tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
pomôžte mi, už týždeň porušujem jedna radosť, najskôr lyžovačka, a dnes kamošova oslava, nemôžem sa zas naštartovať, zajtra by som mala mať UH, dúfam, že sa mi to už podarí aj s vodou, 2l som vypila naposledy v piatok pred týždňom 😖
Aj ja mam dnes ovocny🙂 dnes presne -9kg
Dievčatá ahojte.
Vám tie kg hádam samé idu dole 😉 všetky máte takmer 10 kg dole..... Ja mám mat dnes vodu. Tu vždy vynechám. Nezvládla by som ju. Preto rozmýšľalm, že si vazenie a meranie dám až o týždeň neskôr.
@1veroncek1 ahoj ano,drzim od leta.najprv len obmedzeni ,vecere,sladkosti,chlieb.potom atkinsonova,tera uz len tuto .ide mi to ale uz pomalicky.chcela by som drzat z lydkou asi 1,5 mes.potom uvidime,ci pojdeme na udrziavacu,alebo natiahneme este nejaky mesiac 🙂
baby cele zle , neviem co sa mi stalo , vcera som zjedla na obed grilovany hermelin s jog.dresingom a salatom a na veceru mozzarelu s rajcinami a trocha goudy a okolo 4 v noci som zacala mat take neskutocne krce ze az...nespala som celu nocpotom nic nepomahalo, az rano som behla do lekarne tak mi nieco dali ...tak trochu sa ukludnilo uz tak som si dala ryzu a zeleninu trocha ale no masaker...nechapem ved som nic takenezjedla...asi chuda zaludok nezniesol take mnozstvo syra....uff
@1veroncek1 alebo drezing..nebol sprdkaveny?
@miskakyska nie nebol a este priatel ten jogurt dojedol a nic mu neni ....
@1veroncek1 potom nejaky ten syr Ti nesadol 😕
ja som syrováá nenormálne,tiež koľko krát čakám,že mi bude ťažko,ale zatiaľ v pohode
klop-klop 😎
čaute babenky, mohla by som sa k vám pridat???sledujem tuto vašu diskusiu a je to hrozne motivujúce!!!začala som s touto dietkou v stredu 19teho...dnes štvrtý den...uvidíme , zatial sa držím
@miskakyska no sak prave ze aj ja ale ako to tak vidim na nejaky cas aspon na dva tyzdne si dam so syrmi pokoj...uz som jedla znova rizoto zeleninove na veceru a uz je ok ..sice mam v brusku stale nejake divne pohyby ale uz je lepsie 🙂 dufam ze do zajtra budem fit chcem si totiz pizzu upiect 🙂
@1veroncek1 si ho možno z chuti zjedla 🙂
ahojky ako sa dari?u mma horor :(
@andrea1516 ahoj adi ja super pocvito denne cvicim a bez prehresku asi 2 tyzdne som spokojna ..... a s tebou sa co deje?
@momamo uvarim zeleninu roztlacim ju vydlickou, zmiesam so syrom a upeciem v rure v nejakej nadobe (silikonovych kosickoch ja robim) alebo urobim z nich fasirky a uprazim na oleji alebo ich zapeciem na plechu s papierom 😉 a ak nemas rada syr tak tam das vajicko ....a nakolko v bielkovinovy den sa moze chlebik tak tam mozes dat 1 hrst struhanky a nic tym nepokazis