90-dňová dieta II. Pokračujeme...

no, to ma motivovalo, je sa ho odfotim esze teraz, aby som mala prevas dokaz, vyzere fakt hrozne,premne az desivo,povedal, ze uz nevedel ako namna, tak toho sa mu podarilo na tisic percent,dohodli smesa na stanevenej Vahe, a termine,a potom sa oholi, uz maly mu chcel ist kupit ziletky, vybral si z pokladnecky, 5 e, a pytalsa ma , ci ma dost na ziletky pre tatiam 5 rocne dieta,asi viac nertreba, vie, ze neznasam ked ma bradu

@cessy ja mam tuto http://www.panzani.sk/robky-panzani/napoletana,...
je vynikajuca, aj ked dnes mi uz tak nesla ako prvy krat..dnes som ju uz len dojedla...ale robievam a aj dnes som robila pre mm a dcerku paradajkovu omacku takto http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=14706 je vynikajuca, dala som tam namiesto sunky, salamku pokrajanu na kusky...keby dnes nemam este tu panzani tak papam tuto, len samozrejme masko by som nejedla z nej... 🙂)) a vecer sladkeeeee juuuuuuj tesiiiim, ja milujem sladkosit, tento je najlepsi den 🙂

....zajtra rano zacinam aj ja drzte palce

@vrabcicaa držíme napevno 🙂

ahojte dievčatá, chcela by som sa pripojiť k vám s tou idetou, ale pozerala som na nete tú dietu, ale tá má už štyri vydania. To je po dňoch? Musím si kúpiť všetky štyri knihy? Neviete mi poradiť? Nemáte niektorá tú dietu v PC?

ahojte, tak ja dnes len ovocie, vitaminky. uz sa tesi,. pojdem si kupit melonik

@evamar http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=1011

@evamar podla mna knihu nepotrebujes

http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=13214

@cessy ...ahoj cessy, ďakujem ti veľmi veľmi krásne za link. odbúrala si mi kopec behačiek a peňazí. Idem si to preštudovať , potom nakúpiť čo treba a hurá do toho.

@evamar ja mam knizku, ale ani neviem kde je... mam zopar oblubenych receptov a tie mi chutia, tie robim casto, obcas zoberiem tu neaka inspiraciu co varit, co papat 😉

@evamar odkedy zacinas????

tak chcela by som od zajtra. Musím si ju večer v kľude prečítať, prezrela som si ju tak zbežne a mám z nej riadny stres.

@cessy ...ako dlho ju držíš? už si niečo schudla?

ste tu dievčatá super partia, čítam vaše komentáre a držím vám všetkým palce, aby ste vydržali. ja dúfam vydržím tiež, ale som rada že sa k vám pridám, lebo mám slabú vôľu, ale keď som tu, tak mám pocit , že môžem aj hory prenášať.

@evamar 😀 😀 😀
ja len štvrty den 🤐 este malicko

@evamar ved zajtra teda ides na bielkoviny, ja aj niektore dievcata tu maju rovnaky den...tak neni problem,
doobeda ovocie, na obed neake masko so zelenino, zeleninovy salat so syrom, spenat s vajickom, prazenica so sunkou, ..........je toho strasne vela, das k tomu kusok chlebika, mozes aj bez a potom vecer polovicnu porciu toho, co si mala na obed a samozrejme uz bez chleba...
a hotovo

@evamar a hlavne bez stresu 😎

@cessy ...tak to sa budeme merať skoro spolu, to som rada. Začala som behať, takže dúfam, že keď to skombinujem so športom tak by som mohla schudnúť. Treba mi zhodiť 12 kíl, takže mám čo robiť.

@evamar beh je idealny, tiez sa chystam opat behavat

@cessy ...musím ešte preštudovať na nete, ktoré druhy potravín pod čo patria, aby som vedela čo s čím môžem kombinovať. Ale strašne sa teším keď schudnem každé kilečko.

@cessy ..začiatky sú ťažké, ale postupne získame kondičku a potom paráda. Kámoška chudla za tri mesiace 9 kíl. tak ma inšpirovala. ale ja nemám takú pevnú vôľu, niekedy som bola na seba oveľa prísnejšia.Preto som aj vyzerala ináč.

@evamar ah ba FB je skupina, tam su myslim ze aj recepty

@peggulka ake ovocko si dnes uz dala???

@cessy ahoooj, aj ja dnes ovocie, mam v sebe uz banan, 2 nektarinky..hmm..a myslim ze v tento den sa mozu aj oriesky, alebo take nieco...mam arasidy, tak si mozno k tomu mlsnem...zajtra bielkoviny...hmm...tak to bude ta mozzarelka so salatom, paradajkami a chlebikom...no este vyvar by som mohla vecer spravit...asi tak... a ty co si mala vcera nakoniec?? panzani kupene??

@cessy telepatia, ty mne ja tebe pisem 🙂))) vcera mi manzel kupil banany, hrusky, nektarinky, hrozno tak idem sa do toho pustit, nejde mi to velmi, hladna som ☹

@peggulka
http://dobruchut.azet.sk/recept/6034/domace-unc... s cestovinami na obed
a vecer som si dala 2 kupekne oblatky s kavou 😒 ale bez mliecka 😉

@peggulka sprav si saltik, pokvapkaj citronom, trosku medu...teraz ani netrebe, ovocie je dost sladke, do chladnicky a ked budes hladne tak si daj

ja som v robote a mam tu len dve jablka, melon som rano nekupila 🙄

@cessy no parada, dobre vyzera ta omacka, ja mam nieco od mojej mamy v poharoch...len ja velmi nemam rada, take lečovité veci, tak neviem...no vyskusam mozno na buduce.. ja kavu nepijem takze mi mlieko nechyba, ja si davam len rano zeleny caj na prebratie 🙂