90-dňová dieta II. Pokračujeme...

@lydka84 jaj Lydus nestihacka dnes ale pofotim sa vo vsetkom slubujem 😀 sice mm bude vyhukany ale tak co 😀
zajtra sa ideme kupat do madarska tak im este rezne peciem ja budem mat tuniaka a cottage zajtra so zeleninkou.maso si tam brat nebudem mam ho na zelenine a to moc studene nezjem 😝
pozeram ze je po splne preto sla zase vaha trosku dole 😀

@lydka84 juuj vôbec mi to neide 😠 😠 😠 a ako tak čítam tak nás tu je takých viac, to nechápem tak v zime a na jar to išlo a teraz ani za nič.... všade kopec zeleniny a ovocia a mne to nechutí 😕
škoda, že aj ty si pribrala späť 😖 ti to krásne išlo dolu v tej prvej 90 tke ja začínam rozmýšlať, že skúsim niečo iné lebo ja tých 90 dni nedám jednoducho je to pre mna strašne dlho.... asi skúsim Mačingovú znovu a pridám cvičenie
ale to asi až keď sa znovu namotivujem lebo teraz sme stále niekde a samé maškrty a zmrzliny..... ale som rada, že som aspoň nepribrale, keď neschudla..... ale to, že si občas zacvičím je trolinku vidieť, mám pevnejšiee stehna a zadok, vraj 😅 to mm povedal 😀 😀 😀
ale všetkým babám držím palce a ja vás fakt obdivujem, že to zvládate takto dodržiavať, kde sa predáva pevná vôla???

@aduss
@lydka84 tak kočky, keď sa pôjdete dať na niečo iné pôjdem do toho s vami 😅
aduss a ty ideš z akej váhy? a koľko chceš schudnúť?

@marinka58 ani sa nepytaj..mam skoro 91 kg..chcela by som dat aj 30 dolu, ale budem vdacna aj za 20 a ty si na tom ako?

@matamisi @lydka84 @lovacka ...ahojte baby tak ako sa drzite? Dlho som tu nebola, ani som nemala cas vas citat....ja som sa vcera vratila z dovolenky a pribrala som 2 kg, takze cele zleeeee...to ta zmrzlina, pizza, hranolky, palacinky, vsetko som tam zrala 😠 ....ale dnes som si dala ovocny den a zajtra si dam asi detoxikacny vodny den, no uvidim ako sa vyspim.....ale tie 2 kg musia ist naspat dole....... 😕

@aduss no ja mám nejakých 63 kg čo nie je veľa ale dobre vyzerám pri 55 kg a to oblečenie čo visí v skrini a nenarvem sa do neho 😠 😠 😠
môj veľký problém sú sladkosti neviem si ich odoprieť 😠 tak s tým musím niečo spraviť.... čo z toho, že ja sa celý deň snažím a potom behom chvíľky zožeriem čokoládu alebo inú mlsnotu, no čo fuj som požravá 😖
ja musím mať presný rozpis jedál a naštelovať sa na to, momentálne som vo fáze, že hladám pre mna to najvhodnejšie v čom by som vydržala až do konca

@jeinabe ahoj no vitaj spat 🙂
dievcata nevdzavajte to....je to velmi tazke pokial mate doma deti manzela a im varite ine ako sebe a hlavne tie zmrzky a navstevy ako hovorite. Ale da sa to aj s prehreskami a urcite lahsie ako ich jest dennodenne.
Ja keby ze mi nezmeni trener stravu, tak som na 90 dnovke hadam uz do konca zivota 😀 😀 😀 😀
Ale som vdacna aj ta novy jedalnicek lebo vaha mi ide stale dole. Ale cvicim 5 do tyzdna a to 3x posilka a 2x este doma 😝 .Ale vaha ide pekne dole.Uz som podliezla aj 68kg hranicu co sa mi zdalo nie tak davno doslova nerealne. 😨 ale je to tam vaha uz druhy den 67,6 co je uzasne uz ani ce den neide velmi hore. JEm kazde dve hodky po malo ale nicitim ani nejako hlad tym padom.jedine vecer ked som dlhsie hore tak to uz je take skvrkajuce brucho moje ale inac uplna pohoda 🙂
takze Vam dievcata velmi drzim palce.90 dni vôbec nie je dlha doba...zbehne to ani nevieme ako.
a skuste sa naprikladdohodnut ze sa tu vecer o 7 stretnete a date si spolocne brusaky ale polhodku pocvicite a zase sa prihlasite ze ktor bude prva mne toto velmi pomahalo pri prvej mojej 90 tke 😝

@lydka84 no cau Lydus....uz nespis? 😀

@lovacka ahoj uz nieeeeeeee 🙂 a kde su foto ??? 😝 😝 😝 😝 sa neviem dockat 😀 😀 😀 😀 😀

@marinka58 ahoj a nechces este raz skusit 90 DD ???? bude nas viac viac podpory tak snad to spolu dame 😉 ako macingova je masaker, ja som ju drzala par krat a mne by v lete v nech chybalo ovocie .... ale drzim prsteky ak sa na to das 🙂 ... a presne ako pises treba zvysitvydaj cize treba cvicit pravidelne inak to nepojde .....

@lydka84 no idem sa hned odfotit uz len kvôli tebe draha 😀

@lovacka 😝 😝 😝

@jeinabe ahoj neboj to pojde dole, a dovolenka je od slova dovolit si, ja som toto na dovci vobec neriesila 😉

@marinka58 sladkosti su aj moj problem keby ich nebolo, tak mam 50 kil 😕 😕 😕 😕 😕 😕 prave som vcera citala dobry clanok aky je cukor navykovy ze je vlastne drogou .... odporucam precitat a ja prave mam od vcera bolesti hlavy, telo sa brani ze nema cukor, fakt som na nom zavisla musim s tym nieco robit obmedzit na minimum .....
http://ekonomika.etrend.sk/ekonomika-slovensko/...

@lydka84 ano cukor by si mala obmedzovat postupne nie naraz vylucit...lebo smaozrejme ze je to pre telo sok

aspon dobre vidiet ake mam velke brucho na tych fotkach 😝

@lovacka ze jaka kocena, vidim ze nakupy boli supeeeeer 😉

@lydka84 tie kvietkovane nohavice su naozaj krasne take zive farby na fotke to nie je tak dobre vidiet ale su pekne 🙂
a nakupy sa vydarili ano.saty stali 15 eur rifle tiez a nohavice 25 😀

@lovacka jasne ze s cukrom postupne a na to je podla mna 90-tka dobra ze najprv len raz za 4 dni a potom si snad aj telo odvyknem od neho .. a potom fakt si ho davat len vynimocne....

@lovacka ja na kvietkovane nohavice nei som 😀 😀 😀 ale tie saty sa mi pacia velmi hlavne tie druhe bielo modre 😉

@lydka84 tie cisto modre co su svetle k nim chcem hruby biely opasok este do pasu

@lovacka a kde si ho nechala pri foteni ??

@lydka84 lydus tam je tam je

@lovacka kde ?

@lydka84 lydus okuliare ti dam 😀

@lovacka jaja chces a ja kukam jak blba kde mas opasok 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@lydka84 ten článok som čítala a tiež som si pomyslela, že to je môj prípad 😠 tak už len bojovať s tou pliagou
máš pravdu Mačingová je dosť striktná a jedlo sa opakuje tiež som ju kedysi skúšala dala som 2 týždne 😖
ja si to asi trochu popravím (myslím 90 tku) raňajky ovocie, obedy a večery budem deliť ale asi v jeden deň dám aj sacharidy aj bielkoviny len dodržím časový odstup 4 hodiny, príde mi to zdravšie aby nechýbali určité živiny, isto si nechcem zadovážiť zdravotné problémy.... a tie sladkosti tie musím skresať asi začnem najskôr každý druhý deň jednu sladkosť a neskôr budem tie prestávky zvyšovať.... takto si to nejako plánujem, dosť nad tým rozmýšlam lebo veľakrát som začala a nedokončila ☹

@lovacka aká kočica z teba, vyzeráš úžasne a podľa mňa nemáš veľké brucho a je vidieť, že cvičíš 😵 😵 😵
no paráda vidieť niekoho kto to dokázal

@lovacka mne sa páči všetko čo si nakúpila a hlavne ti to naozaj pristane 😵 😵 😵 už teraz máš peknú postavičku