tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Baby, nevazte sa kazdu chvilu... Ja sa vazim az ked sa dobre citim 🙂)))
Vyse dvoch tyzdnov som sa drzala, vyse tyzdna som brala atb- tak mi tak bolo zle ked som brala lieky na preazdny zaludok- 90dnovka prerusena, teraz par dni uz zase som nabehla na upravu stravy... Obcas si dam nieco co nemam, zacsla som behat konecne- takze take 3-5 kg by mohlo ist dole - nech mam 58-60. Ale ak nepojde, staci mi spevnit.
Ale verim, ze to daaaam. Motivacne rifle mam zavesene na vesiaku na dverach nech ich vidim :D
@schatje6 ja viem moja, len ma stve, ze som fakt za posledne dva dni aj porusovala a preto to slo tak hore..ale dneska ficim na ovocnom a zajtra vodnom, tak dufam, ze bez prehreskov, ale som strasne rada, ze sa tu takto povzbudzujeme..ak si spravne pamatam, tak ty mas vodny dva dni po mne vsak?
caute vsetky ktore chudnete,ja som drzala 90 dnovu 2 krat,ale vzdy len 2 mesiace.Schudla som trapne KILO!!!!!!,tak som sa na to vyprdla,nemate niekto nieco lepsie ako tato 90 dnova dieta?budem rada za kazdu radu diky
čaute kočule..dneska vodny a je to jedna velka katastrofa, za poslednych pat dni tak porusujem ze az, ale od zajtra som nastartovana odznova, takze dufam, ze uz bez prehreskov :(
ahojte, dnes vitaminy..ale musela som si dat v robote paradajkovu zo sacku... nemam energiu..zatial mi tento den nespôsobobal problémy tak neviem:/ niekedy porušujem..inokedy vobec... ale vaha je fajn🙂 po 2 týždnoch🙂
baby, ja asi nie som normalna....dnes som sa tak strasne prezrala, potom som utekala vyvracat to, ale nastastie, neviem sa vyvraciat nasilu....stale myslim len na jedlo...dnes sa ma kolegina v praci opytala, ze ci nie som tehotna!? no, katastrofa...mam normalne depky! zajtra ma cakaju vitaminy, neviem, ci to zvladnem.... 😢 po 3 vitaminoch, ani pol deka dolu 😢
@aduss dnes som bola na fore a zistila som že baby čo mali okolo 80 kg mali problémy s kĺbami, takže budem cvičiť Jill, ale skákanie vynechám ale začnem až v sobotu, včera som mala narodky a zajtra idem na vínko, uff až nba to že mám vitamíny, bude to kruté 😒 aj ja chcem, dať do konca roka dolu 15 kg, neboj spolu to dáme 😀
@aduss tak ja mám zajtra vodu, dnes som na ananáse a ovocnom šaláte, Jill začínam cvičiť po vode, bude to rozumnejšie, musím , keď som videla tie baby a výsledky v kombinácii s 90 dňovkou to pôjde, akurát musím na seba po vode pritvrdiť, a prehrešky zminimalizovať 😉
uvidíš že na vianoce už -15 isto ak nie viac 😀
@vandijan dobre ranko ti prajem drzim palce aj dneska na ovocnom a aj zajtra na vode..ja som ani jeden nedodrzala, z aposlednych 5 dni som tak porusovala ze az :/...takze vysledky po prvej "vode" vaha dolu 6,5 kg....mohlo byt aj 8-9 kg,keby nie som sprosta a neporusujem :/ prsia -5 cm, pas v najuzsom mieste -5 cm, pas okolo pupka /tie take boky nad gatami/ -7cm, boky /zadok/ -7cm...tak daj potom vediet aj ty, ako si na tom..inac moja aktualna vaha 80,1 kg
@vandijan urcite ti pojde take kilecko dolu 🙂 ale pokracujeme dalej a dosiahneme svoj ciel 🙂 ja tiez zacinam s jill,ale az o tyzden a pol to mam naplanovane, objednala som si pol kilove cinky a aj fitloptu, dam si par brusakov na nej este vzdy 🙂 a myslim si, ze keby uz aj nejdes dolu po vode, tak 5 kg je super za mesiac, mna stve to, ez stale som nedostala menzes, uz mi to meska tyzden a pol
@aduss no vidíš, tak to bude aj tým, preto to ide pomalšie, ja ho tiež mám mať, včera som mala akési podozrivé bolesti v podbrušku a nič. asi mi tiež pomešká. činky mám doma kilové, a ešte gumu na cvičenie akurát neviem kde mám karimatku, tú si budem musieť kúpiť. 😎 neboj sa my sa podržíme , moja aktuálna váha 78,1 kg, sme na tom rovnako 😀
@vandijan sa mi budes smiat,ked ti napisem :D ale robili sme doma huspeninu..do svojej misky som si zaliala mrkvu a iba ciste maso, ziadne kozky ani nic :D ale ked si to tak vezmes, tak je to v povolenych potravinach, ved su to bielkoviny a vlastne to je vyvar 🙂 a ty mas ake ovocicko nachystane?
tak hlasim vysledky mojich prehreškov :(
pondelok 78,1 kg
utorok 78,5 (ale po zemiakoch mi vzdy ide vaha hore)
streda 79,0 kg
takze uz nezhresujem, lebo ma to demotivuje :(