• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

30. júna 2017 
@czorky @barbadossa
poslala som vam princim dalsich 90 DD cez postu ak by nedoslo, ozvite sa poslem ešte raz :wink:
a posielam ešte link kde sa dá stiahnúť http://www.ulozto.sk/xQmZMWy/dalsich-90-dni-pdf
10. nov 2014 o 18:23  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 no dam si kavu cajik nech mam aspon daco teple :D a dakujem za dalsich 90 DD :D
11. nov 2014 o 14:14  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@barbadossa skus keby bolo velmi zle urobis si vyvar alebo zjes jablko :wink:
ja som na prvej vode mala ako zlatu rezervu kupene uhorky, kedze je to 95% voda ...ale ostali nedotknute
11. nov 2014 o 16:10  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 aj áno cvičenie má veľmi baví A môžem vypadnúť Z každodenného kolobehu na dve hodinky...dušou som ovládla O 10 rokov A -2 kg :slight_smile:
11. nov 2014 o 18:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Haloo babeny, chcem sa spytat (kedze nemam tu knizku) co sa tyka vodneho dna, tak pit len vodu, alebo mozem aj mineralku ci caje?...samozrejme nesladene...uz v pondelok ma totiz caka prvy vodny den a vazenie ;) ...dakujem :slight_smile:
12. nov 2014 o 12:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, dnes mám 14. deň, cítim, že oblečenie mi je voľnejšie, elastické rifle teraz vyzerajú ako normálne. Merala som si len pás a mám dole asi 2 cm. Ide mi to pomalšie ako predtým vtedy som za mesiac dala dolu 7 cm, teraz to asi toľko nebude, ale nevadí. :wink: Dnes sa ešte chystám behať.
12. nov 2014 o 14:30  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@czorky voda, kava , caj , mineralka .... vsetko co ma 0 caloriii a samozrejme je to nesladene :wink:
12. nov 2014 o 17:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@janka7177 vies ako to je, pomaly dalej zajdes :wink:
12. nov 2014 o 17:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahooooojte žienky :slight_smile:
idem sa k Vám pripojiť.....doteraz som len čítala :stuck_out_tongue_closed_eyes:
Tak ja mám dnes 11.deň.......idem sa tu inšpirovať s receptami :slight_smile:
12. nov 2014 o 17:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahooooooojte, čo najčstejšie varievate na tretí deň????????? :slight_smile:
12. nov 2014 o 18:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@vlksamotar Ahoj, mne chutia cestoviny s opraženou strúhankou a primiešam kapary alebo som robila palacinky z celozrnnej múky s hríbovou plnkou. Zajtra mám aj ja sacharidy, tak asi urobím halušky z celozrn. múky a s kaparami, mám ich veľmi rada. Večer si dám určite nejaký zákusok. :grinning:
12. nov 2014 o 19:40  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@firefox87 vitaj medzi nami :wink:
receptiky najdes v nasej skupine na to vytvorenej http://www.modrykonik.sk/group/5470/
dufam, ze nam nejake pridas, tesime sa :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
12. nov 2014 o 20:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@vlksamotar ahoj, cestoviny s kadečím :wink:
12. nov 2014 o 20:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84
Noooo tak to sa daaaaa :slight_smile: ja ze len vodu s vodou ;)
12. nov 2014 o 21:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@vlksamotar
Treti?...to je sacharidovy?...ja si najradsej robim pizzu (celozrna so zeleninou, pretlakom, mnamky) ...uz som robila aj placky, ale to je v podstate ako pizza ;) ...aspon mne o tak prislo, alebo cestoviny len tak s cibulkou na oliv olejom, pretlak, paradajky, paprika, kukurica, hrasok co kto ma rad :slight_smile: ...ale tento den je pre man anj ;) ...drobru chut prajem.
12. nov 2014 o 21:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@czorky ak je to 0 KJ mozes :wink:
12. nov 2014 o 21:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@czorky kukurica je škrob :wink:
12. nov 2014 o 21:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
No hovorim, nemam tu knihu a neviem co je presne co...ale funguje to :slight_smile: ...nevydrzala som do pondelka a tak som sa dnes odvazila a?....hi hi hi...radost velika, nad moje ocavania, vaha pred troma tyzdnami 84 a teraz...77... :grinning: ....monzo sa to este trosku pohne hore, lebo som mala teraz 2 dni brutalne migreny a bola som rada ak som daco zjedla, nehladela som na to, ci je to chlieb, ci maso a aky mam den, tak mozno to trosku vyskoci, ale je to pod 80 prekrocena moja magicka hranic a teraz sa do pondelka budem velmi drzat, aby ak aj nieco vyskoci (pocitam tak kilo, dve) hodim nazad a uz mam 77 a menej a menej a menej :slight_smile: ...ako som pisala v prvom claknu je treba dietovat tak, aby nam to super ale super super sedelo, ziadne vydrzim, ziadne kompromisy, lebo to nevydrzime na dlho a uz vobec nie na vzdy...ja sa snazim najst si taku dietu a taky stravu,a by som to zvladla a nie ze sak 90 dni dam a potom sup na zad, lebo to bolo utrpenie, sem tam teda asi pomiesam skrob a co ja viem co...ale vidis...funguje to :slight_smile: ...a to je dolezite, netrpim, netyram sa a chudneeeeeem.....drzim palce vsetkym vam :slight_smile: ...
13. nov 2014 o 13:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@czorky Ide Ti to super. Ja chudnem z váhy 83,7 kg a výška 174 cm, ale asi mi to tak rýchlo nepôjde. Ale od zajtra asi nosím v rifliach opasok, sú elastické a začali mi padať pod pupok. :grinning: Akú máš výšku?
13. nov 2014 o 13:55  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Začal niekto 3.novembra ako ja?
Tak ja dnes nakoniec tortila so zeleninovým šalátom, nechcelo sa mi variť cestoviny ale vyskúšam nabudúce tie cestoviny s opraženou strúhankou, ma to zaujalo :slight_smile:
Jedávate aj vývar tak ako je v rozpise? :slight_smile:
13. nov 2014 o 15:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@vlksamotar Keď píšu, že vývar, tak si dávam aj ten. Potom mám dlho pocit sýtosti. Práve som mala večeru-veterník a pásik čokolády. :sunglasses:
13. nov 2014 o 17:10  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@janka7177
Ja si vývar nedávam, mne nechutí :slight_smile: a ani pečivo nejedávam k obedu....mám problémy s múkou :( takže obedy u mňa tvorí maso, zemiaky, ryža, cestoviny.....všetko so šalátom zeleninovým :slight_smile:
13. nov 2014 o 20:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janka7177
Ja mam 173 :slight_smile: ...takze sme na tom v podstate tak isto...treba si verit a urcite to pojde...ale som sama prekvapena,lebo naozaj nemam knihu a aj to dost porusujem, najma ked ma boli ta hlava, alebo mame navstevy...tak to papam normalne... ;) ...takze naozaj som prekvapena prekvapena ;)
13. nov 2014 o 21:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja som nevydržala a dnes som sa po 15 dňoch odvážila a schudla som 3,4 kg. Včera som mala maličké prehrešky, ale idem ďalej. :sunglasses:
14. nov 2014 o 08:49  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@lydka84 no ahoj tak vodu som vydrzala len tak tak isla som spat uz skoro vecer :grinning: ale bolela ma strasne hlava a bolo mi tak vselijako ale dala som to :D a rano som sa nemohla dockat kedy sa pomeram
14. nov 2014 o 13:43  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@barbadossa a ake su vysledky ????
14. nov 2014 o 16:21  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lydka84 no takze - 3, 3 kg spolu uz 10,3.... pas - 4cm spolu uz 6 cm a to som teraz dala na pase viac cm ako pred prvou vodou ..... boky -5cm spolu uz 10 .... stehno -2 cm spolu uz 5 a prsia - 2cm prvy krat som si nemerala tak neviem kolko celkovo :slight_smile: nohy mi idu sptrasne zle pomaly ale asi zalezi aky som typ postavy niekomu idu zase tazko boky .....
15. nov 2014 o 13:38  •  1 dieťa  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@barbadossa no super blahozelam
15. nov 2014 o 16:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Jooooj neznasam dni volna, strasne hladna som od vcera.......vcera som zhresila s troma kolieskami sunky a dnes s tromi tycinkami :( chceeeeem uz do prace
15. nov 2014 o 17:17  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
CHUDNUTIE je radosť :o))

CLEAN 9

Prvým krokom k zdravému organizmu je prečistenie tráviaceho systému. Tento deväťdňový program, ktorý predchádza programu Forever Nutri-Lean, poskytuje všetky potrebné prostriedky, aby ste si prečistili organizmus, boli štíhlejší a prevzali kontrolu nad svojím zdravím a šťastím. Clean 9 obsahuje Aloe Vera Gel, Forever Lite Ultra, Garcinia Plus, Bee Pollen, šejker, krajčírsky meter a literatúru.
15. nov 2014 o 23:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok