90-dňová dieta II. Pokračujeme...

tinaa - óóóóó´, to dobre vidím? No konečne si sa ozvala, už si nám tu teda riadne chýbala a aj sme sa tu na teba vždy pýtali. No chudneme znova, veď ide leto, tak treba. Fotky pridaj pozrieme, lebo aj na tejto fotky si už iná. No malá má 11 kg, ale výšku jej musím zmerať. Tak sa držte, a ak aj nezačneš s dietkou, tak sem tam nakukni. 😉

tinaa - no tak ti poviem ste teda vyrástli. No ty si ako vždy chudučká, takže dietku držať nemusíš. 😀

tinaa-tak normálka som prekvapená.Malička fakt vyrástla,ale ty si fakt chudsučká.Moja meria 82cm a vážinecelých 11kg 🙂

miresta-keď budeš ma´t čas,veď ja viem ako to je pri malej 😉ružičky na tortu mám doma kúpené a asi sa premúžem a upečiem,tie kupované sú neni niekedy až také dobré.N a budúci týžden sú prázdniny,tak DETI pomôžu 😉

jesika-ja som mala na obed bryndzovú pomazánku a chlieb a teraz na večeru jogurt 😉

aniel - tak ja som mala cotagecheese, ale zjedla som len polku, lebo mám dost a teraz popíjam čajik.
miresta - ja som zase rada, že som v práci, lebo doma by ma to velmi lákalo a varit musím aj tak večer mojmu chlapovi a sliny mi stekajú po brade 😝 . A zhodila si 5 kil za aký čas, síce ty si tam bola chorá, však??

no mozno to na fotkach tak vyzera, ze som chuda, ale ee, stale mi ostava zhodit tych 8kg, aby som mala taku vahu aku som mala pred tehu. Takze sa oficialne k vam pripajam a od pondelka ma tu mate 😉
Musim si este prestudovat recepty, lebo som uz vsetko zabudla. Inak ako to zvladate? Ja sa bojim, ze to aj tak nedotiahnem do konca, potom som z toho sklamana. Ale tu ma snad nietko podpori, lebo miresta ma pravdu, ide leto ...

tinaa-veď sa pridaj aj keď vydržíš len 1 mesiac vtedy to ide najrýchlejšie dolu a zhodíš aspoň 5kg aj tak budeš spokojná. 😉

ahojky tinaa 🙂
vidím že sa tu pomaly zlieza celá stará partia 😉
že by som aj ja v pondelok začala už po xy krát??? 😉

gucz-tak do toho, ja už sa snažím poctivo,ale nejak sa to zaseklo 😉

ahoj chuduľky,

jesika- no už mám za sebou prvú vodu, no ale nevadí, aj pomaly je lepšie ako naraz a potom to nabehne.

gucz - no veď skús aspoň držať tak že budeš rozdelovať potraviny na skupiny ja bez toho ovocia, myslím že to aj tak pojde dolu ak chceš.

aniel - čo si dnes varíš? Ja neviem asi nič, dám si na obed asi len šalát a na večeru s drahým keď pojdem tak si dám asi zele. rizoto, aby to nebolo také že ideme na večeru a ja budem pri minerálke. 😀

miresta - aj my sme mali íst na večeru, ale veľmi rýchlo som to zamietla, lebo by som asi neodolala, dákemu jedlu čo vobec nemožem. 😝

gucz a tinaa - v pondelok Vás čakáme 😀

aniel - ako pokračuješ????Ja mám dnes pečené zemiačky v rúre na sucho so zeleninou a kečupom

gucz ahoj, tak aspon nebudem sama, budem rada, ked zacneme spolu 😉

chcela by som sa k Vam pridat som 3 mesiace po porode nic ine nerobim len stale daco zujem .Som stoho uz zufala rada by som zhodila aspon 10kg

monyka81 ahoj, jasne, pridaj sa, ja ked som 1x zacinala s touto dietou, tak sa mi podarilo uz za jeden tyzden 5kg, to bolo neuveritelne, takze ocakavam, ze sa mi to aj teraz podari.

Ake su tvoje miery?

Mas krasne dvojcatkaaaaa 🙂

ahojte. už nás je tu zas viac, to je super.ja som bola u svokry,tak nebol čas,ale držím sa.včera boli pečené zemiačky a dnes špagety so zeleninovou omáčkou a na večeru koláčik.
miresta-ty máš teda výšku,na modelku. aj pekná si, ked schudneš, vieš čo ta bude po materskej živit 😉
monyka-tak okolo dvojičiek je dost práce. ja som stále žula aj pri jednom, tak sa ti nečudujem.hlavne aby si mala vela síl na ne.

tinaa dakujem za pochvalu dvojiciek ake su moje miery-80kg vyska 161 boky mam 102 je to hrozne

zuza80 vies rada zujem v noci ked robim papat detom .Hovorili ze pri dvoch detoch schudnem ,lenze ja stale priberam

tinaa tak fajn, od pondelka sa tu teda stretneme. Ja som to tak akože držala aj teraz, ako tie dni, akurát tie ovocné sa mi nejak premenili na všežravé 😝 , takže to ani za diétu nerátam. Ale budem mať v Tebe spojenca, tak som rada

monyka-mohli by ti íst tie kilečká pekne dole.ja som bola na tom skoro rovnako.daj sa do toho,neolutuješ. ved aj tinna je pekný príklad,dat 5kh za týžden-krása.tak nech to ide aj teraz tak tinaa

no ja sa obavam, ze mne to uz teraz pôjde tazsie, lebo na moju vysku 176cm je podla vypoctov BMI vaha 68kg v norme, ale chcem aspon tych 60kg, tak ako som mala pred tehu, to je môj ciel, ale myslim, ze to pôjde iba cvicenim.

gucz, ale skusim to, tak ideme na toooooooooo

Dobré ránko, tak ako vám to ide???
Poradte mi dáku jednoduchú omáčku na cestoviny, dochádza mi fantázia.

tak s tym vas budem od ponedelka tiez otravovat. Pamätam si, ked som dietu drzala 1x, tak ma to prestavalo bavit, prave pre to, ze som nevedela co budem jest. Tak som si robila dookola stale to iste, dufam, ze sa najdu nove receptiky.

najcastejsie som si davala na cestoviny paradajkovu omacku (kupenu) s mrazenou zeleninou. Spenatova bez smotany mi nechuti, este sa da hubova s cesnakom napr.

jesika-v Lídli majú všeliaké omáčky,skús sa tam popozerať a na budúce budeš mať v zásobe.

tinaa-ja jem asi stále dokola to isté,ale miresta si robí samé fajnotky,musí hodiť pokaždérecept,aby nás inšpirovala. 😉

ano miresta bola vzdy specialistka hehe 😉

aky bol valentin?

ahojky tinaa 🙂
veru miresta vždy hádzala super recepty.
ja tiež neviem čo budem zajtra variť, ale najskôr si asi uvarím vajíčka dve natvrdo a k tomu čalamádu. kuracie prsia sa mi nechce vyťahovať z mrazáku a vajec máme dosť, treba ich pojesť, tak začnem tak zľahka.
a valentin.... no ako aj každý iný deň, MM mi kúpil milka bonbonieru ešte v stredu tuším a ja som spravila v piatok večer smotanovo piškótovú tortu s mandarinkami a jahodami. To sme si dali včera večer. Dúfam že to bolo moje posledné sladké v najbližšej dobe 🙂

🙂 Ahojte babulky aj ja sa k Vám pridávam,začala som v stredu,takže dnes mám bielkoviny-ešteže mi to vyšlo takto super na nedeľu masko 😉 ,to je super,že nás tu je toľko chudnutia-chtivých,snáď to aj takto spolu ľahšie zvládneme 😵,idem trošku prelistovať a odkukať nejaké mňam receptíky 😅

Dobré ránko, tak ako Vám to ide???Ja mám dnes ovocko,nie som z toho moc nadšená, ale musím to dáko prežiť.Zajtra sa by som sa chcela odvážiť, no uvidím, možno to ešte odložím o další týžden.

ahojte kocky uz som tu davno nebola .dufam ze sa vam dobre dari mne ta vaha zostala na bode mrazu a nepohina sa dolu ale ani hore tak cakam ze sa snad zase pohne o kusok tak sa radsej uz anio nevazim.

zuzy -- tak sa snazim nie casto sa vazit ale vaha stale stoji no dufam ze sa po case znova pohne,nemam ziadne
skusenosti s touto dietou lebo ju drzim prvykrat tak sa velmi zvedava. a ty ako pokracujes?

vsetkym prajem pekny den a vela stratenej vahy dole . tak caute chudulky papa

ahojte, dobre ranko, tak ja dnes zacinam, a uz som aj v koncoch, vôbec neviem, co budem jest, na mäso nemam chut. Gucz, co budes papat?????

tie co mate dnes bielkoviny, co budete varit? dakujem

a este moje startovacie miery:
vaha 68
vyska 176
hrudnik 93
pas 80
boky 92

😀