• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

21. novembra 2016 
adamko, no tu soju predpokladam podla tohoto prispevku:
pog • 2d • 22. okt 2009 o 22:10
eviska83: to je můj recept, sojove kostky zaliju vařícím vývarem - nebo kostkou - aspoň na 30 min. ať to změkne, tu zeleninu se sojovými klíčky a houbami (koupila jsem v obchodě- mražená čínská směs, ale můžeš nakoupit čerstvé a namíchat podle chuti) trochu podusím s rajčaty nebo protlakem na pánvi, přidám sojové maso - předtím z toho vymačkám tu vodu, dochutím sojovou omáčkou, česnekem
miluju to se špagetama, ale to v té dietě nejde, tak si to dávám s rýží, nebo bramborem
a tu pohanku prave netusim
26. okt 2009 o 11:05  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte,
adamko je to super ako si zvladla tu zabijačku... :wink: :grinning: :grinning: .

mi sme boli včera cely den u svokry/ oslavovala sa 80 - tka/. tak som sa dopredu bála že čo bude.
tam sa totiž neda povedat ze nechcem alebo nemozem a keby som spomenula dietu, tak to by bolo rečí :rolling_eyes: .
ranajky som dodrzala ale na obed mali byt cestoviny alebo nieči mučne a ja: vyvar+ cesto, zapečena kuracina so syrom a marhulou +hranolky + ryza. este ze večer som si už nic nedala / rozvoniavali tam rezne + zemiakovy šalat/ :confounded: . povedala som ze mi je akosi nevolno že si dam neskor. akurat večeru som dodržala : sladké a vela.

pišem to preto aby ste vedeli, že aj ked sa to niekedy neda dodržat, treba normalne pokračovat dalej, a ono to učite pôjde.
Takže dnes: ovocie,kava, ovocie, voda , čaj a ovocie.
držim všetky palec
26. okt 2009 o 11:14  • Odpovedz  • Páči sa mi to
bea44... a aké su tvoje uspechy, koľko kg máš dolu, na koľkátom cca dni si?

ja to tiež tak beriem, jeden prehrešok, čo tam potom, druhý den idem zasa na to tak, že to bude na 100% :sunglasses:

sme si teraz dali hodinu a pol vonku... a práve varím vodu na tie "marhuláky" a pôjdeme obedovat....
26. okt 2009 o 12:51  • Odpovedz  • Páči sa mi to
... a... vonku som sa začala pohrávat s myšlienkou, že predsa len dačo dobré asi upečiem.... :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: .. zvažujem, tvarohový krémeš na litkovom ceste... no uvidím.... alebo kysnutý závin?? :dizzy_face:
26. okt 2009 o 12:52  • Odpovedz  • Páči sa mi to
adamko ... ja som dnes na 20 dni. a preventivne som sa nevažila . pri 16. dni to bolo minus 2 kg ale na obvode islo dole viac :sweat_smile: . škoda že som sa na zaciatku neomerala. :confounded:. odhadom take 3- 3,5 cm. nohavice su volne :grinning: :grinning:
povedala som si, že sa budem vážit len raz za tyzden, takže sa postavim na váhu az v piatok :stuck_out_tongue_closed_eyes:

dnes na obed som si dala 1 jablko a 1 pomaranč + pohar 100% ovocnej štavy. a večer už len asi nejaku zeleninu.

- ozaj ja robim tvarohovy ktemeš na hnietenom ceste. dá sa aj na listkovom ?, vyskušala by som./mnam/
26. okt 2009 o 13:20  • Odpovedz  • Páči sa mi to
hej, na listkovom... práve som si vybrala list. cesto z mrazáka aj tvaroh.. vyhral dnes tento koláč "konkurz" :grinning: :grinning:
ale videla som recept aj na inom ceste....ale dnes som lenivá, toto je rýchlejšie :slight_smile:

som po obede, knedle ma inak zasýtili.... tak večer dám dva krémeše a budem presladenáááááá :grinning:

na zajtra si urobím na obed zeleninovu polievku, nastruham mrkvu, kareláb, karfiol... a dám si taký "mišung" :stuck_out_tongue_closed_eyes:
26. okt 2009 o 13:34  • Odpovedz  • Páči sa mi to
a tiež sa vážim iba raz týždenne.... aby som nebola sklamaná :unamused:
26. okt 2009 o 13:35  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte,nestiham,ale snad sa mi podari vecer konecne pocitat a aj napisat.cely veekend som hresila,tak musim ist na spoved na konika :grinning: ,no zachranili ste ma ,vidim ze nie som sama :grinning: :grinning: :grinning:
rano sa budem vazit,dnes mam 22.den.
26. okt 2009 o 16:18  • Odpovedz  • Páči sa mi to
až teraz idem večerat ten kremeš.... :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: .. som ho neskoro robila a bol horuci :slight_smile:

ivella.. som zvedavá, koľko je dolu za 22 dní
26. okt 2009 o 19:22  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no teda baby,vidim ze chudneme jedna radost :slight_smile: :slight_smile: pri tolkych prehreskoch este dobre kym si pamatame ktory den nasleduje :grinning:
ja som cez vitaminy pratala do seba sisky a cez bielkoviny gulas a kolac,,,,no dobre,tak aj ladovu cokoladu,ale musela som tie nervy niecim skrotit :grinning: :grinning: :grinning: :angry: (a bola na nu skvela akcia :stuck_out_tongue_closed_eyes:)
citim sa hrozne,akoby som nabrala aspon 10kil,takze som sama zvedava,kolko mam dole,po 11 dnoch to bolo 4kg.
26. okt 2009 o 20:08  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ivella.... aka spoved :grinning: :grinning:

ja som dnes uuuuplne bez prehrešku... dve kávy z mliekom, ale tie nerátam, tie som pila aj pred tým... tak dnes to snád už zmáknem KONECNE na 100%, nie iba na 90% (bonbon sem, bonbon tam :angry: :angry: :angry: :angry: )
26. okt 2009 o 21:00  • Odpovedz  • Páči sa mi to
adamko,krasne,bez prehresku :slight_smile: :slight_smile:
ja dnes cukrik,lebo som rozozrana...ale zajtra idem uz zase na 100%,tiez ma caka plna skrina oblecenia :wink:
no ja mat 64(ci kolko to tam bolo napisane)tak ma nikto nespozna,ale aj to by som mala este stale nadvahu :angry:
26. okt 2009 o 21:10  • Odpovedz  • Páči sa mi to
26. okt 2009 o 21:21  • Odpovedz  • Páči sa mi to
tak ale, ivella... ty si od pôrodu iba 4 mes., ja už 9 :angry: :angry:
26. okt 2009 o 21:22  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no ale ja som tucko uz od mojho vlastneho porodu :grinning: :grinning: :grinning: :angry: : :angry:
26. okt 2009 o 21:29  • Odpovedz  • Páči sa mi to
:grinning: :grinning:


to hádam nie...

tvoja výška?...
26. okt 2009 o 21:44  • Odpovedz  • Páči sa mi to
idem ja buvat..
zajtra mám vitamíny, mám banany, ale su dost zelené, zajtra sa nebudu dat jest, tak neviem, bud tá zeleninová polievka, alebo klasika, na obed kapustička.... :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:

dobru a zajtra sa tu vidíme :wink:
26. okt 2009 o 21:49  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ja mam cestoviny,takze kolacik :wink:
meriam len nejakych 154-155cm..
dobruuuuuu :wink:
26. okt 2009 o 21:55  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Dobre ranko, ivella ze gulas mnam :confounded: :confounded: :confounded:

aaalee babyyy ja som sa dnes rano vazila po druhom vitaminovom dni takze..minuly pondelok: 64,2 kg..dnes rano 62.7 kg jupiiii ide to doleeeee..A ja som tiez mala, takze na mne kazde kilo naviav velmi vidiet, som jak gula :cry:
27. okt 2009 o 09:06  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ozaj ja mam dnes bielkoviny ale na maso ani rybu chut nemam tak som si kupila cttage chesse a dam si so zeleninou.
27. okt 2009 o 09:22  • Odpovedz  • Páči sa mi to
čaute....

... dnes som sa zobudila s dákym veeeelkým hladom :frowning2: ... ten krémeš na večeru ma veru nezasytil na dlho :frowning2:... lepšia je napr. bábovka s čajom... no neva, ale som si pomaškrtila aspon :stuck_out_tongue_closed_eyes: ... teraz mu musím odolávať, dufam, že manžel poobede z neho dost zje, nech ma už zajtra neporvokuje, kremešník jeden :grinning: :grinning: (ideme svokre navečer, tak im vezmem, nech sa zo "zbavím")

som si dnes už dala kávu, čaj... a teraz jem banán, nemala som veľmi chut, ale mám doma iba banány a jablká... tak dačo som musela, lebo ozaj hlaááád veľký.... taký som tuším ešte ani nemala (že by dáka kríza aj v diete? :grinning: :grinning: )

a rozhodla som sa na obed udusiť tu kapustu, kareláb, čo mám, nevyzeral už vábne... tak si dusím kapustu a pre rodinku varím šošovicovu polievku s párkom, a ešte maju fašírku :stuck_out_tongue_closed_eyes:

ja sa na zajtra chystám syrík papat na obed... opečiem si oštiepok... a k tomu rožtek... mnáááám... sa tešíííí :stuck_out_tongue_closed_eyes:
27. okt 2009 o 09:36  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte,aj ja skapinam od hladu--to po tom prezieraniiiii :angry:
a mam tazkych 93.2kg...suma sumarum za 22 dni 7.3kg...co je krasne,hlavne po vikende :grinning: :grinning:
chcelo by to nejaky trest za porusenie,lebo ked vidim ze kila idu dole aj popri cokolade,tak ma napada,ze mam este v skrini schovanu :grinning: :grinning: :grinning:
27. okt 2009 o 09:47  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ivella :grinning: :grinning: :grinning: :grinning:

no krasne si zhodila, to su nadherne kilecka, len tak dalej? a aky mas ciel? kolko by si chcela mat? No ja mam doma oez horku cokoladu, ale kaslem na nu radsej. Dnes sa tesim na ten syr.
27. okt 2009 o 09:59  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ivella... k tej čokoláde :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning: :grinning: , na tu by si aj mna nahovorila, ešteže nemám :angry: :angry:

mínus 7,3 je super, to by som aj ja brala :wink:


moja výška je 168 cm, ale mohlo by byt viac, ale čo už :grinning:

dovaríme tak za 15 min. a pôjdeme von, Alex sa dnes rozhodol, že napriek vstávaniu o 6tej (zobudilo nás kakanie) pospí iba 30 min... tak pôjdeme von, snád poobede pospí viac a budem sa môct pridat :wink:
asi si von na prechádzku vezmem aspon mandle, bo fakt ma dnes asi "vlci vyžieraju"... ale MUSIM TO VYDRZAT, šak mám v skriny 38čky nohavice, ba dokonca aj 36tky sa nájdu, ale do tých sa už asi ani po diete nenapracem.. :sweat_smile: :sweat_smile:
27. okt 2009 o 10:09  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte, tak ja dnes na obed mozarelu s paradajkami + nejaku zeleninku ak budem hladna a este celozny rožok. na ten sa teším najviac / ja som chlebová/. a na večeru asi cott chese so zeleninou, / to mi chuti/.
ivela - super :wink: , krasne ide dole, ja som tiez take male pivo : 158 cm. takze vidno kazde kilo naviac
- moj ciel : zo 76 kg aspon na 68 kg. a budem spokojna. :sweat_smile: / ladove gastany- mnam. chceeem :frowning2:/

krsuka- pozeram že mame rovnake dni, len ty si začala neskor, nevadi :sunglasses:

adamko - učim sa na tvojich chybach :stuck_out_tongue_closed_eyes: . ten kremeš asi nebol najštastnejši napad pred ovocnym dňom.
ja si radšej večer dam niečo sytejšie :grinning: :grinning: :grinning:
27. okt 2009 o 10:46  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Bea veru aspon sa vzdy inspirujem co budes papat ty. Ja meriam 163, tiez ziadna vyhra...aspon dovidim kacke do oci. JA tiez dnes syry, maso nechcem ani vidiet.

Malu som dala spat, mna tiez nejak ale ale idem cosi porobit kym je klud.
27. okt 2009 o 10:57  • Odpovedz  • Páči sa mi to
no moj ciel je 70kil-pre vas stihle je to vela,ale ja som teda raz(4roky dozadu)mala 74 a fakt som vypadala stiiihlo :grinning: :grinning:
mam dnes za sebou jablko,,,kavicku s mlieckom a pol litra caju regulactiv 2 max...to som si kupila,nemam s nim skusenosti,tak uvidime,ale pripada sladky.
ja mam UH,takze kolienka s hribami a rajcinami.maly vraj chce na obed parok-ten ma horsie chute nez ja :sweat_smile:
co sa tyka mojej cokolady,vcera bola akcia v bille a dokonca ju aj mali,takze hned 5 balikov po 200g....no a to hned 2 baliky padli za obet :angry: (vacsina do mojho zaludka pazraveho) a dnes abstak jak svina--budem mat co robit vydrzat,este ked ani von nejdeme.. :frowning2:
27. okt 2009 o 10:59  • Odpovedz  • Páči sa mi to
... sme došli z vonku :slight_smile:.. maly bol dáky nervný, asi z tých zubov... aj málo spánku k tomu a už to je... teraz tu "driape" papier

... bea... si učenlivá :grinning: .. ale zas, ja sa toho kremešníka dnes "zbavím", aby ma nedráždil hlavne večer... a snád dáko prežijem.. sama som zvedavá, zatiaľ žijem o banáne, káve a pol litre čajíka ....

teším sa na kapustičku,a le to až krpec zaspí, nech mám chvíľku klud...

ideme sa chvíľku hrať..s nervoškom malým :sweat_smile: :sweat_smile:
27. okt 2009 o 11:48  • Odpovedz  • Páči sa mi to
ahojte má niekto z vás, ktoré kojíte skúsenosti s užívaním toho homeopatického lieku na chudnutie? môže sa popri kojení, ked je to homeopatikum? a že vraj existujú nejaké kvapky, ktoré sa môžu popri chudnutí viete niekto o nich niečo? ja som akási furt hladná na tejto 90dnovke a bojím sa, že sa už viac ani nepohnem z váhy, ato ma porazí.dajte info kto o týchto preparátoch viete, díky
27. okt 2009 o 12:42  • Odpovedz  • Páči sa mi to
halooo... ako to dnes idee?.. ja vit. den.. a žijeeeem... o jednom banáne a na obed kapusta :stuck_out_tongue_closed_eyes: .. dve kávy a velááááááááááááááá čaju... (dufam, že sa neutopím :grinning: ).. teraz zvažujem, či banán alebo oriešky, vidím to na oriešky ale skôr :wink:
27. okt 2009 o 18:17  • Odpovedz  • Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok