90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lucky14 mnaaaaam. ja mam pozajtra ovocny, nieco vymyslim.tam samoze miesat vsetko ovocie?
inak kamoska drzala cca mesiac dukanku. chudera ma oslabenu imunitu a za ten posledny mesiac sa jej aj dva zuby pokazili. dobre ze sme ju prestali drzat

@poki10 veru ano....isto mozes miesat ovocie ake len chces ....len pisu ze niektori ludia maju problemy so zaludkom ked miesaju v jednom jedle viac druhov ale mne to problem nerobi......inak ja melon milujem tak sa strasne tesim. 🙂

@lucky14 ja tiez velmi lubim ovocne salaty. a inak v knihe pisu, ze v tento den mozes aj zeleninu keby ti ovocie velmi neslo.
inak ja ani nie som velmi hladna, ale psychika robi svoje. len chodim a znuchavam ze co je kde dobre 😀 😀 😀 zakazane chuti najlepsie 😀 zajtra rozmyslam, ze si dam na obed zeleninovy salat a pizza stangle. aspon nezjem tolko toho cesta. fuj

@lucky14 co si mala dnes na obed?

@poki10 Uvidis co Ti bude chutit zajtra. JA planujem.... planujem a aj tak si dam nieco na co mi pride chut ked idem varit. Uvidis zajtra. Ja som dnes mala tarhonu so zeleninkou a bola uzasna len skoda ze uz o 3 hodinky som bola hladna ako vlk tak som sa musela poriadne ovladat..... 🙂

..preboooooha,ste sa rozpíísali

@miskakyska No ak ti mám povedať pravdu, trošku si ma zaskočila 🙂 Som z okolia ZA, nie priamo..

baby, ja mam asi krizu. nejak sa mi trase zaludok. to co ma znamenat? ☹

@miskakyska Neboooj nebude to trvat vecne. Lenze len zaciname s dietkou a preto mame toho vela na srdci a vela otazociek. My sa polepsime a nebudeme tolko klabosit. 😉

@poki10 Skus si dat lyzicku medu. Mozno je to tym ze si toho dnes malo papala. Vtedy sa telo trasie ....mala hladina cukru v krvi. 😉

@lucky14 o deviatej vecer je to veeeelkyyyyyyyy hriech ☹ uz som asi otravna ako svab, co? 😀

@poki10 Vobec nie. Kedykolvek budes hocico chciet vediet a pokecat kludne aj cez IP. A myslim si ze ked ide o zdravie dietka musi bokom. Necitis sa dobre a lyzickou medu co je prirodny produkt nemozes nic pokazit lepsie ako hocico ine co by si zjedla a sladkost z neho ide hned do krvneho obehu malo by to pomoct. 🙂

@lucky14 no zakladne pravidlo mi dali jest pravidelne kazde 2-3 hodky v malych mnozstvach (kludne cely kalerab alebo tak a obed v normalnej forme) co bol u mna najvacsi problem bo ja som jedla dovtedy dost nepravidelne. Prve dva mesiace som vobec nesmela ovocie, potom mi ho zaradili do jedalnicka ale mohla som len doobeda. Aj ked som chcela s niecim sladkym zhresit tak radsej do 12,00 nez potom. Mala som uplne vyradene zemiaky a biele pecivo a nesmela som jest po 18tej..ked som bola po tej hodine velmi hladna tak som si mohla dat len jogurt alebo nezahustenu polievku. A denne som mala predpisany daky mliecny vyrobok (vyber bol na mne). Vyradili mi maslo (ci uz rastline alebo klasicke) a mohla som len Lucinu alebo Crem Bon.neviem co ;)... a nesmela som plesnive ani tavene syry (co ma zabijalom bo encian a niva su moje najoblubenejsie jedla a jedla som ich aj cez 90 dnovku). Inak som mohla syry hociake ci uz udene alebo alebo nie len do 45% tuku. To bol asi taky zaklad ktorym som riadila aj po odchode z centra a niektore veci dodrziavam doteraz (tak napr. plesnive syry nemozem stale ale teraz kvoli tehotenstvu a ostatne veci boli take pohodkove). A este najdolezitejsi bola samozrejme pitny rezim ;)

@keyka Dakujem. Prajem krasny a pohodovy cas az dovtedy ked sa babo nevypyta na svet. Drzim palceky nech ste zdravucki a stastnucki. 🙂

dobre tak ja si teda dam 🙂 a dakujem za ochotu a podporu. keby som v tom bola sama, uz sa asi zase prezeriem ☹

@lucky14 dakujem...a ja drzim palce so zhadzovanim..hlavne treba mat pozitivne myslenie a nebrat to ako dake utrapy...pojde to rychlo dole ;)

kuknite baby, toto som nasla v jednej skupine na FB 🙂 ked nechcu ist kila same dole, treba im trosku pomoct 😀

@whimy čím som Ťa zaskočila?..ja som tiež 12km od Za..smer Rajec..
@lucky14 len kláboste,kláboste..len som tu stratila prehľad :o) ešte aj ty si už bez fotky..tak tu mám teraz guľáš...halooo a z mojej partie kde ste kto?

@miskakyska Tak moja Ty si skusena v tejto dietke mozem v UH den na veceru cerealnu bagetu s maslom a zeleninou alebo nie??? Mam v tom este galimatias a rady by som pocula od vas skusenych a uspesnych dietujucich kolegyniek, co vy na to. 🙂 Dakujeeeeem! ...aj ked nie som z Tvojej partie pytam sa 😉

Ty moja partia..v UH na večeru by si mala mať podľa správnosti nejakú sladkosť a za tým ešte ten pasik čokolady na varenie,alebo nejake slane pečivo z nekysnuteho cesta..

Kokos odpadavam dnes na veceru sladke tak strasne som sa tesila na muffin a tak strasne odporny bol ze som musela dat cokoladu ale skapinam hladom 😀

@miskakyska moja takže bebe kekse a tyčinka so slnečnicových semien može byť? či je tam dáka chyba?

@tina1711 aj ja už začínam byť hladná 😖 😀

@kacena24 ahoj a co si mala?

@kacena24 myslím,že tým nič nepokazíš

@tina1711 bebe kekse a taku tycinku,ani neviem aka to bola,same slnecnicove semena tam boli,nieco ako musli 🙂 no mala som chut na milku cokoladu,ale dala som jej pokoj 😀 potom ma este vabil cerstvy chlieb,no odolala som

@miskakyska ok som rada,ďakujem 🙂

@kacena24 ja som jedavala aj čokolády.. aj celá padla...

@kacena24 ja nastastie doma take pokusenia nemam chlieb som nevidela peknych par rokov 😀 viem asi ake myslis ja som zozrala dva mafiny lebo boli tak odporne ze som to proste musela ziest bolo mi luto to vyhodit 😀