• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

15. januára 2017 
@peggulka našla som tu recept čo sem pridala lydka84 : Cestoviny s paradajkami
10dkg cestovin, 3 ks paradajky osupat, 1 ČL ol.oleja, 1dl vody ( ja som pouzila vyvar ), 2 cesnak. soľ , korenie, bazalka
Cesnak spolu s paradajkami opražíte na 1 ČL ol.oleja. Zalejete vodou (vyvarom)
a na miernom ohni varíte priblizne 5minút. Omáčku ešte dobre pomiesate,
Pridáte soľ , korenie a bazalku a už len nechate zovriet. Rezance uvaríte v
slanej vode a zelejete omáčkou. Nechate ich chvilu odstat, aby sa cestoviny v
omáčke dobre napili ...
Osobne som ho neskúšala , ale možno v utorok vyskúšam, to bude môj posledný uh deň v 90 dd.
31. aug 2013 o 01:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Tak obedik hotovy.dusena hovädzina na hriboch a k tomu zeleninovy salat ( kapusta.paradajka.uhorka, paprika, trochu zeleru., olivovy olej a bylinky.) ten struhany zeler tomu dal perfektnu chut.
Prajem Vam pekny pohodovy den. a vela pevnej vole.tu prajem aj sebe kedze mi chýba. :grinning: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
31. aug 2013 o 08:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zujka2 ahoj..vies co dala som sa na jillian michaels 30 days shred
31. aug 2013 o 08:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte všetky chudnúce, dnes mám posledný 29 vodový deň a keďže je ráno odvážila som sa a odmerala a tu sú moje úbytky :slight_smile:
hmotnosť -15 kg
pás - 10 cm
boky - 19 cm
stehno - 7cm
lýtko - 4cm
prsia - 20cm
31. aug 2013 o 09:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (9)
dnes vodový deň, no nejako to musím prežiť aj s tou grilovačkou :slight_smile: aby som vydržala na vode, ale ak som to zvládla dvakrát zvládnem to aj tretí.
Zajtra konečne niečo pod zub, ráno jabĺčka a na obed bielkoviny, zeleninka, krajec chlebíka, vývar ani neviete ako sa teším na zajtrajšok .
31. aug 2013 o 09:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@walen pani moji ty si uzasna.to je take super a take motivacne pre nas ostatne.Nemaj strach urcite to zvladnes drzim palceky.sa stebou tesim ako keby to boli moje cisla. :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
31. aug 2013 o 10:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen ty kokso.krasne vysledky.sikulka,moc gratulujem.
31. aug 2013 o 10:22  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen kolko asi tej vody vypijes cez vodovy den?necitis ako keby si mala v bruchu akvarium?
31. aug 2013 o 11:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte kočky, tak cestoviny so zeleninovou omackou uz zbastene :slight_smile: odvazim sa po styroch dnoch ci to ide vobec dolu :slight_smile: a vam sa ako dari?
31. aug 2013 o 12:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angell2611 ďakujem, sú to len čísla, ale najlepšie je že už je to dosť vidno že som schudla a nohavice som síce už nosila na gumičke nie zapínacie ale aj tak cítim ako na mne plantajú aj mi všetci vravia že vidno že som schudla a to ma veľmi teší :slight_smile:
31. aug 2013 o 13:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kattulienka ďakujem, keby mi niekto začiatkom júna, keď som začínala povedal, že takto schudnem tak mu neuverím a to som tiež začala len s tým túto dietu, že len vyskúšam a uvidím. Takže ani som nemala velmi na pláne že za každú cenu to vydržím do konca :slight_smile: , to je ironické ale nikdy nedodržím alebo dosť ťažko sa mi dodržiava to čo musím teraz som si povedala že nemusím , jednoducho chcem a ozaj asi bude platiť že ked človek chce tak to dokáže :slight_smile:
31. aug 2013 o 13:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@angell2611 tie 2 litre vypijem niekedy aj viac a ešte k tomu jeden čaj bez cukru a 1 kávu bez cukru bez mlieka tak počítam že tých 2 a pol až 3 litre vypijem.
V bruchu akvárium? to ani nie skorej behám stále na wc čo vypijem to aj ide von vraj sa tým čistí ogranizmus, obličky a zrýchľuje metabolizmus. Preto je vraj pitný režim dôležitý.
31. aug 2013 o 13:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@aduss ja dnes iba vodičku moja, ale na zajtra sa teším na dobrú papu :slight_smile:
31. aug 2013 o 13:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen to akvarium som myslela tak ci nezahanas hlad vodou . bol to len for :grinning: :grinning: :grinning:
31. aug 2013 o 15:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
co myslite mozem si dat miesto salatu lečo??? je to tiez len zelenina aj ked dusena.
31. aug 2013 o 15:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@aduss jaj, tú som kedysi skúšala. tak super cm šli dole. len som nejak nestíhala každý deň.
31. aug 2013 o 19:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen náááádhera gratulujem ti si šikovná a tlieskam na všetky strany ....myslím že ty mi dodáš odhodlanie :D gratuuuuulujem velmi moc :D nádherné ubytky aj v kg aj v cm :grinning:
31. aug 2013 o 19:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angell2611 myslím že to lečo v pohode môžeš, dá sa aj v bielkovinový deň s vajíčkami kto ho tak má rád :slight_smile:
1. sep 2013 o 09:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ninimini ďakujem :slight_smile:
1. sep 2013 o 09:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
včera som celé poobede zavárala štipľavé lečo, a tak ma strašne začal bolieť žalúdok, neviem prečo ešte som taký problém počas diéty nemala a to som prežila v pohode dva vodové dni v diéte. Večer keď som skončila a trochu som si sadla že si konečne oddýchnem som strašné kŕče na žalúdok dostala no katastrofa , tak som mu musela hodiť záchranné koleso, kúsok chlebíka som zjedla, lebo ozaj to bolo kritické :frowning2:
Aj to som ešte rozmýšľala či ja vôbec na nejakú grilovačku pôjdem. Ale potom to už bolo lepšie a išla som a dala som si len čajík uvarený .
Klobásky , špekáčiky a slaninka vyzerali a voňali skvelo ale odolala som :slight_smile:
1. sep 2013 o 10:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen z toho si nic nerob, ze si si dala chlebik..ved predsa neumres od krcov..aj tak mas skvele vysledky a obdivujem ta :slight_smile:
1. sep 2013 o 10:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dnes bielkovinový deň, teším sa že sa najem . Dám si jabĺčka a váham nad obedom vývar , krajec chleba a zeleninový šalát bude, ale váham či si dám syr alebo tuniaka vo vlastnej šťave. Skôr toho tuniaka aj keď syr by bol fantastický zamiešať do toho šalátu , ale tuniaka ani žiadnu rybu som počas celej diéty ešte nemala a keďže sa pomaly končí patrilo by sa aj rybku si dať aspoň konzervovanú a aspoň raz.
1. sep 2013 o 10:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@aduss netrápi ma ten chlebík , ja som nezlyhala zjedla som ho ako prvú pomoc, nie preto že by som neodolala :slight_smile:
1. sep 2013 o 10:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen ved ja viem :slight_smile: preto som napisala, ze vobec ta to nemusi trapit..mas moj velky obdiv, lebo dietu drzis uz tri mesiace..ja som dneska neodolala a odvazila sa po troch dnoch..mam dolu 2,7 kg..a pekne idu cm dolu..ale ako som uz spominala, tak dneska mam 20ty den, co cvicim
1. sep 2013 o 10:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@aduss to je super , krásny úbytok máš, držím palčeky aby sa aj naďalej tak darilo
1. sep 2013 o 10:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen úžasné výsledky. aj si cvičila? lebo tie cm úbytky sú fantastické!
1. sep 2013 o 11:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zujka2 nie necvičila som ale ja sa zato dosť vela nachodím pešo, keby som k tomu ešte cvičila ten úbytok by bol možno ešte viac.
1. sep 2013 o 12:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@walen dakujem, tak taku paradajkovu omacku robievam aj ja bezne aj pre mojich stravnikov :slight_smile: ale vcera som si kupila omacku na cestoviny napoletana od Panzani, vyborna bola, spagety len tak padli do mna :slight_smile:)) dnes mam ovocny den, zatial sa da, chrumkam broskynu, potom si dam melon, banan...dufam ze vydrzim do zajtra :slight_smile:))
1. sep 2013 o 13:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@peggulka neboj vydržíš, zvládneš to jeden deň , aspoň ovocie môžeš to je dôležité a ak ti už nebude ovocie chutiť aj zeleninku môžeš :slight_smile:
1. sep 2013 o 14:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dnes skrobovy den. Ryža s hraskom,salat a zeleninovy vyvar.som sa dojedla na obed este teraz niesom hladna.idem sa trochu prejst s malou a zajtra cestovina s kapustou.to mam rada. :grinning:
1. sep 2013 o 16:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok