• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
Ahojte, myslíte že môžem jesť v škrobový deň ryžu zo zemiakmi? Plánujem urobiť "ministerské kurča", tak že by som si dala iba tú prílohu so zeleninou.
13. jan 2015 o 16:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@moni1007 práve som si na večeru dokúpila milu keksík :slight_smile:
13. jan 2015 o 16:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@moni1007 a ty si mala čo chutného? ako sa darí? niečo si už schudla? ja nemám veľmi čas cvičiť, včera som to zanedbala...ale dnes aspoň trošku musím :slight_smile:
13. jan 2015 o 16:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkapetrisova ja si asi dam nieco z este vianocneho sucheho :D
13. jan 2015 o 17:30  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkapetrisova no ja som len vcera cvicila tu J.M. ale dnes ju nebudem, nemam energiu, mala je dnes strasne mrzuta, tak dam brusaky a k tomu budem bicyklovat pocas burliveho. ja som si dnes varila cestoviny s kadejakou zelninou, kecupom a sampionmi :slight_smile: no ci som schudla este neviem, budem sa vazit az ked budem u nasich, zatial to teda neriesim, ale brucho mi urcite trosku spadlo, neni take nafuknute :grinning:
13. jan 2015 o 17:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
zajtra mam skrobový den, idem si variť rizotko...môžem si do neho dat aj par sampionov?
13. jan 2015 o 18:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@katkamaj stiahni si knihu na ulozto.sk..alebo tu sa pridaj do skupiny ...vsetko mas dobre v tej knihe rozpisane aj recepty..
13. jan 2015 o 19:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@skusihu ano mozes, skroby sa medzi sebou mozu miesat vsetky :wink:
13. jan 2015 o 20:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@czorky presne, som sa cítila, akoby som nabrala cez sviatky späť všetko, čo som schudla :grinning: to je asi tá psychika, keď vieme, že porušujeme, lepšie povedané, v mojom prípade, že nedodržiavame :grinning: tak sa nám zdá, že sme zasa na začiatku...fakt som sa postavila na váhu s maličkou dušičkou...tak teraz treba vydržať, ja som dnes ale zasa porušila :unamused:
13. jan 2015 o 21:35  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@katkamaj sampiony mozes kazdy den ;)
13. jan 2015 o 21:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 Ahoj, tak ze sa môže aj fazuľa so zemiakmi, keď sa môžu miešať škroby? :slight_smile:
14. jan 2015 o 10:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dii13 zrejme ano, pretoze aj recept je sosovica so zemiakmi...:slight_smile:
14. jan 2015 o 10:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@22janulienka22
...pomaly, ale isto :slight_smile: ...ja tiez nedrzim 100% a aj tak to fungovalo a nebudem sa tyrat dost ze to za mna roiba deti a ta blba migrena ;) ...jednemu sa nezatvoria usta cez den...stale melie :slight_smile: ...a druhy zas neda spat v noci...tak potom nemozem existovat na ryzi a zelenine to proste nejde, by som skolabovala...takto pomalicky, zamenime stravu aspon ten tvrdy zaklad a ostatne pride casom ked uvidime ako to ide dolu a ake sme fesandy ;) to bude urcite dobraaaaa ispiracia na pokracovanie :slight_smile: a este jedna ked uvidime kamosku co rodila s nami je dva krat taka ako my :stuck_out_tongue_closed_eyes: ...to uz je skodoradost, ale aj to potesi ... :sunglasses:
14. jan 2015 o 12:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@czorky počkaj, ešte nakoniec zistíš, že keď dávaš po dva dni, bude to fungovať lepšie ako po jednom :slight_smile: ja som na 100% šla asi tak dva týždne :grinning: ja sa držím v rámci dovolených potravín, ale včera som si spravila cestoviny a tak mi chutili, že som sa nimi doslova nadžgala :grinning: ako sa hovorí, škodoradosť, najlepšia radosť :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: :grinning: ale nieee :slight_smile:
14. jan 2015 o 14:11  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
Aj po 12 dňoch mám dole "iba" 3,5 kila. Ale aj tak sa teším. Mám pocit, že mám viac energie. A dnes som dopla šaty na ples. Síce ešte v nich nemôžem moc dýchať, ale sú zapnuté. Dúfam, že to bude každým dňom lepšie. :slight_smile:
Inak dnes som mala pečené kurča s dusenou kapustou, zajtra bude ryža so zemiakmi a lečom, potom asi panini a zase ovocie. :slight_smile:
14. jan 2015 o 16:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
tak ja uz mam veceru za sebou....a asi pojdem dnes veelmi skoro spat aby som nahodou neporusila :slight_smile:))))
14. jan 2015 o 17:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@dii13 prsne tak mozes miesat aj zemiaky s fazulou a zajedat ryzou alebo sosovicou alebo kukuricou .... :grinning: :grinning: :grinning:
14. jan 2015 o 18:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (2)
@moni1007 to ja tiež tak trošku bruško zišlo...ale tak no :D uvidímeee :D
14. jan 2015 o 18:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@moni1007 fajneee ja dnes výživa, banán a mandarínky :D a ty čo?
14. jan 2015 o 18:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@moni1007 ahoj, tak ako sa ti dari? Zvladla si dnes? Ja na počudovanie ano, ale to som si urobila polievku z mrazenej zeleniny a celu aj zjedla ako obed a olovrant. Este ranajky jablko a vcera pomaranc a 100g kesu počas dna. Celkom som spokojna so sebou. Dokonca som menej hladna ako vcera ked bola na veceru mila :slight_smile:
14. jan 2015 o 19:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@majkapetrisova môžem aj vyzivu v ovocny den?
14. jan 2015 o 19:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@czorky a to davas aj dva vitaminove po sebe ????

@dzaneta ovsene vlocky su uhlohydraty takze na vitaminovy den urcite nie :wink:

@moni1007 @dzaneta mak aj sampiony su neutralne potraviny tie mozete kazdy den papat

@majoska co sa tyka Jill a svalovice priprav sa na riadnu ale musis vydrzat a cvicit dalej, prejde to same po 3-4 dnoch, pomaha nejake analgetikum na to, vecer rano, utisi to tie "bolesti" a potom to bude v pohode ja dnes 15 den odcviceny :wink:

@katkamaj pozri si na strane 1800 prvy prispevok odomna, je tam rozdelenie potravin co sa ktory den moze ,,,, a co sa tyka zeleniny mozes kazdy den v akomkolvek mnozstve ale POZOR !! zemiaky, susene strukoviny (fazula, zlty hrach , sosovica, cicer,..) a kukurica patria medzi SKROBY !!!
A čo by si mala vediet? Ze sa nemas vazit, skus to vydrzat az do 29 dna podla knihy a nezabudni sa odmerat, miery prezradia o chudnuti viac ako vaha , drzim prsty :wink:
14. jan 2015 o 21:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@katkamaj sampiony su neutralne, mozes ich k hocicomu , cize kazdy den :wink:
14. jan 2015 o 21:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@katkamaj ano mozes aj vyzivu ale skus najst taku co bude obsahovat co najmenej cukru, idealne ziadne biely, len fruktozu :wink:
14. jan 2015 o 21:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@dzaneta
@majkapetrisova baby,ja som dnes zlyhala :/ najskor to vyzeralo super,myslela som,ze zvladnem,ale vecer som si dala trosku prazenice a tiez tixy :/ och,teraz som na seba nahnevana,ale od rana som mala stresy :/
14. jan 2015 o 21:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@moni1007 nevadí, zajtra pokračuj normalne ďalej. Hádam dnes sa budeš mať lepšie :slight_smile:
15. jan 2015 o 07:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84 tak ja sa na tu vyzivu vykaslem...aj tak by mi jedna nestacila :grinning:
15. jan 2015 o 08:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@lydka84
No zajtra idem na to :slight_smile: ...idem si pokupit vela roznych ovoci a skusim to...pri najhorsiom si na obed k tomu dam cleozrny chlebik :slight_smile: ...pripadne polejem medikom, podla Macingovej ;) ...ale nemal by to byt taky problem, ved z ranajok co su tiez len ovocne som tak napchata, ze az...
15. jan 2015 o 10:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte. Tak mam za sebou uz dva cele tyzdne. Prvy tyzden ubytok 2 kila, druhy tyzden 0.5. Som velmi spokojna, lebo viem, ze moje kila idu dole strasne pomaly. Ale konecne sa citim dobre vo svojich rifliach. Bez problemov ich zapnem a viem v nich normalne dychat ;) Dokonca aj opasok v nich, ktory som si ledva zapla sa mi toci okolo pasa ;) Takze isto mi zisli aj nejake tie cm dole ;) Dnes UH, idem si na obed upiect nejaku tu pizzu a vecer sladka mnamka ;) Inak velmi sa mi upravilo travenie a zistila som, ze mi taky sposob stravovania vyhovuje.
15. jan 2015 o 11:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (3)
@lydka84 jejo.......fakt vyborne......no ja kojim, takze asi len nejaky paralen by som mohla, kvoli mliecku...a vcera som porusila zase, joj jaka som nahnevana bola na seba.... :angry: ....no dnes chcem dat na 100percent....aj cvicit musim, aj ked ja sa nabeham za malou, furt dookola varit, pratat, po maleho do skoly.....asi ako kazda z nas....a ked som hladna medzi obedom a vecerou, mozem aspon nejake jablcko??
15. jan 2015 o 13:12  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok