90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@poki10 dakujem
@slabachvila Uzasny vysledok. 😀 No ja som vydrzala poctivo max 5 dni a ked prisiel vikend vsetko v kybli a potom znovu tak na dalsi tyzden a potom zase. Tak som sa na to vyprdla lebo som mala hrozny problem ist na WCko. Nebola som aj 6dni a citila som sa hrozne. 😒
@slabachvila http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=6432 tuna by mozno stalo za to dat miesto mlieka iba vodu. niekde som to uz tak citala, ale neviem kde. a ako plnku dat cerstve ovocie 🙂
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1123 a toto na bielkoviny som skusala a je to mnamka. inak ja si varim väcsinou iba take jednoduche jedla, aby som dlho pri hrncoch nemusela stat..
a kolko si po skonceni tej prvej diety ked si nabrala? super ubytok, taky aj ja chcem 😀
@lucky14 @poki10 po tej prvej fáze som dake dva mesiace... len vtedy som chodila každý vík na hory a do rooboty každý den na bicykli.. teraz sa mi už dako nechce :( ja som v pohode vydržala poctivo - davala som si zo začiatku vacšie porcie a nebola som vôbec hladná. môj muž držal somnou (to bola velka výhoda) lebo ma nič nelákalo - kedže som mu nemusela zvlášť variť... a ked som otvorila chladničku, že idem porušiť tak tam aj tak nič nebolo okrem zeleniny 😀 ... na WC som nemala problém - čo je irónia presne sa mi to stalo ked som s tou dietou skončila...... maso nejem - max 2x do mesiaca - takže bielkoviny sú skoro stále vajcia (mám doma cipiny ) ... a najradšej mám škrobový den, zemiaky a ryžu by som mohla jesť aj stále 🙂)
a ešte, MM schudol 20kg.. ani ho nespoznali niektorí 🙂
@slabachvila Uzasne vysledky obidvaja. Klobuk dole! 😀 😀
@lucky14
@slabachvila baby priznavam sa. vyzieram malej cukriky. take tie nimm2 soft. neodolala som 😠 😠
@poki10 však tie reklamujú že su zdravé a s vitamínmi 😀 hehe tak tie môžeš
dobre tak sa majte pekne 🙂
@slabachvila ja mam dnes vitaminy. ale nejako mi ten kolotoc zacina ist na nervy 😖
@slabachvila to som malej kupila ze za odmenu, ked pojde cikat na serblik 😀 ale tak dala som si iba zopar. snad to az tak nevadi. ☹ ja mam dnes 24 den. naposledy ked som sa vazila - predvcerom, bolo 4,5 kg dole.ale tak ja som na zaciatku vazila 69 kg, tak asi preto to zo mna lezie takto pomaly. teraz mam 64,5 kg. uvidim, co bude po prvej vodicke
@poki10 ja som si robila čisté lečo alebo čistú zeleninovú alebo rajčinovú polievku vždy - aby som to vydržala... inak iba ovocie s orieškami... inak ved to su gumové cukríky, nie? však s tých sa nepriberá, nie?? ja tak kupujem môjmu psovi piškóty a vždy mu ich zjem 😀
keby ja mám tvoju vááááhu .. jaj takú som mala naposledy na strednej 🙂 jasné z takých obeznych ako som bola ja to ide strašne rýchlo dole.. najhoršie je dať dole posledné kilečká... ja som už len to šťastná, že som sa z obezity dostala do nadváhy... uvidíme či pôjde dolu ešte niečo.. a nezúfaj určite to ešte pôjde dole... ved to nemáš za sebou ani mesiac 😉
a ešte - ja som tie vodové dni vôbec nedržala! moja švagrina odpadla po tom dni..
@slabachvila to su take tie zuvacie 😀 ja zuvacie cukriky milujem, aj skittles.mnaaaaam 😀 ja si tu vodu dam, lebo akosi som tusim plna ☹ tak. a aby toho nebolo malo, tak si davam teraz vino 😝
@poki10 tam píšu že biele vínko môžeš tiež .... tak sa neboj 😀
@slabachvila fakt? a ja ze az pocas dalsich 90 dni 😀 no pijem cervene 😀 😀 nic to, zajtra si zaskacem na svihadle. popripade si dam este raz vitaminy.
@slabachvila Ahoj. Veru tak tarhona je UH tak ako cestoviny. Inak stale zasnem ako sa Ti krasne podarilo schudnut. Fakt skvele. 😀 Ja neviem preco ale ja som stale bola na tejto diete hladna ako na kazdej inej diete. 😒
@lucky14 furt nechapem jak si mohla byt hladna?
mne lezie na nervy tento hnusny kolotoc a ze ma nebavi kazdy den volaco ine varit. ale hladna som veru neni.inac som sa chcela opytat, na tvoj nazor. ked budem mat vodovy, myslis, ze miesto vody by som mohla caj na chudnutie? ten hannasaki ci co to pijem?
a neskusila si najest sa o osmej vecer? dat si na obed velku porciu, aby na veceru si mala dostatocnu aj tu polovicnu, aby ta zasytila? ved ja este o osmej vecer jedavam. vzdy si to tak nejako vyratam. hlavne neostat hladna. rychlo nejaky caj,vodu, len aby nedosiel hlad.
@lucky14 ja som schudla 14kg za mesiac.. ale mala som až 90-takže to išlo rýchlo.. neporušovala som - iba občas pivko a išlo to aj tak dole.. potom po mesiaci sa to zastavilo, tak ma to prestalo baviť 🙂)