90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
lydka84
21. máj 2014
@catherrine tak ako zohrievany syr alebo losos, zemiakove placky alebo jablkove lievance .... proste to je naj ked je to priamo urobene a spapane
catherrine
21. máj 2014
@lydka84 tak to je veru pravda ked ono vsetko cerstvo uvarene a upecene je naj....Dnes som piekla mm a deckam babovku jaj ako vonala no nedala som si ani kusok xi xi
lydka84
21. máj 2014
@catherrine sikovna snad to tak bude s odolavanim aj dalej 😃 😃 😃
catherrine
21. máj 2014
@lydka84 no len aby lebo niekedy sa to neda xixixi 😃 😃 😃
lydka84
21. máj 2014
@catherrine sak aj snaha sa ceni 😃 😃 😃 😃
catherrine
21. máj 2014
@lydka84 tak to ano xi aspon som sa teraz dobre zasmiala ale suhlasimmm
lovacka
21. máj 2014
ahojte
mozem na skrobovy den sosovicovu polievku s udenym?ja si udene nedam ale bude tam vyvarene tak neviem neviem a k tomu zemiakove lokse? :-N
lydka84
21. máj 2014
@lovacka podla mna ano ... ja bezne robim zeleninu na masle a nerieism ze je to bielkovina beriem to ako tuk
lovacka
21. máj 2014
@lydka84 tak kolega donesie obed tak uz nemozem odmietnut 😃
pridala som udaje do tabuliek 😃
lydka84
21. máj 2014
@lovacka krasne ubytky hlavne 3 mesiac si sla pekne s kg dole
lovacka
21. máj 2014
@lydka84 no necakala som veru ani ja ze po troch mesiacoch vaha ukaze to co ukazala 😃 😃 😃
este by som chcela dat dole 8kg aj 7 by stacilo 😃 😃 😃
cize ciel si davam 65kg :-p drzte palce aby som este vydrzala a dosla do uspesneho konca 🙂
lovacka
21. máj 2014
@lydka84 a dakujem x-)
lydka84
21. máj 2014
@lovacka myslim ze si super nastartovana a nabudena kedze si dala viac ako si si planovala .... 😉 takze urcite to das
lovacka
21. máj 2014
@lydka84 tak ja som tajne dufala ze by som mohla ist na 70kg po troch mesiacoch 😃 ale nie velmi sa tesim...
dnes mi pani ucitelky v skolke povedali ze vyzeram uzasne ze aj z vedlajsej triedy sa pytala pani ucitelka ze ci som to naozaj ja x-) x-) x-) tak to velmi potesilo.
aj babka ma dnes pochvalila ze dobre vyzeram x-) x-) x-) ono pocuva sa to naozaj dobre ale este ma caka dlha cesta a hlavne potom to udrzat a nepribrat.
v lete nech mozem aj ja spokojne plavky obliect a nehanbit sa za vsade previsajuce tukove zasoby :-p
lovacka
21. máj 2014
dnes odcvicena JILL+BOB+200brusakov a plus 10m orbitrek....sa zo man lialo jak z prasata 😃 :-p
lydka84
21. máj 2014
@lovacka no presne ako pises cloveka to potesi a zenie v pred najhorsie je urzat to :-|
lydka84
21. máj 2014
@lovacka ja som dala 35 minut stepper a idem do postele. rano skoro vstavam sladke sny 😉
lovacka
21. máj 2014
@lydka84 tak pekne snicky aj tebe 🙂
lovacka
21. máj 2014
@catherrine my este aj vahu a ciel mame rovnaky? 😃 😃
catherrine
21. máj 2014
Dobru noc dievcata a zajtra uspesny dnik 🙂
lovacka
21. máj 2014
@catherrine dobru aj tebe...juj ja som neskoro cvicila a tak sami ani spat neda este 8-(
catherrine
21. máj 2014
@lovacka no veru xi uz mi aj smiesno rano bolo ked som videla kolko vaha ukazuje lebo som si na teba spomenula ze kolko budes mat ty.....ja dnes odcvicena jill a brusaky no neviem,co mam robit dost ma kolena,bolia hm ci si dat pauzi s jill a svicit,len brucho a,rotanu do pondelka a potom skusit znova jill.
.
catherrine
21. máj 2014
@lovacka teba nebolia kolena? No,mna zacali v 3 levely... :-|
lovacka
21. máj 2014
@catherrine no mne tiez kadejako praska v kolenach ale zatial davam vsetko....skus vynechat jill na par dni a daj len brucho alebo nerob tie cviky pri ktorych ta bolia kolena a daj viac tych kde ta nebolia
lovacka
21. máj 2014
@catherrine este som nedoslapo treti level 😃 :-N :-N
som necvicila pravidelne tak som zacala odznova level jedna...piatok zacinama level dva a vobec sa netesim pride mi brutalny oproti jednotke...jednotku mam zmaknutu uz
catherrine
21. máj 2014
@lovacka no skusim alo pises dam len tie cviky kde ma nebolia a pridam viac na brucho a,od pondelka skusim ten ripped a uvidim ten 6w6p som,pozerala je brutal ten s mojimi kolenami nedam :-|
jeinabe
22. máj 2014
Caute baby....tak hlasim po 2. mesiaci vahu 72,1kg, schudla som celkovo 9,8kg, v obvode tak po 2-3 cm/za tento mesiac... 😃 ...takze som prestastna, ze to ide stale dole......moj ciel je 68kg, hoci by som chcela mat 65kg, ze ked po skonceni sa mi vratia cca 3kg...... 😎 ......takze masko mam uz v rure a tesim sa na obedik po hladovke 😃 ...pekny den.....
petta87
22. máj 2014
babeny ahojte 🙂 otazočka zajtra mam bielkoviny a ma napadlo ze kde sa zaraduje pečienka? Dostala som na nu príšernu chut ]-(
alebo si spravim kuriacie zapekany s broskynou a syrom to by slo nie baby?
lovacka
22. máj 2014
@jeinabe krasne vysledky...gratulacia velka prevelka a motivacia este vacsia ze? 🙂 vidim ze aj ciel mame celkom podobny 🙂
ja som dnes zistila ze zijem v omyle =-) nemam 173cm ale 176cm 😃 😃 😃 keby ze ma nenasere kolegyna tak na to nikdy nepridem 😃 😃 😃 a umrem jak 173cm vysoka 😃 😃 😃
ja som dnes mala sosovicovu polievocku a zemiakove lokse k tomu 🙂 🙂 🙂 az tri 😃 kolega fajne navaril 😃
lydka84
22. máj 2014
@petta87 pecienka je bielkovina a ak som dobre vylustila kuracie so syrom nie, bud maso alebo syr ....ci si tam nieco ine myslela ????

Začni písať odpoveď...

Odošli