• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

28. marca 2017 
@lydka84 ahoj tak ja som pribrala strašne takže som sa rozhodla že zajtra mam vodný deň a od pondelka idem na 90 tku ale musíš ma motivovať a nakopať :slight_smile:piatky sa mi bude robiť ťažko lebo som v škole ale skusím to ....drž palce :slight_smile:
1. nov 2014 o 16:12  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@barbadossa sak toto toto, musim sa ja nejako dokopat k tomu cviceniu
1. nov 2014 o 19:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andrea1516 Adka, jasne ze držííííííííííííííííím :wink:
1. nov 2014 o 19:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 a tebe sa darí ako? koľkáty deň ju robíš? ,
1. nov 2014 o 19:58  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andrea1516 dari sa relativne dobre som spokojna, zacala som v pondelok cize dnes mam 6 den za sebou
1. nov 2014 o 21:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
dobre rano kocky, ako sa mame ??? ja dnes UH den a bude pizza :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: uz teraz sa tesiiiiiiiiiiiiiiim :wink:
2. nov 2014 o 07:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte, pridávam sa k vám. Túto diétu som držala pred vyše tromi rokmi ale nedokončila som ju :unamused: Chýbalo mi asi 23 dní, ale schudla som 10 kg. Prvý mesiac 7,5 kg a druhý 2,5 kg. Behávala som, ale natrhla som si stehen. sval, tak som potom chudla bez športu. Možno keby som dokončila a nezačala baštiť všetko, čo som videla, tak je to iné, pribrala som pomaly všetko späť. Teraz som odhodlaná dotiahnuť to do konca a pokračovať podľa druhej knihy. Dnes mám 4. deň, urobila som si lečo-len cibuľa, rajčiny a papriky. Mám pocit, že teraz to zvládam lepšie ako prvýkrát.Hladná som len doobeda, skoro vstávam, tak jem ovocie každé 2 hodiny. Váha ide pomalšie,dnes som sa rozhodla odvážiť až 30. deň.Včera som bola behať, možno pôjdem aj dnes.Pekný deň prajem! :grinning:
2. nov 2014 o 12:57  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@janka7177 vitaj medzi nami :wink: super ze to zvladas lepsie aspon mas motivaciu vydrzat do konca.... :wink: spolu to dame
2. nov 2014 o 14:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 Ďakujem za privítanie :slight_smile: , akurát som sa vrátila z behu, tak som nakukla. :slight_smile: Možno to bude teraz jednoduchšie, lebo chodím do práce a tam mám pohybu dosť a nebudem rozmýšľať, čo zhltnem. Budem sa musieť vyhlásiť z obedov a nosiť si svoje. Zajtra mám bielkoviny, tak budem mať grécky šalát-mňam. :grinning: Nestihla som ešte prečítať celú diskusiu, koľký deň už máš?
2. nov 2014 o 15:10  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 Už som zbadala, že máš 7.deň. :grinning:
2. nov 2014 o 15:25  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@janka7177 ja sm zacala v pondelok cize dnes 7 den UH
2. nov 2014 o 16:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janka7177 tak veru zacala som opat snad sa to teraz opat podari
2. nov 2014 o 16:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ahojte cicusky :slight_smile:
ako sa mate? ako ide dietkovanie? ja som uz skoro spat na vahe, ktoru som mala ked som odhadzala do Mexica....mam 65kg a nejak gramy a dufam ze buduci tyzden konecne prelomim hranicu 65kg a zleziem znova na 64, tak ako som mala aj predtym....len o tyzden idem znova de Mexu a bojim sa ze zase pojdem s vahou hore :stuck_out_tongue_closed_eyes: predsa len aj tie lety brucho nafuknute :confused: strava otras :zipper_mouth:
necvicila som tri tyzdne som zvedava ako nabehnem nanovo na moje cvicenie v posilke...asi zomriem
2. nov 2014 o 20:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte baby, tak som sa rozhodla, ze zajtra opat zacinam. Pred niekolkymi mesiacmi som schudla 5 kil touto diétou ale nedokončila som ju. Spuchla som naspat a k tomu som si prilepila este dalsie dve kila. Takze +7. Som zúfalá. Problem je, ze mi chuti a cvicenie ma nejak nebavi. Ale musim...snad casom budem mat z cvicenia aj radost. Len ked si predstavim, ze si pozor musim davat cely zivot a vzdy sa len obmedzovat, tak mi je z toho smutno. Dufam, ze vase uspechy a odhodlanie ma budu motivovat.
2. nov 2014 o 21:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@slavka86 vitaj Slavka.....neboj my sme tu este stale takze ideme dalej spolu :grinning:
ja sice nemam nic navyse ale stale nie som tam kde by som chcela byt...ale prvotny ciel som si splnila :slight_smile:
2. nov 2014 o 22:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 ahojky tak včerajší detox celkom pohode zjedla som o štvrtej tanier kyslej kapustnice s graham rožkom :slight_smile: teraz káva s medom mandarínka a utekám na pás
3. nov 2014 o 07:13  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Čaute baby, ako sa vám darí? Dnes som si kúpila teflónový obedár a termosku, aby som si mohla nosiť obed. Dnes, keď som v robote vytiahla nádobu s gréckym šalátom, kolegyňa so smiechom skonštatovala, že aký kýbel jedla som si doniesla a pritom to je gramáž presne podľa knihy a to ešte nevie, že zbytok som zbaštila teraz. :grinning: Tento deň prešiel v pohodičke, vôbec nie som hladná. :slight_smile: Trochu hladná som skôr doobeda, ale to som zvykla byť aj predtým. Zajtra ráno si uvarím rizoto s hráškom a hubami. Príjemný večer vám prajem! :slight_smile:
3. nov 2014 o 17:34  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
To rizoto bude samozrejme na obed. :grinning:
3. nov 2014 o 17:35  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@slavka86 vitaj spat medzi nami :slight_smile: tak budeme rovnako aj ja mam zajtra bielkoviny :wink:
3. nov 2014 o 18:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@andrea1516 no super takze dnes si zacala?
3. nov 2014 o 18:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janka7177 ja ranny hlad zahanam cajikmi :wink:
3. nov 2014 o 18:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 Asi to skúsim s čajmi, ale zistila som, že teraz, keď už chodím do práce, je to lepšie, lebo sa musím sústrediť na to, čo robím.
3. nov 2014 o 18:56  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janka7177 to verim ja o tiez lepsie zvladam v praci ako doma
3. nov 2014 o 19:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 áno moja začala
3. nov 2014 o 19:08  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@andrea1516 super :wink: drzim prsteky
3. nov 2014 o 19:09  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 dneska celkom pohodička zajtra cestujem bude tašie ale skusím .) a ty ako?
3. nov 2014 o 19:10  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@andrea1516 celkom fajn zatial sa dari
3. nov 2014 o 19:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte baby :slight_smile: akurat som spapala svoj obedík , dnes bielkoviny kuracinka s tortilou , mňamka :dizzy_face:
4. nov 2014 o 11:20  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@angelika23 Ahoj, keď Ti môžem poradiť, v knihe sa píše, že obedovať treba od 12-tej hodiny, dovtedy len to ovocie alebo zeleninu.
4. nov 2014 o 16:21  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@angelika23 aj moj dnesny obedik bol kuracinka s tortilou a mrkvovo kapustovy salat :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
4. nov 2014 o 17:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok