tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@cessy ahoj partacka..tak ako sa drzis?? ja celkom oki, dnes rano banan, potom nektarinka a teraz som si spravila ovocny salatik - hrozno, hrozno, hrozno a k tomu nektarinka..zaliala citronovou stavou, troska cukru, a celkom dobre sa to papa..mam domace hrozienko..ale inak dnes som nervna ako pes..dufam ze to dnes vydrzim..a zajtra co?? ja dam prazenicku ..si mi narobila naposledy chutky.. 🙂
@lydka84 jasne, tak to potom chapem 🙂 vies co, skoncila som tych 30 dni a dala som cez pupok skoro 10 cm dolu a cez boky 7...bez upravy teda stravy, kedze 90dnovku som nedodrziavala..teraz by som chcela mesiac drzat dietu a potom sa azsa hodit na 30 dni..ale uz aj so stravou, ale paradne mi to spevnilo telo, lepsie sa citim
tak dobre ranko babule, dneska som nastartovana na 100 %..haha..som zvedava dokedy mi to vydrzi :D hadam co najdlhsie :D :D a vam sa ako dari? nema niektora z vas dneska prvy den? alebo resp. bielkoviny? 🙂
Ahojte,tak ja man dnes skroby a robim si polievku
Baby, dnes mam 3. tyzden diety, doteraz som dala dole 4kg, ale tento posledny tyzden neslo zo mna skoro nic dole..hm...ja este musim dat - 8 kg 🙂 tie co to uz mate za sebou, tak ako to je s tymi kg? viem ze to uz pojde pomalsie ako prve 2 tyzdne, ale zeby az takto?? ako sa vam to spomalilo, cca kolko kg ste schudli za tyzden potom??
@cessy
ono musis byt na to tak psychicky pripravena a rano sa zobudit s tym pocitom, ze tak a teraz idem cvicit..ale neboj, budeme tu cvicit neskor viacere, tak snad ta to nakopne a motivuje
@peggulka myslim si, ze ked nemas nejaku nadvahu, teda dohromady si chcela schudnut len 12 kil, tak to ide pomalsie ako pri niekom, kto ma 20 🙂
@peggulka ale ved 4 kila za tri tyzdne je super..neboj, musis byt len trpezliva a pojde to 🙂 aby som ta ale povzbudila, tak moja mama ked drzala pred par rokmi tuto dietu, tak sa jej vaha zastavila tiez asi na dva tyzdne a uz to chcela vzdat a zrazu v priebehu par dni islo zasa dolu vela..2-3 kila
@aduss no super, tak ako ja to ani nechcem zabalit, zatial mi to vyhovuje, nemam s tym stravovanim vacsi problem, len ked prve 2 tyzdne, krasne - 4kg a teraz po tyzdni asi ani gram..teda neviem presne som u nasich maju inu vahu, ale nemyslim ze islo dole nieco, mozno par gramov..ale ja sa nedam, este ved mame pred sebou 2 mesiace a tyzden, coby som robila keby som hned schudla tych 12kg?? ono si to moje telo urcite pekne rozdelilo na cele 3 mesiace 🙂)))
@zujka2 a za aky cas si tak super schudla? 🙂 ja bohuzial teda dneska este nezacinam..asi je to tym, ze sa mi blizi menzes, tak uz rano som sa zobudila hladna :D