90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
lydka84
27. apr 2014
:-p :-p :-p :-p :-p
podrobnosti o 90 DD + rozpis dni sa dozviete na strane 1666 - prvy prispevok odomna 🙂

knihy na stiahnutie:

http://uloz.to/xr2H5X2/90denni-rozlisovaci-diet...

http://www.ulozto.sk/x7KtQW2G/90-dnova-rozlisov...


adresy na uzitocne linky o dietke :

https://sites.google.com/site/locevalnadieta/po...

http://www.nova-90-dnova-rozlisovacia-dieta.php...

http://martininakuchyne.blogspot.sk/p/90-denni-...


a teraz dve tabulky zapíšte sa :
🙂 🙂 jedna je o vahe aby sme videli ubytky :

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar...

🙂 🙂 a druha ubytky v cm ... tam ma kazda viac riadkov aby sa ubytky dopisali vzdy po vodovom dni :

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0Ar...



:-p :-p :-p :-p :-p
a ešte , urobila som skupinu, ktorá bude fungovať ako naša KUCHARSKA KNIHA tak sup sup pridavat recepty kludne aj s fotkami na inspiraciu vsetky povinne aspon po jednom do každého dňa !!!!!!! :-p :-p :-p :-p :-p

http://www.modrykonik.sk/group/5470/


:-p :-p :-p :-p :-p
majkushka
27. apr 2014
@lydka84 dakujem tak aj bez diety išlo pomaly 5,4 kg dole 🙂
schiantii
27. apr 2014
Ahojte dievcata, po dlhsej dobe sa k vam znovu pridavam. V prvej faze mojej jedinej uspesnej zivotnej diety - 90DD som za prve 3mesiace dala dole 13kg a postupne za dalsie 4mesiace dalsich cca 9-10kg.
Potom som sa na to vybodla, neuspesne tehu, kopa hormonov a celkovo neodhodlanie sa do dalsieho boja s kilami mi priniesli naspat 7-8kg, vyskusala som Macingovu - 3tyzdne, Dukanovu 2-tyzdne, vsetko zle :-p a tak idem od dnes znovu na 90DD, mojim cielom je minus 14kg, takze mam co robit. Tesim sa, ze to tu stale zije a hura do plaviek 😃
Hned aj idem pridat 1bielkovinovy recept, odkukany z Dukana, ale mne to veeelmi chutilo 🙂
lydka84
27. apr 2014
@majkushka no super ja od zajtra zase zacinam ale asi skor udrziavacku uvidim....musi daco robit aj jaaaa 😃 😃 😃 😃
lydka84
27. apr 2014
@schiantii ahoj drzim palceky a na receptiky sa tesííííme :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p :-p
matamisi
27. apr 2014
@lydka84 waaaaauuuuu,waaaaaauuu paraaadne vyzeras....vlasy,make up,saty a aj postavicka dokonaleeeee vseeeetko.....super....
lydka84
27. apr 2014
@matamisi ze dokonala ha ha ha mat 20 kil menej a potom sa mozeme bavit o dokonalosti ...ale uces a make - up sa pacili aj mne 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃 😃
jeinabe
27. apr 2014
@lydka84 pekná vyparádená....... 😉
matamisi
27. apr 2014
@lydka84 dnes si chcem tu knihu objednat A uz ked objednavam tak by som si rada aj od macingovej,nevies nahodou ktora je najnovsia od nej a ci je dobra?
lydka84
27. apr 2014
@matamisi len pozor ako je to tam s postovnym kolko vychadza si pozri lebno tym to zvyknu predrazvat dost....takze niekedy sa viac oplati drahsia a vyzdvihnut ju osobne .... popozeraj si to ....neviem ktoru macingovu myslim ale mne sa ta najnovsia http://www.gorila.sk/product/479096 mne sa nepaci - prelistovala som ju a nenadchla ma vobec :-| :-| :-| :-|
majkushka
27. apr 2014
@lydka84 tak ideme spolu na to či ides na udržiavačku ? daj mi vediet
lydka84
27. apr 2014
@majkushka musim si to rozmysliet fakt nevie ale musim nieco robit lebo som sa spustila a ak to necham tak azcnem priberat .....chcem aj zacat cvicit ale este nie som fit ....
majkushka
27. apr 2014
@lydka84 čo ti je ?
lydka84
27. apr 2014
@majkushka dobrala som vcera antibiotika zapal dutin hrdla a priedusnice ale necitim sa byt zdrava dutiny bolia, z nosa mi tecie a v noci mi aj priedusky dali zabrat.... a hlava ma boli ako gratis
majkushka
27. apr 2014
@lydka84 no presne o tom píšem nepotešim to bol nejaky virus aj si mala teplotu ? ja som dojedla atb v nedelu min týžden a ešte som neni ok
catherrine
27. apr 2014
@lydka84 Velmi ti to pristalo 😃 😃 😃 😃
lydka84
27. apr 2014
@majkushka len vnutorne, teplomer ledva ukazal 36 ale praskali mi peri a myslela som z sa mi oci uvaria... a v kuses triasky na striedacku s horucavou....proste cele zle
lydka84
27. apr 2014
@catherrine dakujem
majkushka
27. apr 2014
@lydka84 uplne a my sme takto všetci začala som ja po mne tri dni najmenši 1,5 ročny potom dcera 9 ročna a nakoniec manžel
lydka84
27. apr 2014
@majkushka ja som nakazila 5 kolegin 😃 😃 😃 😃 😃 , maminu ta je az PN , sestru a uz to ma aj svagor ...jake som sa dobracisko som sa podelila 😃 😃 😃 😃 😃 😃 ....
matamisi
27. apr 2014
@lydka84 no mne ani o to nejde aby bolo lacnejsie,ale zial u nas v knihkupectve nic poriadne nemaju a nemam naladu to niekde zohanat... tak si radsej objednam... a co hovoris na tuto knizku http://www.martinus.sk/data/tovar/_l/167/l16764... nebude to ta ista co mam tu staru kde je 28dnovy detox plus semafor a krvne skupiny?
lydka84
27. apr 2014
@matamisi to je podla mna klasicka co amm doma aj ja, kde mas detox + vzorove jedalnicky na 6 tyzdnov asi + recepty ...a je dobra...ja mam aj schudkovu metodu hubnuti a to je kravina kazda 4 strana tie iste recepty, najradsej by som z nej to co sa opakuje vytrhala.......
lydka84
27. apr 2014
@matamisi myslim si ze je to to iste ako tato ktoru mam doma http://www.martinus.sk/?uItem=100617
ci myslis ze je to nieco ine????
lovacka
27. apr 2014
@lydka84 riadna cica si bola na svadbe 😉
matamisi
27. apr 2014
@lydka84 presnu tu mam aj ja doma aj s dvd... ja len ci nahodou si to nepozerala v knihkupectve,ci tam nieco navyse neni dobre ked je napisane rozsirene vydanie... =-)
lydka84
27. apr 2014
@matamisi aj na nasej je rozsirene vydanie ..... 😉 😉 😉 nepozerala som ale pozriem ten tyzden ak chces .... podla mna je to len zmena obalu ....
matamisi
27. apr 2014
@lydka84 ja ju tu nemam tak nemozem pozriet,no dobre tak si ifem len udrziavacku objednat...
lydka84
27. apr 2014
@matamisi podla mna je to len zmena obalu ...nakolko nove ma ine a to
http://www.gorila.sk/product/479096 - tato mi pride odveci jedna dvojstrana jeden recept ale take divne recepty na moj vkus ze asi by mi trvalo 10 rokov kym by som skusila vsetky..... a http://www.gorila.sk/product/369692 tuto mam ale tam najdes jeden recept aj 10 krat a to sa mi vobec nepaci, mohla to mat ako v prvej knihe ze si ho nalistujes a nie stale dookola mrkva s jablkom a brokolica so syrom ......... takze neviem, pred mesaicom som bola listovat v martinuje aj panta rhej knihy aj od nej aj od jill aj rozne ine receptove co propaguju ale nic ma nenadchlo ......
slavka86
27. apr 2014
Caute baby, aky ste malu vikend? Ja som mala fasa vikend s detmi, rodicmi a braskom s polovickou na chate. Zavava a veget. Ale z mojhi ovocneho dna sa stal bielkovinovy s prehreskom s kolacikom. Takze zajtra davam vitaminky a ficime dalej na dietke 🙂
dohna
27. apr 2014
baby budúci víkend máme mať opekačku, myslíte že sa dá prehodiť vitamínový deň s bielkovinovým? :-o

Začni písať odpoveď...

Odošli