• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
:stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
podrobnosti o 90 DD + rozpis dni sa dozviete na strane 1666 - prvy prispevok odomna :slight_smile:

knihy na stiahnutie:

http://uloz.to/xr2H5X2/90denni-rozlisovaci-dieta-pdf

http://www.ulozto.sk/x7KtQW2G/90-dnova-rozlisovacia-dieta-pdf


adresy na uzitocne linky o dietke :

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/potek-diete

http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php5.sk/

http://martininakuchyne.blogspot.sk/p/90-denni-rozlisovaci-dieta.html


a teraz dve tabulky zapíšte sa :
:slight_smile: :slight_smile: jedna je o vahe aby sme videli ubytky :

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ArD8ThSrxU3qdHBSajdpdnBlVk1seXJ0NjBvYV9naUE#gid=0

:slight_smile: :slight_smile: a druha ubytky v cm ... tam ma kazda viac riadkov aby sa ubytky dopisali vzdy po vodovom dni :

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0ArD8ThSrxU3qdDRMcGctZlU3TUI3eXU1YXhMOUFoR1E&usp=drive_web#gid=0



:stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
a ešte , urobila som skupinu, ktorá bude fungovať ako naša KUCHARSKA KNIHA tak sup sup pridavat recepty kludne aj s fotkami na inspiraciu vsetky povinne aspon po jednom do každého dňa !!!!!!! :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:

http://www.modrykonik.sk/group/5470/


:stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
27. apr 2014 o 13:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 dakujem tak aj bez diety išlo pomaly 5,4 kg dole :slight_smile:
27. apr 2014 o 13:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte dievcata, po dlhsej dobe sa k vam znovu pridavam. V prvej faze mojej jedinej uspesnej zivotnej diety - 90DD som za prve 3mesiace dala dole 13kg a postupne za dalsie 4mesiace dalsich cca 9-10kg.
Potom som sa na to vybodla, neuspesne tehu, kopa hormonov a celkovo neodhodlanie sa do dalsieho boja s kilami mi priniesli naspat 7-8kg, vyskusala som Macingovu - 3tyzdne, Dukanovu 2-tyzdne, vsetko zle :stuck_out_tongue_closed_eyes: a tak idem od dnes znovu na 90DD, mojim cielom je minus 14kg, takze mam co robit. Tesim sa, ze to tu stale zije a hura do plaviek :grinning:
Hned aj idem pridat 1bielkovinovy recept, odkukany z Dukana, ale mne to veeelmi chutilo :slight_smile:
27. apr 2014 o 13:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@majkushka no super ja od zajtra zase zacinam ale asi skor udrziavacku uvidim....musi daco robit aj jaaaa :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
27. apr 2014 o 13:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@schiantii ahoj drzim palceky a na receptiky sa tesííííme :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
27. apr 2014 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 waaaaauuuuu,waaaaaauuu paraaadne vyzeras....vlasy,make up,saty a aj postavicka dokonaleeeee vseeeetko.....super....
27. apr 2014 o 13:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@matamisi ze dokonala ha ha ha mat 20 kil menej a potom sa mozeme bavit o dokonalosti ...ale uces a make - up sa pacili aj mne :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
27. apr 2014 o 13:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 pekná vyparádená....... :wink:
27. apr 2014 o 13:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 dnes si chcem tu knihu objednat A uz ked objednavam tak by som si rada aj od macingovej,nevies nahodou ktora je najnovsia od nej a ci je dobra?
27. apr 2014 o 13:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@matamisi len pozor ako je to tam s postovnym kolko vychadza si pozri lebno tym to zvyknu predrazvat dost....takze niekedy sa viac oplati drahsia a vyzdvihnut ju osobne .... popozeraj si to ....neviem ktoru macingovu myslim ale mne sa ta najnovsia http://www.gorila.sk/product/479096 mne sa nepaci - prelistovala som ju a nenadchla ma vobec :unamused: :unamused: :unamused: :unamused:
27. apr 2014 o 13:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 tak ideme spolu na to či ides na udržiavačku ? daj mi vediet
27. apr 2014 o 13:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkushka musim si to rozmysliet fakt nevie ale musim nieco robit lebo som sa spustila a ak to necham tak azcnem priberat .....chcem aj zacat cvicit ale este nie som fit ....
27. apr 2014 o 14:00  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 čo ti je ?
27. apr 2014 o 14:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkushka dobrala som vcera antibiotika zapal dutin hrdla a priedusnice ale necitim sa byt zdrava dutiny bolia, z nosa mi tecie a v noci mi aj priedusky dali zabrat.... a hlava ma boli ako gratis
27. apr 2014 o 14:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 no presne o tom píšem nepotešim to bol nejaky virus aj si mala teplotu ? ja som dojedla atb v nedelu min týžden a ešte som neni ok
27. apr 2014 o 14:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 Velmi ti to pristalo :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:
27. apr 2014 o 14:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkushka len vnutorne, teplomer ledva ukazal 36 ale praskali mi peri a myslela som z sa mi oci uvaria... a v kuses triasky na striedacku s horucavou....proste cele zle
27. apr 2014 o 14:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
27. apr 2014 o 14:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 uplne a my sme takto všetci začala som ja po mne tri dni najmenši 1,5 ročny potom dcera 9 ročna a nakoniec manžel
27. apr 2014 o 14:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkushka ja som nakazila 5 kolegin :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: , maminu ta je az PN , sestru a uz to ma aj svagor ...jake som sa dobracisko som sa podelila :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: ....
27. apr 2014 o 14:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 no mne ani o to nejde aby bolo lacnejsie,ale zial u nas v knihkupectve nic poriadne nemaju a nemam naladu to niekde zohanat... tak si radsej objednam... a co hovoris na tuto knizku http://www.martinus.sk/data/tovar/_l/167/l167649.jpg nebude to ta ista co mam tu staru kde je 28dnovy detox plus semafor a krvne skupiny?
27. apr 2014 o 20:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@matamisi to je podla mna klasicka co amm doma aj ja, kde mas detox + vzorove jedalnicky na 6 tyzdnov asi + recepty ...a je dobra...ja mam aj schudkovu metodu hubnuti a to je kravina kazda 4 strana tie iste recepty, najradsej by som z nej to co sa opakuje vytrhala.......
27. apr 2014 o 20:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@matamisi myslim si ze je to to iste ako tato ktoru mam doma http://www.martinus.sk/?uItem=100617
ci myslis ze je to nieco ine????
27. apr 2014 o 20:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 riadna cica si bola na svadbe :wink:
27. apr 2014 o 20:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 presnu tu mam aj ja doma aj s dvd... ja len ci nahodou si to nepozerala v knihkupectve,ci tam nieco navyse neni dobre ked je napisane rozsirene vydanie... :confused:
27. apr 2014 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@matamisi aj na nasej je rozsirene vydanie ..... :wink: :wink: :wink: nepozerala som ale pozriem ten tyzden ak chces .... podla mna je to len zmena obalu ....
27. apr 2014 o 20:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 ja ju tu nemam tak nemozem pozriet,no dobre tak si ifem len udrziavacku objednat...
27. apr 2014 o 20:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@matamisi podla mna je to len zmena obalu ...nakolko nove ma ine a to
http://www.gorila.sk/product/479096 - tato mi pride odveci jedna dvojstrana jeden recept ale take divne recepty na moj vkus ze asi by mi trvalo 10 rokov kym by som skusila vsetky..... a http://www.gorila.sk/product/369692 tuto mam ale tam najdes jeden recept aj 10 krat a to sa mi vobec nepaci, mohla to mat ako v prvej knihe ze si ho nalistujes a nie stale dookola mrkva s jablkom a brokolica so syrom ......... takze neviem, pred mesaicom som bola listovat v martinuje aj panta rhej knihy aj od nej aj od jill aj rozne ine receptove co propaguju ale nic ma nenadchlo ......
27. apr 2014 o 20:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Caute baby, aky ste malu vikend? Ja som mala fasa vikend s detmi, rodicmi a braskom s polovickou na chate. Zavava a veget. Ale z mojhi ovocneho dna sa stal bielkovinovy s prehreskom s kolacikom. Takze zajtra davam vitaminky a ficime dalej na dietke :slight_smile:
27. apr 2014 o 20:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
baby budúci víkend máme mať opekačku, myslíte že sa dá prehodiť vitamínový deň s bielkovinovým? :astonished:
27. apr 2014 o 21:24  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok