• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame:  Mojasvadba.sk Modrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

30. júna 2017 
@mocca ja plánujem dlhodobo :slight_smile:
2.9 kuracia bageta so zeleninou
3.9 zeleninové rizoto
4.9 cesnaková pizza
5.9 ovocie (normálny obed)
6.9 grécky šalát
7.9 segedínska polievka
8.9 špagety
9.9 ovocie
a k tomu som si dala záväzok, že malého budem voziť do škôlky na bicykli. Je to cca 2 km. Som zvedavá dokedy mi to vydrží :grinning:
1. sep 2015 o 20:05  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte,ja len zvazujem ci by som zacala,nemozem to tu vsetko precitat,tak mi len prosim poradte co ten vyvar na obed,to si mozem akoze uvarit sackovu polievku,precedit a ciste vypit? Alebo si vzdy varite domaci vyvar?
1. sep 2015 o 20:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@janasim môžeš, alebo si urobiť vývar z bujónu
1. sep 2015 o 20:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@skusihu dakujem,to vsak z kocky sa neprinutim vypit,tak ma napadlo precedenu sackovu polievku,ale to zas neni asi zdrave.
1. sep 2015 o 20:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@skusihu ohohooooo pekne :slight_smile: takto je to najlepšie, človek to vidí čierne na bielom, nemusí plánovať a aspoň ho nenaháňaju chute. Ja zajtra ovocie, som na to zvedavá, keďže po väčšom voľne budem v práci a už to vidím ako budem mať zase chuť všetok stres zajedať. @janasim ja napríklad vývar vôbec nejem. Bujon ani sáčková polievka to v zdravej strave netrhnú a kvôli dvom deci variť celú polievku je pre mna nereálne. Ešte som sa pohrávala s myšlienkou navariť a namraziť, ale zatiaľ som to nezrealizovala
1. sep 2015 o 20:32  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@mocca už len to dodržať. Už som našla aj meter, že sa večer pomerám :grinning:
1. sep 2015 o 20:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte dievcata, tak ja teda fajcim a aj jem :stuck_out_tongue_closed_eyes: Dnes teda zacinam aj s kilami, aj mrchou, aj cigaretami a kavou. Ale zo skusenosti viem ze kila idu aj tak dole. Staci trochu discipliny a stereotypu :wink: Dnes mam bielkoviny, takze salat a rybka. Rodina bude mat Lasagne. Robim cely plech takze budem mat pokoj na dva dni:slight_smile:
2. sep 2015 o 10:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
ako ste prežili prvý deň? Ja mám teda za sebou prvý ovocný- peklo na zemi :D zistila som, že hladná nie som len keď spím :D:D tak idem dovariť cuketu s vajíčkom na zajtra (bielkoviny), zacvičiť si a spať
2. sep 2015 o 21:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mocca preto ja budem cez ovocný deň jesť aspoň obed :slight_smile: nevydržím byť hladná. Dnešný deň v poriadku, ale idem rýchlo už do postele, kým dostanem na niečo chuť.
2. sep 2015 o 22:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahoj dievcata :slight_smile: ako sa mate? Tak ja sa zatial drzim- s mensimi prehreskami ale bojujem :wink: vcera som si urobila zeleninove rizoto a dnes robim na obed detom buchty na pare tak aj ja si dam :slight_smile: dufam, ze mozem ,ci ? A na veceru mi prosim nieco poradte prosim :slight_smile:

@skusihu ahoj, cvicis tu jullian ? Ako ti to ide?
3. sep 2015 o 10:12  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahoj :slight_smile: ja tiez zatial bojujem. Na obed cestoviny s paradajkovou omackou :slight_smile: na veceru nejaky kolac :slight_smile:
3. sep 2015 o 10:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
mne vcerajsok na pocudovanie isiel celkom hladko. Ale s bielkovinovymi dnami som nikdy nemala problem. Dnes mam den skrobovy takze si idem urobit zeleninove risoto. Pouzivam ryzu natural:slight_smile: ... a uplne staci takze ani chlebik nebude.
3. sep 2015 o 11:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@michaela2012 teraz necvičím, ale mám to v pláne :slight_smile: Keď som začala minule cvičiť, tak som udržala tempo iba po 7 minútu :grinning:

buchty môžeš, ak neberieš tú dietu doslovne, inak by si dnes nemala ani mlieko ani vajcia čo sú v ceste. Ale aj tak pôjdu kilá dole.
3. sep 2015 o 12:04  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@skusihu ja som ju uz raz cvicila a vysledky boli skvele ale teraz sa mi vobec nechce . Kedze mi vaha strasne kolise a potrebujem vahu stabilizovat a konecne zacat chudnut . musim sa stravovat aj s ohladom nato , ze varim pre muza a deti . Dieta kde by som nemohla jest to co mam rada nezabrala a to co som schudla som naspat nabrala naspat, pretoze sa neviem ovladnut a samozrejme ked varim potrebujem ochutnat co som navarila :wink: preto dnes tie buchty :slight_smile: ale detom a muzovi som plnila s nutelou a sebe s jahodovym dzemom , aspon trosku dietnejsie :slight_smile: a na veceru si mozem dat melon ak uz nechcem buchty ? a este sa chcem opytat v tie ovocne dni jes normalne obed a zvysok normalne ovocie ? :slight_smile: dakujem
3. sep 2015 o 13:24  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@michaela2012 ovocím na večeru nič nepokazíš. V ovocné dni budem jesť normálny obed. Nemienim hladovať. Ráno si dám nejaké ovocie, na desiatu ovocnú presnidávku, dám normálny obed a potom budem už iba ovocie.
3. sep 2015 o 13:49  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Dakujem preto sa pytam, pretoze zajtra robim segedin a urcite viem, ze neodolam ale bez knedle . S na veceru si dam melon s bananom alebo radsej len ten melon ? Dakujem
@skusihu :slight_smile:
3. sep 2015 o 14:05  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@michaela2012 a segedín potom môžeš aj nasledujúci deň. To si dobre vymyslela. :grinning:
a večeru porieš podľa toho na čo budeš mať chuť :slight_smile:
3. sep 2015 o 14:12  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Mozes si dat segedin ale skus si dat k nemu celozrnne pecivo. To mozes namiesto knedle. Co ja viem tak obocie by sa malo konzumovat iba doobeda, poobede skor iba tu zeleninu a po pripade ak si hladna tak si daj oriesky alebo susene ovocie. A v obocne dni nemusis hladovat. Mala by si jest ovocie alebo zeleninu cely den. Ak si hladna papaj ich kazde 2 hodiny. A mozes si urobit zeleninovu polievku a tu jest cely den. :slight_smile:
3. sep 2015 o 20:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@michaela2012 ja cvičím jilian dnes už šiesty deň, sakramentsky sa mi nechce... nehovoriac o tom, že ja potrebujem vidieť hneď výsledky. Neviem čo som si myslela, asi že po piatich dnoch diéty a šiestich cvičenia sa jedno ráno zobudím bez zadku a mega bokov, ale tak zatiaľ zo mňa nezliezol ani gram... nič to ideme ďalej, zajtra rizotoooo
3. sep 2015 o 22:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@mocca tak toto je presne moj pripad :wink: hned chcem vidiet vysledky ale u mna ich aj bolo dost skoro vidiet a to mame asi rovnake postavy - brucho chude ale boky a zadok za dve :frowning2: ja cvicit zacinam zajtra rano, pretoze dnes sme sa boli s detmi byciklovat a isli sme cez obrovsky kopec a moje nohy kolabovali :grinning: moje a dcerine kila na bycikli to bola skoro moja smrt :slight_smile:
@ebby8 ja knedle nejem, pretoze ma s nich pali zaha a ani krajec chleba nejem lebo by som neskoncila len pri jednom krajci :frowning2: zajtra doobeda budem jest melon, na obed segedin a poobede salat z cerstvej zeleninky :slight_smile: a v sobotu to iste len na veceru bude polovica obeda ale bez chleba :slight_smile:
3. sep 2015 o 22:32  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Hahaha :slight_smile: chleba nemozes. Iba jeden kusok celozrnneho peciva :slight_smile: preco budes jest v sobotu to iste??? Aky mas den? Ak mas bielkoviny nemala by si mat den nato skroby??? Ja mam zajtra vitaminy. Ach jaj :(
3. sep 2015 o 23:52  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, hlásim, že ovocný deň je pomaly za mnou. Zvládla som ho s orieškami a uvarila som si "akože sviečkovú" - rozmixovanú zmes pod sviečkovú, takže taká hustá zeleninová polievka. A odložila som si aj na zajtra k mäsu. Ako pokračujete vy?
5. sep 2015 o 19:40  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte dievcata takze, zvladla som to ale aj skoncila som :frowning2: od pondelka nastupujem do prace, deti do skolky , ideme menit okna a kopec roboty , ktoru som mala rozplanovanu na dve mesiace ktore som mala byt este doma. Kedze sa to takto pohlo uz nebudem stihat varit sebe a detom a muzovi zvlast. Ak budem stihat alebo to budem dodrziavat tak sa ozvem :slight_smile: ale budem vas chodit sledovat a drzat vam prsty a hlavne dakujem za rady , ktorymi ste mi pomohli :wink:
5. sep 2015 o 21:20  •  2 deti  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte BAby. Ja stale pokracujem.. Asi 14 den, dneska skroby. Robim si ovocny nakyp. Akl ste na tom vy ostatne, bojujuce? :slight_smile:
6. sep 2015 o 06:29  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@michaela2012 škoda, že si skončila. Ale chápem ťa. Budeš mať toho dosť, pri toľkých starostiach kilá pôjdu dole aj bez diety :slight_smile:
6. sep 2015 o 07:41  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
@ebby8 ja začínam 5 deň. Nevážim sa, ale mám pocit, že už som nemusela zapínať nohavice s takou námahou :grinning: Včera som dokonca odolala obedu u mamy. Už si mala aj nejakú krízu? Ja som nikdy nevydržala dlhšie ako mesiac.
6. sep 2015 o 07:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to (1)
Ahojte, viete mi poradit, co si spravit na škroby z kelu?
Dakujem :slight_smile:
6. sep 2015 o 09:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@lejja ja by som urobila kelový prívarok. Uvariť zemiaky a kel, pridať cesnak a pomixovať. Mňam. Asi si ho zajtra urobím aj ja. :slight_smile:
6. sep 2015 o 10:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahoj skusihu :slight_smile: neodolala som akurat dneska :slight_smile: skusala som svoje prve bananove muffiny ( blizi sa oslava 1 roku mojho synceka tak som sa ich chcela naucit piect) no a muffiny padli za obet. No tak neviem :( moja vaha zatial stoji ale ubytok citim vsade. :slight_smile: ja msm zajtra kolacik ale kedze som si ho dala dneska zajtra ho vynecham. Inak ten kelovy privarok znie zaujimavo :slight_smile:
6. sep 2015 o 12:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
jeej ide vám to super dámy :slight_smile: len sa držme ďalej. Ja dnes druhý ovocný deň, ráno som to nevydržala a postavila som sa na váhu, dole pol kila... nemohlo byť aj viac?... neviem, no necítim zatiaľ žiadny úbytok alebo splasnutie nadrozmerných partií. Možno je to tým cvičením, že rysujem svaly a tak nechudnem. Včera som si dala wrap so zeleninou, dnes teda len nejaké ovocie a zelenina a na zajtra sa tešííííím- bude lečo...
6. sep 2015 o 12:26  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok