tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@aduss ahoj tak ja v pohodicke no nebola som tu lebo sme boli na sviatky doma a uzasne som to zvladla odolavala som vsetkemu co na mna cihalo svokra piekla mnam mnam ale ja som si nedala ani kusocek z nicoho drzala som si svoju dietku takze sa velmi tesim no uz sa mi to blizi 13.11.mam prvy vodny den tak som zvedava zajtra sa este rano odvazim teraz uz nechcem lebo som prave najedena tak zajtra to tu hodim kolko som zatial schudla ale urcite nieco islo dole velmi to citim na nohaviciach najma.Ty si tiez dala pekne dole za tych 8 dni tak som zvedava na seba zajtra zatim pa pa a drzkaj sa 😉
ahojte kocky, tak po vcerajsom zlyhani som si posunula celu dietu, dneska som tiez normalne jedla a zajtra bielkovinovy den, aby mi aj na sobotu vysiel, pretoze mame oslavu, tak az si mozem nieco z ponuky dat 🙂..@vejvass tak gratulujem ze si sa drzala..zajtra isto napis kolko si dala dolu 🙂
čaute kočky, práve tlačím hovädzie mäsko, zelerové hranolky a zeleninový šalát a som taká šťastná, že je už čas večere 🙂 dnes je to bez prehrešku a večer si ešte zacvičím, som na seba hrdá 🙂
@zuzu1104 mozem Ta poprosit neposles aj mne?
@lucky14 Tanicka,zajtra mas ovocny? Ak chut na nieco teple co si zvyknes s ovocia nachystat..
@katarina789 ahoj. Mam zajtra uz konecne ovocny a dufam ze vydrzim. Dnesok znovu nic moc. Ja ked som v strese tak dieta zial ide bokom. 😒 Kati ja ked mam chut na nieco teple ovocne bud si ohrejem Jakubkovu presnidavku..ak nemam moc casu alebo si urobim z ovocia co mam doma akoze nieco podobne alebo na troske masla podusim ostruchane a nakrajane jablcka s trosickou hnedeho cukru a skoricou. Je to uzasne...a ak mas rada tak si nasucho na panvici opec mandlove lupienky a tie su skvele k roznemu ovociu...napr. na ohriaty marhulovy kompot. 😀
Ahoooj Tanicka , mna mrzi tych par dni co sli so mnou dole vodou ... no dufam , ze zajtra sa o5 nakopnem a pojdem dalej . Budeme si pisat ako sme to zvladli ... sme na tom podobne ja totiz stres zajedam a potom to tak vyzera 😒
@zujka2 73 dni ? wow a cely cas 100 % ? alebo boli aj prehresky ..? kolko kil zislo dole ?
@katarina789 presne tak. ja tiez. ☹ takze zajtra sa pokusime vydrzat. a budeme to brat den po dni. 🙂 ja viem ze si to potom budem vycitat ze som nedodrzala ale nejako je to silnejsie ako ja. 😒
@lucky14 tak isto je to aj u mna ... no od zajtra " bez poruseni" same zdrave veci 🙂 aby sme do Vianoc boli kocky 🙂) Dnes v Reflexe davali co zena schudla 40 kg za 4 mesiace a ani po case sa jej nevratili s5 ... tak ja 6 a Ty 10 kg do Vianoc ?!?musime .....zvladnut 🙂
@katarina789 Jasné, pošli do pošty e-mail
@katarina789 Katka ja som to zvládla veľmi dobre, žiaden prehrešok, 3 litre vody za mnou a dokonca aj 25 min cvičenie, čo mi odporučila Tánička
@zuzu1104 poslala som 🙂 dosiel Ti ?
@katarina789 to fakt 40 kg schudla? Tak to je PANI
@katarina789 áno, ďakujem idem na to, potom napíš čo ti to dorazilo
@zuzu1104 Si skvela Zuzi! Zvladla si aj dietku aj cvicenie. 🙂 Ako sa Ti cvicilo? Je to super pravda? 🙂
@katarina789 Ja som Reflex nestihla ale myslim ze som na to videla reklamu vcera. Nevolala sa ta dieta Cambridge diet? Poznam kocku co ju drzala uzasne schudla ale to jedla na ranajky ovsenu kasu bez cukru mlieka vlastne len vlocky s vodou, obed zeleninova cista polievka bez kuskov zeleniny a vecera mliecny kokteil. Je to asi tak 500kcal za den.....tiez schudla neskutocne vela a velmi rychlo a tiez sa jej to nevratilo.....no ja ked som hladna som nervozna ako taky pes...normalne sa mi zmeni povaha...bud stale placem a lutujem sa alebo bresem na vsetkym okolo seba. Ja na to proste musim ist s rozumom. A presne ako pises budem sa snazit dodrziavat ako to len pojde. 😀
@lucky14 Tánička, ďakujem, ale je to zatiaľ len prvý deň 🙂 civčilo s ami super, fakt ti dakujem za odporučanie, je to riadna makačka, ale po tom cvičení vôbec nemám chuť na jedlo, takže paráda 🙂 Dnes ma strašne veštko lákalo, ale odolala som, ale bolo to fakt drsné :( ty si mala aký deň moja?
@lucky14 @katarina789 dievčatá nejde mi to poslať lebo je to veľké, dám vám link kde to stiahnete dobre?
@mimi000 no aj mne sa také nôžky páčia a aj som také niekdy mala, ale teraz hrôza a des, takže sme na tom rovnako 🙂 Prajem veeeľa pevnej vôle 🙂