tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@lucky14 ja tiez velmi lubim ovocne salaty. a inak v knihe pisu, ze v tento den mozes aj zeleninu keby ti ovocie velmi neslo.
inak ja ani nie som velmi hladna, ale psychika robi svoje. len chodim a znuchavam ze co je kde dobre 😀 😀 😀 zakazane chuti najlepsie 😀 zajtra rozmyslam, ze si dam na obed zeleninovy salat a pizza stangle. aspon nezjem tolko toho cesta. fuj
@poki10 Uvidis co Ti bude chutit zajtra. JA planujem.... planujem a aj tak si dam nieco na co mi pride chut ked idem varit. Uvidis zajtra. Ja som dnes mala tarhonu so zeleninkou a bola uzasna len skoda ze uz o 3 hodinky som bola hladna ako vlk tak som sa musela poriadne ovladat..... 🙂
..preboooooha,ste sa rozpíísali
@miskakyska No ak ti mám povedať pravdu, trošku si ma zaskočila 🙂 Som z okolia ZA, nie priamo..
baby, ja mam asi krizu. nejak sa mi trase zaludok. to co ma znamenat? ☹
@miskakyska Neboooj nebude to trvat vecne. Lenze len zaciname s dietkou a preto mame toho vela na srdci a vela otazociek. My sa polepsime a nebudeme tolko klabosit. 😉
@poki10 Vobec nie. Kedykolvek budes hocico chciet vediet a pokecat kludne aj cez IP. A myslim si ze ked ide o zdravie dietka musi bokom. Necitis sa dobre a lyzickou medu co je prirodny produkt nemozes nic pokazit lepsie ako hocico ine co by si zjedla a sladkost z neho ide hned do krvneho obehu malo by to pomoct. 🙂
@lucky14 no zakladne pravidlo mi dali jest pravidelne kazde 2-3 hodky v malych mnozstvach (kludne cely kalerab alebo tak a obed v normalnej forme) co bol u mna najvacsi problem bo ja som jedla dovtedy dost nepravidelne. Prve dva mesiace som vobec nesmela ovocie, potom mi ho zaradili do jedalnicka ale mohla som len doobeda. Aj ked som chcela s niecim sladkym zhresit tak radsej do 12,00 nez potom. Mala som uplne vyradene zemiaky a biele pecivo a nesmela som jest po 18tej..ked som bola po tej hodine velmi hladna tak som si mohla dat len jogurt alebo nezahustenu polievku. A denne som mala predpisany daky mliecny vyrobok (vyber bol na mne). Vyradili mi maslo (ci uz rastline alebo klasicke) a mohla som len Lucinu alebo Crem Bon.neviem co ;)... a nesmela som plesnive ani tavene syry (co ma zabijalom bo encian a niva su moje najoblubenejsie jedla a jedla som ich aj cez 90 dnovku). Inak som mohla syry hociake ci uz udene alebo alebo nie len do 45% tuku. To bol asi taky zaklad ktorym som riadila aj po odchode z centra a niektore veci dodrziavam doteraz (tak napr. plesnive syry nemozem stale ale teraz kvoli tehotenstvu a ostatne veci boli take pohodkove). A este najdolezitejsi bola samozrejme pitny rezim ;)
dobre tak ja si teda dam 🙂 a dakujem za ochotu a podporu. keby som v tom bola sama, uz sa asi zase prezeriem ☹
@miskakyska Tak moja Ty si skusena v tejto dietke mozem v UH den na veceru cerealnu bagetu s maslom a zeleninou alebo nie??? Mam v tom este galimatias a rady by som pocula od vas skusenych a uspesnych dietujucich kolegyniek, co vy na to. 🙂 Dakujeeeeem! ...aj ked nie som z Tvojej partie pytam sa 😉
Ty moja partia..v UH na večeru by si mala mať podľa správnosti nejakú sladkosť a za tým ešte ten pasik čokolady na varenie,alebo nejake slane pečivo z nekysnuteho cesta..
Kokos odpadavam dnes na veceru sladke tak strasne som sa tesila na muffin a tak strasne odporny bol ze som musela dat cokoladu ale skapinam hladom 😀
@miskakyska moja takže bebe kekse a tyčinka so slnečnicových semien može byť? či je tam dáka chyba?
@kacena24 myslím,že tým nič nepokazíš
@miskakyska ok som rada,ďakujem 🙂
@kacena24 ja som jedavala aj čokolády.. aj celá padla...
@lucky14 prave ze hladna som neni, len mam strach, ze v noci by ma chytil vlci hlad, tak som sa navalala. po osmej uz nemozme jest nic, lebo zacina traviaca faza. uz mi sibe tusim z toho 😀 😀 😀