90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@ketrinn noo,som si myslela 😉 šikulka

@miskakyska Ook pekavam idem piect asi zajtara na uhlohyd. doobeda piccu xiixi ,alebo bagetky co som pridala do knihy su suprove vyskušaj 🙂

Mrkvovy gulaš z ryžou,už sa tešim na obed🙂

@zazulkaa
Ahoj moja, to ste si robili ten rascový posúch? Ja som si ho tiež robila cez UH v nedeľu, ale mne sa zdal taký tuhší, keď som ho jedla, tak ma boleli z neho ústa. Ale chuťovo aj mne strašne chutí. Neviem, či som ho mala nechať v trúbe kratšie. Koľko ho ty pečieš? Ja som ho piekla na 220 stupňoch, ako je napísané v knihe a nechala som ho tam asi trištvrte hodinu. Napíš ako ho robíš ty. Ďakujem. pa

@lenka1408 inak ja som nerobila posúch ale foccacu , ktorá má dosť podobný recept (je pridaný v "našej knihe" a piekli sme ju tuším iba na 200 stupňoch a oveľa kratšie - podľa mňa tak 15-20 min v rozhriatej. A cesto bolo úžasne mäkké ešte aj druhý deň

@2momo2
Ďakujem veľmi pekne, tak zajtra asi vyskúšam foccacu.
A ešte sa vás opýtam, aj cez škroby by sa nemali miešať 2 suroviny, tak ako pri bielkovinách? Chcem si ísť teraz na obed spraviť zemiakovo-šošovicový prívarok, tak neviem, či to môžem. Ale si mám spraviť iba šošovicový bez zemiakov?

@miskakyska ti si čislo čo za kotkodaka sisi vycapila 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@ketrinn vid status,kde som ťa nasmerovala 😀 😀

@lenka1408 okrem Bielkovinového dňa sa v každý iný deň miešať môže 😉

Ahojte kočky,
chcem sa vás opýtať, či si dávame cez bielkoviny jogurtový deň. Ja jogurty strašne ľúbim, ale neviem koľko ml jogurtu by som si mohla dať na obed a večeru. Lebo jeden jogurt sa mi zdá málo, to by som bola určite hladná. A keď, tak či len biely neochutený alebo môže byť aj smotanový ovocný - napr. jogobela.... dakujem

@lenka1408 daj vediet ked zistis lebo nad jogurtovim dnom som aj ja uvazovala a myslela som si tak ze dva male alebo jeden velky ...ale ani ja neviem ci sa smje lebo v knihe o tom nie je.

@ketrinn ahojky ako sa ty dari dneska?obed si mala super kukala som 🙂

@lenka1408
@andrea1516 to ani ja netušim či sa može sladeny viem že nizkotučny ano ale smotanovy??? ja len jogurty použivam ked robim niečo z syra neaky salat alebo tak ale myslim že activiu nesladenu osladit medom a k tomu čierny rožok.......nič by sme tym nepokazili vp aj 2ks🙂lebo ani ja by som sa z jedneho nenajedla 😕

@ketrinn smotanovy nejedavam ani ja ale aktivou ale musi byt ochutea 🙂

@andrea1516 ano a nabuduce urobim perkelt z mrkvy a može byt aj v uhlohydraty aj škroby🙂 len uhlohidraty kolienka bezvaječne a v škroby ryža alebo zemiaky,,ako navšteva? a čo si ty papala? zajtra idem pizzu a pernik 😵

@andrea1516 skus niekedy activiu bielu a pridaj si med vieš aka to je mnamka? mala mi to jedava a sem tam jej tam dam aj hrozienka ale mi nemožme ale z medom je fajn

@ketrinn dkaze mam kramy a na vahe som mala dost vela ale aj tak meej ako minule cize pohode vysledky su trosku lepsie takze som sa tesila mam ist na kontrolu len 15aprila a to dufam ze uz v tedy pojdem ako novy clovek...a mrvkovoi prekelt robim aj ja casto mnamka je to....ja som dneska obedovala az o tretej a cely den len jedna mandarinka a jedno jablko estihala som jest a obed basmaty ryza a stukoviny dusene.zajtra cestoviny špenatom musim este spravit a vecera prošo na sladko tešim sa na to velmi

@andrea1516 to čvo je prošo?nepornam vtači zob xixiixiix 😀 ?

pardon Pšeno odchadza my klavesnica nepisu my stale pismenka sorry

@andrea1516 xixi jaj a aku to ma chut to som este nejedla musim to kuknut v potravinach je to niečo ako gulky cestoviny alebo tarhona? ked mame menzes telo zadržiava vodu preto si mala taku vahu🙂 po menzese pojde dole neboj🙂

@lenka1408 Ahojky, ja robím ten podľa receptu walen, ktorý dala sem do receptov ( Cesnakový posúch). Chuťovo mi strašne pripomína chlebík a teplý je vynikajúci, dá sa jesť ešte aj na druhý deň. Piekla som ho na 180 stupňoch a časovo vôbec neviem povedať. Sledovala som kedy vrch už hnedne a skúšala som podľa cesta či sa lepí na špajdlu. Vrch bol super chrumkavý 🙂 Nabudúce môžem odsledovať koľko to časovo asi trvalo a napíšem ti.

@ketrinn take gulky tesim sa na to nemozem sladke v tom si mala pravdu doktorka my uplne zakazala kym vysledky nebudu dokonale zatial max 90percentnu čokoladu tak som sa rozhodla ze miesto sladkeho budem mat toto presnejsie aspon skusim 🙂

@andrea1516 maš recept? na tie gulky? ako buchty na pare mnam tie by som si dala🙂

@ketrinn myslis na pšeno kukni medzi receptamy a na buchty to nie toto je podobne ako kuskus vyzorovo zajtra vecer budem robit odfotim

@andrea1516 ok .už sa tešim🙂

ja mám dnes UH 🙂 a práve som si dala koláčik, keďže budem mať víkend v Tatrách na turistike, tak som si povedala, že vydám veľa energie, tak dnes ten koláč bude, aby i cukry trošku boli 🙂 😝

ahojte ako to dnes ide ?? ja skroby a ryza v ryzovom mlieku so skoricou .....................a som spokojnaaaaaa 😉

@lydka84 ja dnes druhý škrobový den:( nevydalo cestoviny, neboli v ponuke reštiky a strasne soms a ponahlala...za to odmakaná hodina vo fitku🙂 tak zajtra idem na ovocie...to možem že? ist dalej ked porusím den?

@perla200 a co si si nakoniec dala ??? sak skroby sńie su cestoviny, UH su cestoviny .....a nemala by si mat zajtra po skroboch UH ??????