tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@tiffanytheo podla toho co do toho ide nepoznam to, napis ako to robis 😉
@lydka84 muka je z hnedej muky,,,drozdie,mlieko...to su buchticky a potom klasicky vanilkovy puding
@tiffanytheo UH vecera ....mas tam mlieko co je bielkovina a muka je UH takze k normalnemu to nezaradis ...ale ako UH veceru mozes 😉
@lydka84 tak to by som bola rada keby ze aj pod60🙂
@cukricek20 tak sa len svazit dodrziavat na 100% a cvicit a pojde to
@lydka84 a ake cviky?
@cukricek20 vela kociek cvici jill https://www.modrykonik.sk/group/2077/
@cukricek20 su pri nej super vysledky ale je to riadna makacka
@lydka84 TAK SA BUDEM SNAZIT 🙂 DO TEJ TABULKY AKO A ZAPISEM?
@cukricek20 normalne ta to pusti nepotrebujes ziadne specialne pristupy otvoris a pises ...linky su na tej strane 1666
@tiffanytheo waaaaau super....len tak ďalej.....no druhý mesiac je trošku pomalší v ubúdaní kg aspoň u mňa.....ale závisí to určite od každého metabolizmu ináč....tak držím palce..... 😉
dobré ránko dievčatá, ako sa máme ???? ako ide dietka ???? 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 ja som konecne vcera zacala zas 😎 😎 😎 😎 😎 😎 😎
@lydka84 Dobré ránko.....som už straaašne hladná, lebo som po nočnej 😒 ale pokračujem ďalej 😉 , dnes sa chystám na ten karfiol, niečo už vykuchtím 🙂.... potom pridám recept....a na večeru som si kúpila cotagge syr-jahodový 😝 , ten som ešte nemala, tak vyskúšam, lebo zbožňujem tento syr.....
A teraz si akú diétu začala? Detox, či pokračovanie 90dňovej 😉 ?
ahojte baby tak ja dnes začinam odznova mali sme same oslavy, svadby a podobne cele som to pokaslala 😠
nevadi. tak začnem dnes odznova aspon viem čo ma čaka 😀
ahojte kocky,
ja dnes skroby, tak u mna klasika zemiaky len tak narychlo neboo casu moc a na veceru si dam zeleninovy salatik. bola som vlidli dnes a kupila som si ten rozprasovac na olej a jeden maju nasi na ocot mi to veru netreba...a v lidli maju take zalievky na zeleninove salty,grecky,taliansky viete ake su uzasne?date olej a vodu a tu zmes...ciiii len na to ficime teraz...zajtra mam dovcu a mamka mi urobi domace fliacky s kapustou..sice do cesta ide jedno vajko ale to sa strati nie 😝 idem popratat niekto nam hodil bombu 🙄 ach jo ako by sa mne zisla jedna pani na vypomoc a mozno aj dve by mali co robit 😅
a soja ako taka patri k bielkovnam predsa nie?
@lydka84 dakujem aa dukatove buchticky bez vajca s celozrnej muky s pudinkom to na aky den pada? dakujem za radu