tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@ketrinn ozaj Kati,to som Ti ešte včera chcela,že aby si kukla torty od Lorny..
@miskakyska ok krasne nabazit oci xixixi ,konecne som skoncila z pracou a sadla si 😝 zajtra este kusok zkopat a bude vsetko eno nuno 😀
Tak ja som už doma z opekačky - nezjedla som nič len som im vypila 2 l vody 😀 😀 😀 sa sama zo seba teším. Zajtra bielkoviny - neviem ako to poriešiť idem s autom na servisnú prehliadku do iného okresu a v tejto horúčave so sebou jedlo brať nechcem. Poradte niečo na bielkovinový deň čo by som si mohla zobrať so sebou. Ďakujem kočky 😉
@zoya1 to mas fajn daj si vrestike alebo butiku nohu a zel salatik🙂 alebo si vezmi vajicka na tvrdo a zeleninovy salat do dozy ak nechces ist sa niekde najest aby ta nelakalo 😀 😀 alebo acidko a cierny chleba a na veceru das syrik a zeleninku alebo na obed xixi ,ja som minule kupila plesnivy syr a 2 paradajky a tak som zajedala 😀 😀,dufam ze som inšpirovala 😉
@ketrinn no ty si ako moja 11 mesačná dcéra...ta ma tiež momentálne chuť jesť púpavu, ktorej je teraz naokolo, dnes sa ešte aj s púpavou v ruke išla kúpať, ani za svet ju pustiť...ozaj nevadí, že som dnes v rámci vitamínového dňa spraskala toho ovocia viac na večeru, bolo to tak o 16:30...dcéra mi toľko toho nakrájala a ja som to zmastila
@ketrinn neblázni,sa chceš otráviť?!
@zoya1 nemusíš si brať zo sebou nič,aby sa Ti to nesprdkavelo,kúpiš si tam..napr.tofu,cotage,alebo hocijaký iný syr..a nejaka celozrna žemľa,rožok,paradajka k tomu.
ahojte kocky, no to bol narocny dnik, ale pekny a mam z toho dobry pocit 😉 skyprila a vyplela som celu zahradku, urobila hriadky, posadila, uz ostavaju len priesady a biela cibula... 😉 a vyprala 3 pracky povesala a pozbierala, bola von so psom mojich rodicov, chvilu u nich posedela a samozrejme navarila obed... takze konecne sedim a kukam na to pradlo, co treba pozehlit, no uz nie som v stave... ale je to prijemny pocit, ze som toho dnes tolko zvladla 😉 len tu dietu som dnes nezvladla... ale zajtra to napravime 😉
@mijadave ahoj..ja som z tej druhej knižky jeleň! ..v 1vej aj 2hej píšu,že nenaberieme kg späť,keď nebudeme miešať potraviny..ešte tam je,že NEPRIMERANE KOMBINÁCIE-bielkoviny s UH,bielkoviny s bielkovinami(mäso so syrom)..no a idem počítať recepty a tam,že obed UH a večera bielkoviny a naopak..to je miešanie,nie?
@miskakyska no priznam sa, ze ja nejdem podla tych receptov... robim si to po svojom... dodrzujem akurat ten sled bielkoviny, 2x skroby, bielkoviny, uht a vitaminy 😉 asi by som si ju mala nastudovat 😀
@mijadave veď ja tiež som si omrkla len tie recepisy,čo sa mi pozdávali a potom podľa toho aký je deň a čo chladnička dá sa prispôsobím tomu dňu..no ľudia,ale už som si par krát namiešala(hlavne v UH) cestoviny z kadečím že to sliepky potom zožrali.. horror :o)
@miskakyska ja som si prave uvedomila, ze nemam navarene na zajtra 😒 este ze mam v mraziaku gulas, no asi to zmiesam s cestovinou namiesto chleba... 😉 nie som v stave varit... 😉 a s tymi kombinaciam, to mi hovor... par krat to letelo von... 😀
@miskakyska ,neboj neotravim citala som na nete o prvosienke a tam to bolo pisane ak to najdem prekopirujem ip zajtra 🙂 dnes uz idem spinkat ,kukala som farmu 😉 bru nocku 😔
@miskakyska
@ketrinn Dievčatá ďakujem za inšpirácie - ale manžel momentálne povedal že pôjdeme do reštiky a normálne si popýtame len mäso bez prílohy iba so zeleninovým šalátom. Tak už teraz vidím ako na nás budú pozerať - ako keby sme prišli z Marsu 😀 😀 😀
@miskakyska poslala som ti ip ze sa dava do salatiku 😉 ja som mala luku vcera rano zakvitnutu ,lebo som cakala kedy sa rozvinie a pozbieram a o 9-10 vyjdem von a nic sakra som myslela ze ma vystrie niaekto siel okolo a vyzbieral mi to 🙂 nemame ohradene tak chodia zbierajuci stare babky a uz je po mojom zbere . 😠 zbieraju sa kvety aj listy aj koren na jesen 😉
@sajmonkaf ,ok vyskusam dnes na obed si urobim dnes bielkoviny takze dam cotage + salatik ,rano este stale ovocie nemozem takze jem klasika ranajky 🙂 doktorka mi hovorila ,ze kto ma problemy z kyselinou co ja mam tak nesmieme na rano ovocie aj ked viem ze pri tejto diete je podstatne musela som vysadit🙂moja kamoska tiez zacala a ja som jej to nepovedala ,lebo som to sama nevedela a dostala zapal sliznice zaludka aj ona ma problem z kyselinou ,lebo tym ovocim len podporila kyseliny takze sa mi pekne podakovala ,takze kto toto cita a ak mate problemy zo zaludocnymi kyselinami tak by ste ovocie na rano nemali🙂tato dieta je dobra aj v odozve doktorou ale len pre cloveka zdraveho ktory nema ziadne problemy len obezitu🙂
@sajmonkaf prvy mesiac poctivo a druhy som dosla po vodovy ktory som ani nemala a skoncila som , dietim ak sa to da tak nazvat len menim tie 3 dni b,s,u,a vitam nedavam aj ked viem ze mozem vtedy len zeleninu ale tej mam vela uz v tie 3 dni takze uz cca 3 tyzden tak papam a schudla som este kilo,zatial🙂 takze idem touto dietkou aj nejdem🙂 ale drzim rozlisovaciu dietu od obeda 😀 😀 posledny krat papam o 17.00 .teraz som 3 dni porusila a jedla som aj o pol osmej v zahrade som robila a ked som prisla tak som sa musela najest lebo som bola slaba ako caj cele dni som len rylovala a mala som tam taky ilovyty kusok ,že ani neviem ci mi tam nieco urastie xixi este dnes troska a fajront🙂
@miskakyska moja niekde som sa dočítala že na tej pokračovacej to vlastne nemiešaš ak ten čas medzi jedlami dodržiavaš.napríklad ked na obed papáš maso šalatikom tak o 4 hodiny najskor kludne možeš na večeru napríklad ryžu s šalatikom,vlastne to nemiešaš lebo sa ti to ma sko vytravilo,no neviem na 100% či je to pravda asi musím aj ja prečítat tu knižku lebo zachvílu pokračujem tiež... 🙂 😉
@kacenka1983007 citajte katusky aj ta druha cita 🙂 potom davajte info.kukam tu len pracem po dome ,dnes dojde milačik a ja som nemala cas lebo som bola stale v zahrade tak chytro ,chytro 😀 😎
Ahojte, tak ja dnes vitamínky 😝 Na raňajky som zjedla jablko - už ma stihlo prehnať - na obed som kúpila konzervu ananásu s light sirupom - zjem to bez tej šťavy a na večeru banánik. Idem dnes na opekačku - ale som si povedala, že tam nezjem vôbec nič 😎 . Potrebujem schudnúť ešte aspoň 15 kg a neustálym porušovaním to určite nepôjde. Dnes moja dcéra vystupuje na 1-májových oslavách - mažoretka - tak držte pršteky.