90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
lovacka
23. mar 2014
@lydka84 vyrataj aj mne druhy vodovy ked mam mat 😃
lydka84
23. mar 2014
@lovacka nie si pred kramamy?? ja amm vtedy take stavy ze mi je zima ....
ingeborgnicol
23. mar 2014
ahoj je tu niekto kto v tychto dnoch zacina?Ja idem na to treti krat 🙂 Prvy krt som schudla 12 a prestala som, lebo som uz bola vyzla po 6 tyzdnoch. druhy krat 10 kil za 90 dno a teraz by so potrebovala 20 kil 😃 😃 😃
lydka84
23. mar 2014
@lovacka kedy si zacala????
lydka84
23. mar 2014
@ingeborgnicol ahoj uz si zacala ci len chces zacat ???
lovacka
23. mar 2014
@lydka84 nie nie uz som po 😃 mne je zima odkedy chudnem ale fakt ja aj v robote peckujem riadiator 😃
zacala som 23.2
ingeborgnicol
23. mar 2014
Zajtra na ostro idem prvy den 🙂Teraz som viac menej raw, takze velka zmena to nebude, ale bude to pravidelnost, ktoru potrebujem a samej sa mi nedobre chudne 🙂
lydka84
23. mar 2014
@ingeborgnicol je nas tu cez 30 co chudneme takze sama urcite nebudes 😃 😃 😃 😃 😃
lydka84
23. mar 2014
@lovacka ze druha voda na velkonocny pondelok 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 21.4. 😉
lydka84
23. mar 2014
@lovacka takze tam tito vychadza pri zaciatku 23.2.
1 voda 23.3
2 voda 21.4.
3 voda 20.5
posledny - 91 den dietky - 24.5.2014
lovacka
23. mar 2014
@lydka84 sak voda tak ked tak poriadne :-p ale hadam by nemal byt problem ked som teraz v pohode prezila
dnes mi mm povedal ze som pekne schudla z brucha a aj svokra povedala ze vyzera ze som viac ako 5kg schudla x-)
lovacka
23. mar 2014
@lydka84 hod mi to prosim ta rovno do tej mudrej tabulky nasej 😃 aj ked velkonocny pondelok budem veru pamatat
lydka84
23. mar 2014
@lovacka no to je super ked mm pochvali .... 🙂
lydka84
23. mar 2014
@lovacka oki idem ti to tam napisat 😉
lydka84
23. mar 2014
@matchgame si späť si späť 😉 podarilo sa nam skriesiť povôdnu tabuľku 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃
zebatox
23. mar 2014
@ingeborgnicol a ako raw akoze aj potrebujes chudnut lebo moj mm stale basni ze keby som bola raw aku super postavu by som mala a zdrava bola atd...
lovacka
23. mar 2014
@lydka84 diky cica 😃
tak dufam ze to je vidiet a ze nie len aby som sa nevzdala tak chvalil 😃 😃 😃
lydka84
23. mar 2014
@lovacka urcite vidiet 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
lovacka
23. mar 2014
takze hlasim uspesny vodovy den za mnou x-) isla som na 100%super pocit....rano sa vazim a meriam tak potom hodim info ci ma slak netrafil 😃
ingeborgnicol
23. mar 2014
@zebatox no ja som bola raw na 75%, lebo som mla jeden krat denne nejaku teplu miesani stravu.....ale prave tak so schudla 10 kil, ale este potrebujem 20 a to chcem rychlejsie, tak so presla na 100%raw, ale kedze kojim idem umriet od hladu a s mnozstvom ovocia ktore si davam si udrziavam cukor a nechudla o ako som chcela. Inak ak by si bola 100% raw a jedla normalne a neprezierala sa, co po case pride, tak fakt schudnes a poriadne 🙂))) ale pri kojeni mi to je tazke, bola som fakt hladna 🙂))
lovacka
23. mar 2014
@ingeborgnicol to raw znamena len surova strava cize len ovocie a zelenina?
ingeborgnicol
23. mar 2014
@lovacka vic menej ano, su tam aj oriesky a semienka, zelenina a ovocie, stavy, viac menej iba ixujes, nevaris 🙂
kebriell
23. mar 2014
Ahojte,chcela by som s vami zacat v tejto diete,ako nato??? 🙂))
lovacka
23. mar 2014
@ingeborgnicol ziadne maso,ryby,syry
ingeborgnicol
23. mar 2014
Nie 🙂))
@lovacka
lovacka
23. mar 2014
@ingeborgnicol tak to by bola strasna dieta pre mna :-p tu by som asi teda nedala
ingeborgnicol
23. mar 2014
@lovacka no keby si potrebovala dat dole 30 kil a zenit stravovacie navyky tak hej neboj 🙂))) ved aj v 90 dnovke ma sbielkoviny ina kazdy 4ty den 🙂)))
lydka84
23. mar 2014
@kebriell ahoj pointa je asi taka ze mas 4 dni, bielkoviny, skroby, uhlohydraty a vitaminy a tie v takomto poradi striedas dookola 28 dni a 29 den pijes len vodu ...a to sa opakuje 3 krat az nedosiahnes 91 dni dietky 🙂 a to co v ktory den mozes papat a ako kombinovat je rozpisane v prvom prispevku odomna na strane 1650 ....ak by ta nieco zaujalo alebo ti nebolo jasne pytaj sa, podarime vysvetlime 😉
lovacka
24. mar 2014
ahojte,
tak uz som aj ja zapisana v tabulke a velmi sa tesim, lebo som sa dostala pod 80kg hranicu x-) x-) x-)
a najvacsi ubytok mam na prsiach az 5cm :-N
mirkapramukova
24. mar 2014
@lydka84 Ahoj.Prepac dlho som nebola.Tak az dnes pisem.No moja dietka je na tom trosku biedne.Drzim ju stale s vami ale s prehreskami.Nie velkymi ale su to prehresky.Hlavne v ovocne dni 😞 Uz mi ide vsetko ovocie hore krkom.Ale chodim aj pravidelne do fitka tak cm idu trosku dole ale vaha stoji a do mojho ciela mi zostavaju uz len 3 kg.Ale idu dole najtazsie.Tak dufam ze ich dam.Ale ludia v okoli si ubytok na mojej vahe vsimli a aj ja sa citim o dost lepsie.A 26.aprila ideme na svadbu tak dufam,ze do vtedy tie 3 kg dole dam aak nie kg tak aspon cm 😉