• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

15. januára 2017 
ja som si dala viac menej tento tyzdne taky oddychovy lebo sa mi nehybala vaha a sice ako na obed som isla podla knizky ale vecer som si supla aj take ze hlebik vo vajicku /2 mesiace mam na neho chut/ a aj keksik nejaky a cuduj sa svete vcera rano mi vaha ukazala magicke cislo 8 :slight_smile: cize som prelomila konecne....tak som si ako som povedala spravila knedlupecene maso a kapustu na oslavu :slight_smile: a od zajtra idem nanovo :slight_smile: a makat, cvicit, za chvilu si pojdem zaplavat na zaciatok a virivka a sauna v ramci oddychovej nedele :slight_smile:
23. mar 2014 o 09:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@kaciatkom ty ja som mimo ... ja uz ani ratat neviem ze 3x30 000 je u mna 75 000 :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: to som zabila .... takze posledny definitivny verdikt je ze musela by si spapat za 3 dni : 3x6700 KJ (bazalny metabolizmus) + 90 000 KJ a tych 90 000 by telo ulozilo ako tuk kedze by to bol prebytocny prijem KJ :slight_smile: a prijat 110 000 KJ je + - 36 porcii vyprazaneho rezna s hranolkami (to len tak pre predstavu ) :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
23. mar 2014 o 09:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@1veroncek1 no tie resety fakt tak zosokuju telo ze potom sa to pohne xixi ja to iste po minulom vikende, mne vaha v piatok ukazala na zaciatku magicke cislo 7 :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face:
23. mar 2014 o 09:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 do magickeho cisla 7 budem muset este minimal tri mesiace makat haha :slight_smile: ale super nie :slight_smile: magicke cisla uz mame sice uz som zas naspat tam kde som bola ale aspon spokojne sa citim :slight_smile:
23. mar 2014 o 09:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 a co teda uz si vybrala dobru knihu?
23. mar 2014 o 09:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@1veroncek1 no ja celkovo som chcela tak 70 - 75 maximalne ( aj ked 68 by bol ideal) takze ciel skoro na dosah len sa nevzdat a bojovat :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face: :dizzy_face:
23. mar 2014 o 09:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 ja mam prvy ciel este teda 7 kil dolu ...kym pojdem domov na dovolenkua potom sa uvidi co dalej este mam na to mesiac aj daco ...
23. mar 2014 o 09:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@1veroncek1 vies co v stredu som sedela hodinu v knihkupectve a listovala , takze ako zdravo jesta nepribrat vyhodene peniaze podla mna len recepty ale nie 90 DD ..... a pozerala osm jill michaels, ta ako ovladnut metabolizmus je viac menej o spravne rovnovahe hormonov ako ju dosiahnut a co robi sarapatu + recepty takze asi tiez vyhodene peniaze a tu druhu od nej vyhrajte boj o stihle telo ami v celku lubila ... vyvracia teorie typu ze ak sa cvici rano nalacno viac sa chudne, ze treba jest 6 krat denne a tak a jej rady ako to dala ona ...... tu by som si aj precitala len neviem ci za 18 € to stoji aby potom stala v policke po precitani, ani ju budem chodit citat do knihkupectva ....... a ine cisto delena strava je ale to su ine ako prvavidla 90-tky takze internet to istiiii :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
23. mar 2014 o 09:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@1veroncek1 tak makaj dievca makaj :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: ja osm si dala ciel ze do leta 75 a do vianoc 70 ... a budem happy :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile: :slight_smile:
23. mar 2014 o 09:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 aha, no ja som praveze checla hlavne recepty na inspiraciu nic ine :slight_smile:
23. mar 2014 o 10:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@1veroncek1 ziadna slava .... mne sa naviac osvedcilo varit to co mam rada ale so zeleninou maso + zeleninu pecene zemiaky + zeleninu, cestoviny + zeleninu + spenat + vajicka + syr+ zeleninu a taaaaaak :slight_smile:
23. mar 2014 o 10:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 a v podstate mas pravdu :slight_smile: len mi obcas chyba inspiracia napr na zajtra si chcem rybu spravit idem od zaciatku znova a neviem jak si ju mam pripravit...viem robit len obalovanu klasiku na vianoce alebo na masle alebo ...raz som skusala lososa v alobale peceny s maslom citronom a rozmarinom...uvidim nieco vymyslim
23. mar 2014 o 10:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 čauko čauko, zlatá si, že si spomínaš, len ja som pracovne vyťažená a nejako som nestíhala riešiť diétku, čiže dala som dole od začiatku 7 kg s veľkými prehreškami..ale tak od apríla začínam nanovo už aj s cvičením, lebo viem, že to funguje :slight_smile: a ty ako?
23. mar 2014 o 10:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 ahojte,mi podkračujeme ,cvičíme...lebo včera sme boli na oslave 50-tka a tam sa to nedá moc...tak máme prehrešky. Kika by chcela ešte 10kg dole a ja takých 5. Keby sa podarilo viac ,nebudem proti, ale ja to dodržiavam tak trochu viac "light ", keď mám chuť na niečo čo nie je v ten deň tak si kúsok dám... :grinning: ale zase nie každý deň. Začiatkom apríla končíme, no chceli by sme pri tomto type stravovania ostať dovtedy kým nebudeme na cieľovej váhe. :stuck_out_tongue_closed_eyes:
23. mar 2014 o 11:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@1veroncek1 urob si lososa na masle a slubujem ze sa budes oblizovat este 4 dni :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
23. mar 2014 o 11:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkapetrisova ahoj no nam sa blizi 3 voda dnes mame 81 den :slight_smile: :slight_smile:
23. mar 2014 o 11:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sisa1971 ahoj to je super ze sa drzite a oslavy ani ja nerieism , normelane is treba dat adalsi den pokracovat dalej .... ten jeden den nic nespravi .... a chcete ist dalej takto ci na udrziavacku ???
23. mar 2014 o 11:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
23. mar 2014 o 12:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
23. mar 2014 o 12:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte no ja som mala no obed cestoviny s brokolicou a na veceru mam vybrate listkove cesto asi upeciem strudlu tesim sa :slight_smile: no a spolu so mnou ma dietu cela rodina lebo odmietam vyvarat viac obedov :slight_smile: pred rokom ked sme mali robotnikov aj oni jedli podla 90DD :grinning: to ich zdesenie ked mali zeleninove fasirky na obed :dizzy_face:
23. mar 2014 o 12:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@zebatox a co rodina??? neprotestuje ? ci je rada ze ma co jest ????
23. mar 2014 o 12:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
no deti neprotestuju oni tak ci tak masko velmi nemusia a varim chutne aj 90DD takze jedia co maju na tanieri ked robim maso tak im dam aj zemiak :slight_smile: aby sa nepovedalo ale mama uz drzi so mnou a MM neriesim ked chce da si a ked nie ma smolu vyjeda chladnicku...
23. mar 2014 o 12:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@zebatox ze ak sa mu nepaci nech si navari :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: pekny pristup suhlasim, sak ma dve zdrave ruky :wink:
23. mar 2014 o 12:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte ja dnes voda....zatial som vypila len salku caju :sweat_smile: idemsi hned naliat aspon dalsi pohar vody ..a zajtra ma caka losos a karfiol a tekvica :grinning:
23. mar 2014 o 12:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 tak som zvedavá, ako to aspoň vám pokračuje :slight_smile: dúfam, že čo najlepšie výsledky :D ja si držím -7 a jem všetko :D sladkosti, pečené, varené :D ale pekne od apríla tiež sa dám nanovo :D
23. mar 2014 o 12:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lovacka drziiim prsteky :wink:
23. mar 2014 o 12:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lovacka a tesim sa na vysledky :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
23. mar 2014 o 12:58  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkapetrisova tak 3 mesiac nic moc aspon co aj baby pisu .... ako keby sme stali na druhej vode ale uvidime este mame tyzden pred sebou
23. mar 2014 o 12:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 tak rano som sa povazila pred vodou ako si spominala a je to -5kg....dufam ze zajtra rano budem uz pod 80kg :dizzy_face: :dizzy_face:
23. mar 2014 o 13:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dievcata a este jedna otazocka..odkedy chudnem je mi strasna zima ale ze fakt v kuse
23. mar 2014 o 13:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok