• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

20. januára 2017 
Luci Dik,aj tvoja mala je zlata :slight_smile:
A ty si dobre schudla,kolko planujes este dat dole?
A tu je slubeny recept na grecky salat,
4 paradajky,1 uhorka,1 cibula,1 zelena paprika,5 oliv,zopar listov hlavkoveho salatu,20dg syru feta,1dl menej tuneho jogurtu.1cl olivoveho oleja,trochu oregana,sol,korenie
Vsetko nakrajame a premiesame,a polejeme jogurtovym dresingom.
Jogurtovy dresing pripravime z jogurtu trochu olivoveho oleja a bylinky.
Zjeme s krajcom celozrnnweho chleba,
Dobru chut :slight_smile:
14. jan 2010 o 13:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
lenca, no chcela by som este desat, ale ak sa mi podari pat, tak budem vdacna. :wink:
14. jan 2010 o 13:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dievcata normalne sa mi zatvaraju oci:slight_smile: dnes som si dala spagetky s kecupom a som najedena a spokojna maximalne....tak moze sa na uhlohydraty miesto kolaca ta krupica? ci je to nepripustne?

dnes len upratujem a teraz som dobalila maso co nasi kupily...kuracinka! zasoby ako do konca roka:slight_smile: ale ja som spokojna..,na dalsi bielkovinovy si upeciem kridelka!:slight_smile: ved kuracina!:slight_smile:
14. jan 2010 o 14:19  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
morenka: ja by som si tu krupicu mozno dala. Ved ked je povolena torta - kde je mlieko, vajcia, maslo, slahacka - tak krupica mi pride v pohode. :wink: A kridelka aj ja zboznujem..veru, aj ja si spravim v pondelok. Po tom vodnom dni mi padnuuu. mnam... :dizzy_face:
14. jan 2010 o 14:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte babizne :slight_smile:
lenca,aj ja mam dnes vitaminovy,asi sme len dve co ho dnes maju. :slight_smile:

luci,ta fazulova co si robila,ako chutila?da sa zrovnat s takou klasickou fazulou na kyselo?pytam sa, lebo neviem ako chuti sojove mlieko..davala si aj ocot?
14. jan 2010 o 14:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ale ste toho popisali.. :slight_smile:
ja som vcera zhresila..vecer o 10. som si dala roztek s pomazankou - tuniak, syr, cibulka :slight_smile:))))))))
co uz..nebajem.. a mala osm bielkovinovy den..tak az taky prehresok to nebol..akurat ze vecer a uz po jednom jedle..
nejako som ochorela.. tak som si spravila pol litra cajiku s medom a citronom..dufam, ze pomoze..med bol potrebny zo zdravotneho hladiska :slight_smile:)))))))))
a ze prve tri kila idu najlashie ?..tak ja to drzim viac ako dva tyzdne a schudla som 1,5 kg :(.. a to som fakt velakrat nezhresila..dufam, ze ja som iny pripad a mne to potom spadne zrazu.. :slight_smile:)
14. jan 2010 o 15:13  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
lemge: ano ano, je to ako klasicka fazulka na kyslo. Ja som ocot nedavala, lebo ja ju nedavam ani do takej "riadnej" (ked robim normalne s mliekom a udenym) ale to sojove mlieko je fajn nahrada. :slight_smile:

nadka: ja vzdy zhresim ked mam mat svoje dni. Tie dva dni pred ja skratka nicomu neodolam... :slight_smile:
14. jan 2010 o 15:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
sasilinka , aj mne ten ovocný dáva riadne zabrať , som slabá, trrasú sa m i nohy , nemám energiu - ved z čoho aj :grinning: z ovocia?
pa pa držíím sa
14. jan 2010 o 16:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Aspon niekto tu je kto ma dnes ovocny den,no zatial sa drzim :wink:
Zajtra si spravim pangasia k tomu dajaky salat,v mraznicke mam uz nachystane kaiserky :wink:
14. jan 2010 o 16:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
luciija dam na teba asi si aspon do pohara spravim tu krupicku...mam na nu strasnu chut! teraz som spalila asi milion kalorii...bola som u sesterky a ona ma dvojcatka a snim som sa natahovala pááánecku som utahana ako slon:slight_smile: ale fajne...aspon som zabila cas:slight_smile: zajtra ovocko ale aj sa tesim lebo po nom sa citim stale chudsie a chudsie:slight_smile:)))))
14. jan 2010 o 17:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
rinusko,
tak to mas stejne jako ja. Kolikaty den uz drzis? Snad ten dalsi ovocny bude lepsi, ale jak pises, taky se mi trasly ruce a vecer jsem s motala.
14. jan 2010 o 17:35  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
podla mna ked cloveku nieco velmi chuti, tak by si mal dat.. aj ked iba trosku..ako napr. tu krupicu a este aj vtedy ked mozes mat zakusok, tak to je urcite v pohode a tym vobec neporusis..sladke ako sladke.. myslim, ze tam ide o to, aby mozog dostal nieco sladke a aby potom neprisiel kolabs..taky, ze si das na pockanie dve cokolady, lebo si tyzden nemala nic sladke..takto sa cely organizmus upokoji a ide sa dalej dietovat :slight_smile:
dnes som si kupila handry a na moju povodnu velkost..obleciem to teraz, ale je to napasovane..tak dufam, ze sa k tomu dopracujem :wink:
inak stale som chora, vobec mi nechuti jest, takze ani neveceriam dnes..ale spravim si caj s medom..dufam, ze to prejde velmi rychlo :frowning2:
14. jan 2010 o 19:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
...je normalne ze mi ta vecera ani nejak nechyba?...keby sa to nemalo tak to normalne zvladnem asi aj bez! nechapem preco. dnes iba teraz veceriam a to len preto ze som si povedala ze uz ja najvissi cas si dat. a to som obedovala po dvanastej...dufam ze nepride po case nejaka kriza...ale zatial ok
14. jan 2010 o 19:14  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Krupicka bola výýýborna som nasytena a pokojna:slight_smile: este sa dnes hodim na stacionar a pre dneska koncim....zajtra ovocko...tak to bude zaujimave:slight_smile:ale celkom sa tesim....a hlavne na sobotu lebo idem na oslavu a mam bielkoviny a bude kuracinka!!!! tak to je super...aspon sa nebudem tak obmedzovat ze vsetci by jedli len ja salat...tak si dam aj mesko:slight_smile: jupiii:slight_smile:
14. jan 2010 o 19:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte tak dnes som nestihla nic napisat tak aspon teraz. no na obedik aj veceru som si spravila pecene zemiacky so zeleninovy salatom - mnaaaam. inak drzim dietu len 6 dni a moje creva na to zacali uz reagovat, hned ako daco zjem, tak utekaaaam :grinning: tesim sa na zajtra, asi si spravim cestoviny s paradajkovo sampionovou omackou. a na veceru nejaky vyborny zakusocek, alebo si spravim jogurovo piskotovo ovocnu bombu mnaaaam
14. jan 2010 o 20:56  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
tak ja sa hlasim znova,dnes som mala akcne poobedie a bolo super!bola som s kamoskami v bare kde jedna pracuje,super sme pokecali,no fakt mi to bodlo vypadnut z domu :slight_smile:
nato ze mam vitaminovy dnes,vobec nepocitujem hlad,a stavy slabosti a malatnosti-ako cez prve dva vitaminaky :dizzy_face: vaaau ,tesim sa,no strasne vela energie som dnes mala,aj s malou som si zatrsala :grinning:

luci,jeeej, ja sa tak tesim,milujem fazulu nakyselo,dik ze si spomenula receptik so sojovym mliekom-urcite skusim :wink:

nadka dobre sa vyspi,zajtra bude lepsie,sup-sup do duchien :grinning:
14. jan 2010 o 21:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a este k tomu sojovemu mlieku:kedze je to mlieko ,obsahuje to aj mlieko :confused: ??ake to ma vlastne zlozenie,ked sa to moze vlastne cez skrobovy???pytam sa ako blb,ale nikdy som sojove mlieko nepila,ani ma nikdy nezaujimalo,ako teraz :sweat_smile:
dostat ho vo vsetkych potravinach?
14. jan 2010 o 21:44  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dnes si aj ja dam tu krupicnu kasu s ovocim :slight_smile:)))))))) uz sa neviem dockat
15. jan 2010 o 07:57  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
lemge: obsahuje to: kukuricny sirup, sojovy olej, sojovy lecitin, sojova bielkovina, sojova vlaknina, fruktoza no a potom samoska nejaky emulgator a stabilizator. Ale vsetky bezpecne, som mrkla na tuto stranku - dost ju pouzivam. :slight_smile:

http://www.sportujeme.sk/ecka-vsetky
15. jan 2010 o 08:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte, no uz sa neviem dockat obedika, uz aby bolo aspon pol dvanstej, lebo uz mam taku chut na dnesne cestovinky ze az. co si varite ostatne?
15. jan 2010 o 09:55  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dobry dne dámy...tak sloto ja mam ovocko takze ziadna slava ale prezijeme....:slight_smile:ne? po ovocnom sa citim ze som schudla ale vazit sa nechcem az po dalsom ovocku...kazde dva ovocia by som sa chcela vazit...som strasne zvedava lebo citim na bruchu zmeny....:slight_smile:velmi by ma potesilo dalsie uspechy aby ma to hnalo dalej:slight_smile:
15. jan 2010 o 10:37  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
...ahojte baby...drzim palce setkym odhodlaným :grinning:! ja mám dnes cestoviny a tiez sa tesim, môžu byt inak aj s morkadelou? dufam ze ano! (niekde som citala ze moze byt aj zmes na spagety, co je teda asi ta morkadela). Zatial najvačšie pozivíum vidim v tom ze sa neprezieram, ze sa snazim vela pit, aj caju, večer takmer nie som hladna a hlavne ze ma uz nebolieva žlčníííík, ten ma trápil v poslednom období najviac.
15. jan 2010 o 11:02  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ejbyk: mortadela neviem...nie je tam soja? :confused:

Ja mam tiez UH a zase pizzaaaa...mnam, neviem sa jej dojest... :slight_smile:
15. jan 2010 o 11:11  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
..tvárim sa ze neviem ze je v morkadele soja :unamused: ! do kelu a tak sa tesim na tie cestoviny...ale mam asi pol na pol s kecupom a sojove su tie fazulky v nej ci ako to je...tak to z tych cestovin nezjem :wink:
15. jan 2010 o 11:16  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
aaale ejbyk myslim ze tolko soje vobec neublizia a je zdrava a je to lepsie ako keby si tam mala mat mäso....v pohode si daj...ja by som si dala.. ja som uprataala kuchynu a po jednom banane si davam cajicek....:slight_smile:
15. jan 2010 o 11:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
morenka...dakujem za povzubudive slovo, hned mi bude chutit lepsie :wink: . zajtra mam ovocny den a potom v nedelu by som sa rano chcela odvazit! dufam ze sa odvázim sa odvážiť a budem potešena :slight_smile:
15. jan 2010 o 11:33  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja mam dnes 17. den a schudla som zatial 2 kg.. :slight_smile: ..mohlo by to ist aj rychlejsie, ale som spokojna.. vydrziiim :wink:
15. jan 2010 o 11:36  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
nadka001 ved to je super! pomaly dalej zajdes! ja sa bojim ze sa to zastavi ale ja stale mam s coho chudnut tak dufam ze to este stale pojde dole aj nejaky mesiac a pol sa to zastavi....ale nemuselo by sa:slight_smile:))))

ejbyk som rada....nech ti chuti:slight_smile: a potom daj vediet kolko vaha ukazala minus a kolky den to budes drzat?
15. jan 2010 o 11:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte tak po vcerajsom ovocnom dni som nebola vobec hladna,rano mi stacila jedna mandarinka :grinning:
Uz si robim file,sice mala som nachystaneho pangasia ale bola som ho vratit neskutocne smrdel :angry:
Urobim si este salat a mozem ist obedovat :wink:
15. jan 2010 o 12:15  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
lenca13: dobruuu chut!!! ja som si minule robila pangasia a bol vynikajuci...tak neviem kde sa stala chyba....:slight_smile:
15. jan 2010 o 12:18  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok