90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@miskakyska neprežer sa xixixi ja tiez ked som ho robila prvy krat tak som sa nemohla dojest 😵

@ketrinn veď som ho už robila x krát a furt šmakuje každemu...raz som v tej rychlosti zabudla dať toho pol l mlieka a si predstav nikto si to ani nevšimol 😀

baby moje a kde je receptik?

@sotia ak Ti ho už Kati neposlala Ti ho pošlem.

ahojte kočky ako sa vám darí? držíte dietku? 🙂 ja sa snažím.... ale nie vždy to ide.... mám pred menzesom tak posledný týždeň riadne vymýšľam 😀 😅 dnes som mala pizzu a na večeru puding 😉 už ani nepijem toľko vody tak sa musím polepšiť 🙂 zajtra mám bielkoviny dám si nivu so zeleninou a v utorok voda.... bojím sa jej ako čert kríža.... asi celý deň prespím 🙂 😀 zajtra idem na chatu na jednu noc, tak dúfam, že si nedám nič čo by som nemala... budeme asi opekať......v stredu sa dozviem koľko som schudla za 4 týždne, veľmi sa tešíííííím 😵 😵 😵

@miskakyska ak sa ti dá, pošli mi prosím ťa

@sajmonkaf No neviem dokedy to takto bude ale zatiaľ mi to straaaaašne vyhovuje.
@ketrinn Ja sa tiež chystám od septembra na ďalších 90 dní 😀 😀
Kočenky vo štvrtok odchádzam na dovolenku do Grécka tak sa už vytešujem, že ukážem novučičké plavky aj sukne a pod - veľkosť 40 jupííííííí. Ináč je to strašne super, ako ma teraz ľudia chvália že ako som pekne schudla. To ma motivuje dať dolu ešte aspoň 10 kg.

@zoya1 júj závidím ti 🙂 tebe bude skvele a pekne sa pochvál svojou postavičkou 😵

@sotia prišiel Ti?..prepáč,že tak neskoro

@miskakyska dakujem pekne, zajtra vyskúšam

ahojte kocky, tak ako sa Vam dari? mne nic moc, dnes som mala UHT, mo nasi grilovali pstruhy.... takze som na veceru porusila 😒 mama mi nedala na vyber, jednoducho, vraj cista ryba nie je az taky prehresok s grilovanou kapiou 😉 ale bez peciva, len cisty pstruzik, joj, bol uzasny... inak sa mi zatial dari neporusovat, len kilecka sa moc nehybu, no aj tak vidim rozdiel, uz nemam take brucho... dokonca si ludia tie 2 kg dole vsimli... 😲 som prekvapena, ze to tak vidno... 😉 ale potesi, motivacia pokracovat je tu 😉 drzim Vam pasticky, nech sa Vam dari lepsie ako mne 😉

@mijadave závidím ti, že ty toľko neporušuješ, ja takmer každý deň, ale kilá idú dole 🙂 a ako dlho držíš dietku? možno ti idú dole cm a nie kg 😉 ja zas mám pocit, že len kilá idú dole a centimetre zostávajú.... najmä na bruchu 😠 😀

@domyyy teraz ju drzim od 1.7.... som na nej uz druhykrat... prvykrat som zacala 10.1. a kila sli rychlejsie dole.... nevadi, teraz to pojde asi pomalsie, ale nevadi, hlavne, ze pojde... 😉 mne nejde ani kg ani cm dole, len vizualne mi brusko uz tak netrci 😉 neboj, pojde to dole 😉

dnes bielkoviny.....4 vajcia(praženica)+arabsky chlieb+paradajka.....malo kreativne,viem,ale nejako sa mi nechce ani vymyslat ani varit 😝 a na večeru len zelenina.vaha stoji....

@kacena24 Kati v tej mliečnej čo sa pije len mlieko,to čisté,či môže byť s grankom..?..miesto mäsa môže byť teda salama,alebo syr??..a tiež tam treba piť veľa tekutín?

@zoya1 tak si to tam pekne uži,inak ja milujem grecku kuchynu,šalatiky,syry,olivy,pečivo a tie ich sladke kadejake medove kolaciky.....

to prechadzate na tu mliečnu?ja mlieko vobec nepijem,to by asi nebolo pre mna.inak minule vraveli o tej dukanovej,to je tiež bielkovinova,ze by sa nemala drzat dlhšie ako 2 mesiace tusim,je nebezpečna pre organizmus.tak to baby s tym mliekom neprehanjte?ok? 😎

@miskakyska len ciste mlieko....granko vobec nie,jedine tak sladidlo a cistu skoricu bez cukru.....ale ja si robim aj kasu mliecnu,je vyborna a hlavne tepla do zaludka....200ml mlieka,2 lyzice ovsenych otrub,trochu sladidla a povarit,zacne to hustnut ako krupicna kasa a pak uz len posypat skoricou...ja si davam namiesto masa sunku alebo syr

@sajmonkaf hej pocula som o tom 🙂

@sajmonkaf nemaj boja..čítala som o nej že je nebezpečná a ja mlieko nemusím..a keď sa granko nemôže tak nehrozííí
@kacena24 necítiš sa unavená pri tej mliečnej?...tak čaute

@miskakyska len si prisla a už zdrháš???

....a aj tak stale premyslam,ako sa budem vlastne stravovat aj po skonceni pokracovacej,ved nemozem byt vkuse na diete?či??? 😝

@miskakyska no o granku som na ziadnom fore necitala,tak asi sa nemoze 😉 unavena nie,ale vcera som sa musela riadne ovladat,aby som nezjedla nieco,co nemam...no dnes je to uz v pohode...vobec ma nedrazdia chipsy na stole....a zacala som bicyklovat,tak uvidim o dalsich 14 dni ako to pojde dolu 🙂
@sajmonkaf fuha tak skus norbiho....to je ako zivotny styl,som citala ze papaju vsetko ale su tam iste casove obmedzenia

@sajmonkaf mm je alergický keď ma furt vidí ťukať :o) aj ja zbožňujem grecke špeci mňaaam...to čisté mlieko ja veru nevypijem..daj nejaku novu foto,nech vidíme,že jaká herečka z Teba

@miskakyska aj moj to nema rad,ked si tu tak vypisujem,nema pre take pochopenie.tak sa najbližsie odfotim,ked nebudem v teplakoch a vo vytahanom tricku,dobre?

@kacena24 uz som o tom daco pocula,uvidim,ako to pojde dalej,pripadne si dam vodovy den naviac.

@sajmonkaf no jasne 🙂 ja chcem tu norbiho pri tehotenstve,bo sa tam moze papat vse papat,ale uvidim...nech zase nenaberiem nejake otrasne cislo ako minule 😠

@miskakyska inak som nasla jednu z mala fotiek čo mam,je z februára,no des!!!

@sajmonkaf tá pokračovacia je divná,nemôžem jej prísť na chuť...jaaa nevieeem čo fčul ..čítala som,že tá pokračovacia je pre tych,čo nie sú spokojní z úbytkom hmotnosti a vratia sa k 90dd po 3.mesiacoch..a tí,čo sú spokojní čo?..ja som z toho jeleň..už som praštila aj z pokračovacou,uvidím,čo to spraví