! Podobne mam dole zatial nejakych 7-8 kil a tiez len 2 za druhy mesiac, tak sa pridavam k zaväzku posledny mesiac poctivo dodrzat. A uz sa taaak tesim na zajtrajsie maskooo. :slight_smile:))
6. mar 2012 o 14:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@sisanka ty ako robíš lasagne?ja som to ešte nerobila,chcele by som to vyskúšat :slight_smile:
6. mar 2012 o 15:30  •  3 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@mattahari držím ti palce aby si vydržala,mňa to ešte len čaká ale ja to určite nezvládnem :frowning2: :confounded:
6. mar 2012 o 15:32  •  3 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja som hladnaaaa,dneska mam masko,spapala som,sice nie vela a teraz som hladna..idem si urobit cajik.
6. mar 2012 o 15:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kacenka1983007 Dakujem, budem to dnes potrebovat :slight_smile: Asi si dnes lahnem s malou o pol 9, vecer je pre mna najhorsi. Uz teraz sa mi zatmieva pred ocami. Medailu tomu, co tento den vymyslel :slight_smile:
6. mar 2012 o 15:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok