90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@cessy aj ja by som sa vazila snad kazdy den :D aj viackrat za den :D

@walen no esteze vas tu mam babule 🙂 vcerajsi den zvladnuty, dneska tiez..sice som si sladke dala uz teraz, nevydrzala som..mala som pernik z obchodu kupeny a kocku cokolady 🙂 zajtra ma caka nektarinka a susene banany 🙂 viem viem, tie babany nie su az tak ok, ale mna nakopnu energiou a potrebujem trosku cukru

@aduss presne aj ja tak

ahojte babenky.ja mam už 8 den.ubytok na vahe zatial 0,5kg.na nervi...,ale ja musim jest častejšie.vstavam o 6-tej a nabeham sa v praci namaderu.ked si nedam aspon 5 až 6 krat jest tak sa trasem jak notak.ale snažim sa jest medzi povolenimi jedlami len ovocie.ale kedy sa to rozbehlo vam?po ktorom dni.dik

ahojte kocky,

chcem niekoho z vas poprsit o info kde by som zohnala tu 90 dnovu dietu. Ak by sa niekto nasiel kto ju ma aj elektronicky tak poslem aj email. Prosim, prosim....podla toho co som tu citala ste celkom slusne zhodili, ja som totiz po druhom porode a mam o 17 kg navyse ako predtym a som zufala 😖 lebo si nemam co poriadne obliect, vsetko mi je male. Ak sa niekto najde VOPRED MOC DAKUJEM

@petronela16 chod pozriet do skupiny.tam niekto link pridaval

@majlo78 kazdy ma iny metabolizmus.ja som za prve 4 dni dala dole 2,4 kg.samozrejme to je hlavne voda

ahojky,,,a to fakt sa schudne ja som vydrzala 1.mesiac a som schdla tri kila,,,teraz uz jem normalne...taze neviem ci to je dobre

@petronela16 ahoj, ja mám knihu, tak pošli mail a prepošlem...

ahojte dievčatá, dne mám za sebou len štvrtý deň a už som zhrešila, dala som si kusanček zo svadobného koláčika. Už aby ich manžel so synom zjedli, aby boli preč!!!!! škoda že som nemohla zapnúť net, možno by tu niektorá bola a podporila ma.

@cessy super.pekny vysledok.dufam,že sa to rozbehne.

Ahooojte...no, tak od zajtra sa pridávame aj my dvaja s manželom 🙂 Už sme to držali niekedy a je to super, tak znova do toho 🙂 Len keby som pre decká nemusela variť, potom stále niečo oliznem .-) Budem si sem chodiť pre motiváciu a inšpiráciu

@lucysl tak vitajte a držíme palčeky.

@lucysl ahoj, ja nevarim zvlast pre moju rodinu, prisposobujeme sa . ale to tak ze ked ja mam skroby, tak ja si dam ryzu, popripade zemiacky a im prirobim masko, zeleninu, alebo ked mam cestovinu, tak im dam nieco ine na ne a mne ine.... da sa to, len si v tom ptreba najst system 😉

@walen jeda a co ty tu taku nocnu hodinu???? ja chodim cim skor spat, lebo potom len o jedle rozmyslam 😝

@majlo78 urcite ano, len treba vydrzat 😉

@cessy @walen ahojte kočky, tak ako sa vam dari? ja mam dneska ovocie 🙂 zajtra sa odvazim, kolko slo za tie 4 dni dolu..

@aduss ahoj, ja mam dnes bielkoviny, za prvych 4 dni som mala dole 2,4kg, ale treba ratat s tym ze to je hlavne voda 😉

@cessy ale aj to potesi no nie? 🙂 aj ked je to len voda..ja som zvedava sama na ubytky..neviem ale ci to bude voda, lebo ja cvicim uz mesiac, tam islo dole tiez ake take kilecko 🙂 tak uvidime

@aduss a kolko este chces schudnut??? urcite si aj cvicenim dost schudla

@cessy ked som zacala cvicit, tak som mala okolo 85 kg..a ked som zacala drzat 90 dnovku pred styrmi dnami mala som 83 kg..takze na kila moc neslo..ale mam v prsiach dolu 5 cm, v pase 7, cez pupok 9 a cez boky 7cm..zajtra sa odvazim, kolko slo dolu za tie styri dni..chcela by som to dat aspon na 70 kg..ale potom neskor casom na 65...ty si na tom ako?

@cessy aj ja som chcela ísť skoro spať ale nejako ma zdržal moj nový eee pc tak som sa k spánku dostala až možno niečo pred jednou 🙂

@aduss aj ja mám dnes ovocie 🙂 po 90 DD je ovocie každý 6 deň a dnes práve nastal 🙂 ale pohoda zvládnem lavou zadnou 🙂

@cessy tak uz som tu 🙂 co mas dnes dobreho na obedik? ja som si rano v rure ugrilovala kuracie stehna, k tomu papam salatik a kusok chleba...upps, ale zabudla som si odlozit troska maska aj na vecer..stale na to zabudnem, tak vecer dam asi len salat..

@peggulka ja som dnes mala k obedu, teda, prave sa na to chystam, bravcove pecene so salatikom, mnam ja to veelmi lubim. vcera som robila pecene zavarane maso, tak som si trosku odlozila z toho na dnes 😝

@cessy no parada...tak ten spenik sa preklada na inokedy 🙂) masko lepsie..mnaaam, aj ja milujem pecene bravcove..a k tomu kapustu a knedlu 🙂 no ale to nie je pre nas.. MOMENTALNE 😀

@peggulka spenat mozem spravit aj zajtra, ale ked som toto vcera robila, tak potom som nemusela vymyslat co robit dalsie na dnes

@peggulka a zajtra co planujes????
ja mam chut na ryzu, tak este nieco k tomu nasim vymysliet a hotovo 🙂

@cessy ja to tiez tak robim, ze ked spravim nieco mne, tak im to iste,len samozrejme nieco k tomu..aby som nemusela 3 druhy jedla robit..no zajtra neviem..hmmm, a co tak zeleninove rizoto? ja mam rada, aj nasi zjedia, a nemusime nic k tomu extra robit..