tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Tak ja som akasi deprimovana :( Nejak mi ta vaha stoji, vobec nejde dolu,nevravim,ze davam kazdy den na 100% ale ...cvcim jillian kazdy den,cm sa pohli smerim dolu ale vaha ani za nic :( Neviem ci si moje telo uz tak zvyklo na tu 90dnovku ze na nu uz prestalo reagovat alebo neviem. ( drzim ju s prestavkami mensimi asi rok ) Chcem dat dole este aspon 10kg.
lydka84 dakujem mile ze si si spomenula 🙂 Ja som dala dole 6kg za prve tri tyzdne, potom som musela ale vynechat ovocne dni kedze som plne dojcila 5 mesacnu dcerku a zacala sa mi v noci castejsie budit,mala som obavu aby som nestratila mlieko, no a potom pre zmenu ochoreli deti tak i my s muzom a dieta isla do cuda 😒 nestihala som a ani energiu som nemala zvlast varit. Ale aspon tych 6 kg zislo 🙂 Uz mam nakupene, nechystane potraviny a od zajtra znova plnou parou vpred. Kedze mala uz okrem materskeho mlieka papa aj prikrmi tak v tom problem by uz byt nemal a dufam ze sa zbavim este tych 13 prebytocnych kil 🙂
@beani ahoj no ja som vemi rada ze si sa ozvala a aj tomu ze to doho ides s nami opat ...budeme skoro rovnako sice mi dnes mame vitaminy a zajtra vodu ale zaciname treti mesiac ...takze zase zaciatok niecoho ...takd drzim palceky a dufam, ze nas budes informobvat ako sa ti dari 😉
@lydka84 uz nic nezabera.Ano bola som pred menzesom a aj pocas mam chute.Dnes mi skoncili tak uvydime co dalej.Ale nevzdavam.Ale zas musim povedat,ze ked vydim ovocie ...hocjake ...tak sa mi uz dviha zaludok.Neviem preco mam taky odpor. ☹ A dnes mam ovocny tak som nic neranajkovala a idem si spravit brokolicovu polievku tak ju budem jest do vecera.A asi aj nejaky salat si spravim.Dufam ze ziadne chute na mna nedojdu
@cutty nevaz sa vobec lebo ta to bude demotivovat.a uvydis ked sa pomeras,tak to ta potesi.Ja tiez cvicim a kg stoja.A vo fitku mi vraveli ,ze mozem ist aj o niekolko kil hore,ale cm pojdu dole.Tak hlavu hore a vahu odloz 😉
Ahojte kocky,
tak ja mam dnes bielkovinovy den a nakoniec som si veru robila spenatik s volskym okom.
Tak teraz obedujem a citam co ste popisali. Ja som sa niekolkrat odhodlavala a nikdy nie s uspechom posledne mesiace ale teraz som si povedala ze bud alebo.
Takze som zacala v nedelu a kazdy den poctivo aj cvicim. Len dufam ze tych mojich 85kg sa nepremeni vsetko na svaly ale ten tuk sa aj spali 😀stacilo by mi aby som mala 60ks svalov 😀 😀 😀
najhorsie je u mna to ze veceram dost neskoro najradsej by som uz po 5 nejedla ale domov z rpace chodievam aj o 8 a ked mam ovocny den a jem ovocie na obed a potom do vecera do 8 nic tak umieram od hladu. a to este potom cvicim a tak utekam do sprchy hned a do postele lebo mi az zviera zaludok. verim ze si za par dni zaludok zvykne na mensie mnozstvo jedla ale aj napr ked som uz hladna a sa najem citim sa plno ale zaroven mam pocit akoby som ani nejedla. hlavne vcera ked bolo to ovocie.
dufam ze dnes dojdem domov skor.mam dost halvne tym ze som v robote tak dlho kua
dotlacila som spenat ale mala som teda co robit 😅
@mirkapramukova zeleninu mozes takze pohoda ja som mala tiez na obed zeleninovy salat dnes 😉
Ahojte...ja som si spravila ovocny salat posipany skoricou a mandlamii-annanas,hruska,mandarinka a jahody😉 a zajtra voda🙂 a na sobotu sa velmi tesim...konecne sa odvazim🙂
ahojte davam do pozornosti tuto stranku, da sa tam najst vela zaujimavych informacii, inspiracii a typov na zdrave stravovanie .....jasne nie je to podla pravidiel 90DD ale ked to skoncime da sa tym drzat ....a uz aj pri nasej dietke sa da na to mysliet 😉
http://vysetrenie.zoznam.sk/se/1000650/Vyziva-a...
Ahojte,
poradte co si dat na veceru...este som v praci cize to co na obed som mala nie je mozne lebo to mam doma...mam ovocie alebo salat si objednat? ak som mala vajicko na obed mozem si dat syr na veceru?
dikeska
@lovacka nemalo by sa, vecera by mala byt 1/2 obeda ale ak mas zhresit inym jedlom zakazanym v tento den tak si radsej daj ........... su baby ktore bezne jedia na obed nieco ine ako na veceru a aj tak chudnu aj ked pomenej .....takze daj si na co mas chut respektive ake su moznosti ....ale nic nepokazis ani zeleninou alebo malo sladkym ovocim v krajnej nudzi mne sa stalo asi 3 krat ze som si dala iny obedik a inu veceru pokial to nie je pravidlom tak je to v pohode
@lydka84
Ahojte kočky, je to pravda, že sem už moc nepíšem, ale za to si vás skoro každý deň čítam. No ja sa už medzi vás nehodím. Ale veľmi ma to teší, že si mi napísala. Ide vám to super a až mi je ľúto, že som to nemohla dotiahnút do konca s vami. Ale po pôrode idem na to isto. Len škoda, že už nebudem chudnúť s vami ale sama. To bude horšie. No a inak býva mi hrozne zle, takže stravujem sa ako sa mi dá. Niekedy dostanem do seba len piškóty. Pri prvom tehu mi takto zle nebolo. Takže dieta je úplne mimo. Veď potom si to vynahradím, budem na sebe riadne pracovať. Veľmi sa teším na vaše ďaľšie výsledky, ste super všetky, kilá vám idú pekne dole. Len tak ďalej. Majte sa pekne a držte sa. Papa