tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
dievcata ja som nasrata ale ze uplne
vobec som neschudla za posledny mesiac ale ze vobec 😝 ani cm a to cvicim stale 🙄
Baby dnes mam škroby. Mozem papať kukuricu varenu? Dakujem! 🙂
@bubulacka no od idealnej vahy mam teda riadne daleko 😀 😀 😀 😝 😝 😝 pri vyske 176cm asi 70kg nie je ideal 😔
ale ze ani cm neubuduju 🙄 to co je a to nejem vobec pecivo ani sladke viac menej no proste nerozumiem
asi zacnem jillian 6w6r alebo neviem fakt netusim ako je toto mozne 😠
ja dnes som mala na obed a veceru hlivovu polievku a na zajtra si urobim tarhonu a k nej hlivovy perkelt
@lovacka no uz som to nestihla, nevedela som ci mozem tak zatiaľ čaká v chladničke 😎
No podla mna je tá váha super, zase si treba uvedomiť, ze po pôrode telo ako 15 ročne dievča nema každý 😀 niektoré kocky tu na MK síce maju to stastie, ale napr. ja aj ked som neviem kolko sportovala a jedla len velmi malo, nikdy som nebola chudá, vzdy som bola skôr pevnejšia - svalnata, nikdy nie velkost XS 😀
@bubulacka velkost XS ani mne nehrozi 😀 ja som bola stale tak 38 velkost.ani viac ani menej teda potom to nabralo spad po porode na XL 😝
moj hlivovy perkelt na zajtra sa uz vari dam si k nemu tarhonu tu uz mam uvarenu aj ked je to z bielej muky ale co uz posledne som jedla len tie grahamove cestoviny a to sa mi k tomu nehodi 😀 😀 😀
este ma caka cvicenie sprcha a spat a zajtra posilka o 4 tej 🙂 sa uz tesim velmi prevelmi
tak dievcata ja mam odcvicene....leje sa zo mna tak som spokojna...zacala som znova jill ale je to iny masaker 😝 no m 😝 ala som co robit odcvicila som to tak na 50% ale neva za par dni sa do toho dostanem a budem cvicit naplno 🙂
zajtra sa mam vazit a kedze som nic neschudla myslim si ze mi trener zmeni aj jedalnicek a budem musiet dodrziavat jeho plan.
inac merala som si lytko a mam ho hadam hrubsie ako pred mesiacom 😕
@lieenka13 ak sup sup podme cvicit.ja mam tiez dnes prvy den odcvicene 😀
@matamisi ja neviem co to je ale vobec to nie je dobre nepaci sa mi to 😝 takmer vobec nejem ziadne pecivo chlieb cestoviny grahamove nechapem tomu fakt nie ako priberat nepriberam lebo 70kg mam uz vyse mesiaca ale ani neide dole.a nerozumiem preco 🙄
brucho mam uplne hrozne mlandrave 😝 ja uz neviem ako zhodit z brucha 😝
prave som si vyratala idealnu vahu k mojej vyske a viete co mi vyslo?62kg...cize este 8kg by som mala schudnut....rozmyslam prave ci njem velmi vela na ranajky a desiatu ovocia. Ja zjem strasne vela melonu mozno aj 1,5 doobeda....chodim sice casto na wc ma vela vody ale ci nema prilis velky podiel cukru a preto nechudnem 😅
@lieenka13 no ja sa vzdy utesujem, ze je to necelých 30 min aj so strecingom a ze to musim dat. Ale cely človek ma boli, to je pravda.... Ale zasa úplne tomu rozumiem, nemám žiadny pohyb, stále len sedím ako knedla, takze telo teraz čumí, čo mu vystrájam, ze uz 12 dní denno denne pohyb 😀