90-dňová dieta II. Pokračujeme...

Tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
michaela2012
15. sep 2015
Dievcata chcem sa opytat, zajtra budem robit vyprazany karfiol ja si nedam ale mozem si ho urobit zapekany v rure zo zemiacikmi ? A mozem to zaliat kyslou smotonou aj ked viem, ze nie ale co ine tam mam dat, zeby to nejak chutilo ? Lebo ja si uvarim zemiaky aj karfiol obvarim ochutim a dam do rury zapiect a zalievam kyslou smotanou s vajickom ... cim to mam nahradit ? Nic ma nenapada
mocca
16. sep 2015
@michaela2012 Tak nad vyprážaným karfiolom som už polemiku mala aj ja. A výsledok je taký, že ja ľúbim karfiol aj len tak so zemmiačikmi, len poliaty maslom. Keď zapekám, tak ja len polievam vajíčkom a nepridávam nič iné, ale podľa mna z tvojich možností je ten vyprážaný možno najmenej škoodný. Veď až tak superstriktne to hádam nedrží ani jedna z nás 🙂
skusihu
16. sep 2015
ahojte, zistila som, že som sa pomýlila a ovocný deň som mala mať až zajtra, nie dnes. No nevadí. Zajtra sa vyskúšam odvážiť, hoci po tomto víkende asi veľké výsledky nebudú vidno. 😞 Tiež nedržím dietu na 100%. Dnes som si dala normálny obed. Ale stále sa snažím vyhýbať sladkostiam a sladkým vodám. Ideme ďalej 🙂
michaela2012
16. sep 2015
Dakujem 🙂 karfiol bol vyprazany s uhorkovym salatom a bol vynikajuci 😉
kiwinetta
16. sep 2015
Ahojte. Ja karfiol robievam na vela cibulke alebo pore oprazim do sklovita pridam uvareny karfiol rozmackam ho tam ochutim sol vegeta a mnam. Mozno bude chutit.
olinka19
17. sep 2015
@michaela2012
@skusihu
@mocca
@kiwinetta ste ma inspirovali dievcata. Rovno som si dnes sla kupit karfiol. Ja obalujem v hraske. Je bez lepku, z hrachu a to mozeme. Je to aj cela rodina lebo to chuti naozaj uzasne a nemusim 3-obalovat co ma vzdy hneva nakolko zjedia toho na tony. Mozno sa inspirujete.
kiwinetta
17. sep 2015
Ahoj prosím ťa čo je to za hrach v čom to obaľuješ?
skusihu
17. sep 2015
Ahojte, tak po 15 dňoch mám 4 kilá dole.... Sa teším 🙂 Ako ste na tom vy? Toto mám v pláne si pripraviť:
17.9 syrový toast so zeleninou
18.9 šošovicová polievka
19.9 cestoviny s kupovanou zeleninovou omáčkou
20.9 ovocie
kiwinetta
17. sep 2015
Ahoj super gratulujem 😃 inak ten toust budeš jesť jeden a iba syr a zeleninu? Neni to málo?
kiwinetta
17. sep 2015
Ja mám dnes 10 deň ale som sa ešte nevážila nechcem byť sklamaná....odvážim sa až po 14 stich
skusihu
17. sep 2015
@kiwinetta nie je dobré vážiť sa každý deň. Ja sa vážim vždy po druhom ovocnom dni, čiže po 8 dňoch. Ale odmerám sa až po mesiaci.
Urobila som si dva celozrnné toasty, natreté taveným syrom a vo vnútri ešte kus tvrdého syra. Je to sýte. Večer si dám iba syr so zeleninou. Z jedného toastu by som bola hladná 🙂
olinka19
17. sep 2015
@kiwinetta hraska je hrachova zmes. Zlozenie: hrach, zmes obilnin teda kukurica, ryza, pseno, cesnak, sol, korenie a stipka cili - vobec necitit. A to je vsetko. Je to aj moj 4-rocny syn a da sa v tom obalovat vsetko mozne. Len zmiesas s vodou. 🙂 Najdes to v obchodoch so zdravou vyzivou. Ja to kupujem v zelenom obchode ale urcite to maju viacery ak nie vsetci 🙂
kiwinetta
17. sep 2015
@olinka19 vďaka za info. Zasa mám niečo nové 😉
mocca
17. sep 2015
hrašku mávajú aj u nás v Tescu, zatiaľ som sa jej bála priznám sa, ale keď pôjdem najbližšie kúpim a vyskúšame. Ja dnes cestovina so zeleninovou omáčkou, zajtra ovocie a zelenina a v sobotu by som si dala niečo s natvrdo uvareným vajíčkom- nemáte nejaký typ na niečo by sa mohlo. Lebo zatiaľ to vychádza tak max na zeleninový šalát, ale na to nemám ani náhodou chuť 🙂
ebby8
17. sep 2015
Baby zavidim Vam, ze vam to ide tak krasne. Ja nejako nechudnem 😞 som na slovensku a tak mam lakadla na kazdej strane 😔 Ale zajtra mame skroby a v sobotu sa tesim na spaldove muffinky 😌
mocca
18. sep 2015
ach tak dnes ovocno zeleninový a ja som celý deň takmer nič nejedla a teraz sa mi od hladu až krížia oči, ale som na seba hrdá lebo som sa pohrávala s myšlienkou, že si objednám pizzu samozrejme zeleninový akoby mi to pomohlo, ale som odolala a idem si uvariť cibuľačku. Ako vám to ide?
beate1
20. sep 2015
Ahojte..som tu nová..zajtra začínam...drźte mi palce prosìm...🙂
skusihu
20. sep 2015
@beate1 ahoj, vitaj medzi nami. 🙂 Ja som začala pred tromi týždňami, zatiaľ som schudla 4 kilá, ale priznávam, že diétu nedržím na 100%.
skusihu
20. sep 2015
Takže ovocný deň mám viac-menej za sebou. Dala som si normálny obed a potom som jedla iba ovocie. Teraz som hladná, ale už to nejako vydržím. Keďže je už "hubárska sezóna", dostala som chuť na praženicu s hríbami. Myslíte, že to môžem v bielkovinový deň? Huby by mali byť iba pochutina.
Moje plány na najbližšie dni:
20.9. šalát caprese (mozarella, rajčiny)
21.9 zemiakový guláš
22.9 langoše - http://varecha.pravda.sk/recepty/celkom-obycajn...
23.9 ovocie, zelenina
magnolia26
21. sep 2015
Ahojte, my s manzelikom začíname oddnes
kiwinetta
21. sep 2015
Ahojte tak po dvoch týždňoch išlo 2,2 kg dolu 😃 sa tešííím
kiwinetta
21. sep 2015
@beate1 vitaj 😃
skusihu
21. sep 2015
@magnolia26 super nápad chudnúť spolu. Ja celej rodine varím zvlášť, alebo sa snažím prispôsobiť recept, aby som to mohla jesť aj ja. Takto máte väčšiu motiváciu 🙂
beate1
21. sep 2015
@kiwinetta parada..a aj cvičíš niečo?
kiwinetta
21. sep 2015
zatiaľ nie mám v pláne behať. Behávala som pred prázdninami potom pauza a hned sa kilečká nahrnuli
dzaneta
21. sep 2015
caute baby, znova sa sem hlasim 🙂 Drzim vsetkym palce nech schudnete kolko potrebujete. Ja by som chcela minimalne 10kg, ale ak bude viac, budem len rada 🙂
Moj dnesny jedalnicek, nie je sice ukazkovy ]-( :
ranajky: kava s mliekom (viem, ze sa nema, ale inak nevypijem)
desiata: hrozno
obed: slepaci vyvar 2dcl a prazenica z troch vajec (stacili by aj 2, len som bola pazero a vajec mam minimalne na dva mesiace po krk 😃
večera: vajce to nebolo, ale jogurt, viem, polepsim sa :-p
a este som si bola zabehat .... tak celkom fajne na prvy dnik co poviete 😉
p_etrisha
21. sep 2015
Ahojte, date mi dake rady na zaciatok? Vela o 90dnovke viem. Ale stale sa neviem nakopnut 😞
skusihu
21. sep 2015
@p_etrisha ahoj, začni postupne. Ja som sa najskôr vzdala sladkých vôd, potom sladkostí (kávu pijem ale stále s cukrom) a neskôr som začala raňajkovať ovocie a deliť potraviny. Telo si zvykne.
kiwinetta
22. sep 2015
Ja to musím radikálne úplný opak - prvý si dávam ovocný a potom pokračujem bielkoviny........ ale vždy sa nakopnem tak že deň predtým pojem na čo príde .......
kiwinetta
22. sep 2015
@dzaneta tak len do toho ten beh je paráda keď môžeš..... nech sa darí