tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
@gabika11 RUCNE...😀
zajtra UH-spagety s pestom.zatial nic mi neprichadza na chut.a vecera zmrzlina 😀
@borabora666 no ja dnes nakoniec tiez halusky s kyslou kapustou a na zajtra si uvarim zeleninovu kapustnicu, pretoze len na ovoci asi nevydrzim, takze lepsie ako nieco zakazane
@kubkovka cesto ako na pizzu ale citala som ze zvyknu kupit uz hotove cesto v obchode a na to daju uz len suroviny na zapecenie. Spenat robim klasika, kupim ten mrazeny listovy a uprazim ho na cibulke a oleji ochutim peprom, solou, solcankou a dam este do toho cesnak, a je to mnamka mnamkova tym potirem pizzu a upeciem....
a idem robit halusky.....
ja už síce nechudnem, nie, že by som už nepotrebovala, no isté okolnosti moju diétu silno narušili, ale chcem dať tip, brokolica s balkánskym syrom.. Brokolicu si len uvarím, nakrájam nadrobno a zasypem na drobno nakrájaným syrom. a neviem sa toho dojesť.... 😀
ahojte, je super ze sem pridavate recepty, aspon mam inspiraciu 🙂 . uz sa tesim ked si spravim tie zemiakove placky 🙂 🙂 . ja mam dnes ovocny den tak toho vela neni na vyber, ale co mi strasne chuti tak su plnene zapecene jablka,mnam mnam. teraz som mala len trocha opeceny ananas a k tom som si dala hrozno. zajtra si robim chute na rybicku 🙂
tak prave som dojedla pizzu, mnaaam.bola to kupenna , mrazena, sampionova, bolo tam aj trochu syr,chcela som vybrat nedalo sa ,tak som zjedla, dufam ze to nevadi 😝
na ranajky som mala 1 kiwi. vecer si dam 2 zakusky, tak sa tesiiim 😀
vcera vecer som mala taku chut na sladke ale vydrzala som.
@lucia99 prosim ta mozes mi napisat recept na plnene jablcka, zajtra mam vitaminovy den a dufam ze to zvladnem
@llumka ak mas knizku tak tam je tiez recept.neosupane jablka prekrojic na polovicku, vydlabes jadrovnik a do vzniknutej diery das plnku. je jedno aku plnku si spravis, ja som si naposledy robila takuto: ananas som si nakrajala na male kusky, pridala nadrobno nakrajane jahody (z konzervy) a posekane orechy. mozes pouzit akekolvek ovocie, co mas doma a na co mas chut. naplnila som jablcka plnkou a posypala som ich mandlovymi hoblinkami a dala do rury zapiect. ked ich vytiahnes tak mozes jablcka poliat napriklad stavou z kompotu alebo niakym ovocnym dzusom.
vyzera to chutne
idem chudnut s vami dievcata asi tu som sam ale nevadi...piste co jete budem sa tym inspirovat dik 🙂 🙂
pozdravujem kde ste? 🙂 😒 😀 😵 🙂 🙂 🙂 ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ 😎 😎 😎 😎 😎
ahojte..zajtra vitaminy...robim si zalusk na cely ananas a pomarance ;o)a mozno nejake susene slivky...ale skoncim asi pri tom co pride skor pod ruku z ovocia..alebo nastruhane jablko s mrkvou...uvidime 😀
@ciernypeter no vitaj chlape..drzim palce 😉
@lucia99 ty kokšo to čo ty robíš??????ja som pri prvom držaní schudla za dva mesiace nejakých 6 kg a to som sa vytešovala a ty sem prídeš s takou pálkou, pche no vííííš čo 😝 😀 😀 😀 ale nééé super, len sa drž ďalej 😉
@ciernypeter nazďo, inak môj mužík to drží so mňou, on nechudne nejak extra na kg, ale tiež schudol tak, že si na opasku prirábal štyri dierky, takže veľkostne o nejaké tri čísla 😉
ovocné dni ja tak nejak ignorujem, lebo ostatné dni v pohode držím a ked príde ovocko, žeriem piate cez deviate, takže na štvrtý deň si dám jeden z tých predchádzajúcich, myslím, že je to menšie zlo ak to prežieranie sa 😀
dnes som mala cestovinu s takou rajčinovou omáčkou a na večeru netuším.
Inak kam patria gaštany????mám doma a celkom mám na ne chuť 😉
caute kocky @zuzka 1710dik @ marianka aj ja budem hlasit dierky ,neviem neviem co bude s ovo dnom 😖 😎
ahojte tka ja som dnes mala 3) den teda UH a urobila som si cestovin s paradajkovo sampinonovou omackou a vecer schrumla jeden fantasia jogurt a nesquick maly pudingos, zajtra ma caka vitmaonovy den a tiez si robim zaousk na tie pecene jablka, ale neviem neviem ako to vydrzim, ja zvyknem tak vecer vyzierat asi 3-4 ks susenych fig, ked nie je na rade sladkost a rano som stihla zjest dva banany a pila som caje na pomarance a mandarinky som pri detickach ani cas nemala.
Na bielkovinovy uz mam v podstate uvarenu hovadziu rostenku, myslite, ze sa to moze?
No tak dievcata, zajtra vitaminy, mam uvarenu kapustnicu, tak tu si dam.......ma dobre precisti 😀
ja dnes
R - banan a polka mandarinky z kompotu
D- vyzivka hruskova
O- pecene jablka, plnene s ovocim
O- 2PL zmes oriesok s hrozienkami
V- ako na obed ale polovicna porcia
k pecenim jablkam chcem dat skoricovy cukor, dufam ze to nevadi 😝
hm, vcera som krmila maleho krupicu,nemohla som odolat tak som dala asi 5 lyzic 😠
ozaj baby ako casto vazite? ja by som chcela az na 29den ale asi to nevydrzim
@llumka ja to tiez neviem vydrzat...stupam na vahu kazdy den,aj ked by som nemala...ja zas rozmyslam,ze sa na to vykaslem a pozrem len raz do tyzdna,najlepsie by bolo raz do mesiaca,ale to ma asi s moji zvedavosti bohuzial nehrozi
@borabora666 a struhala si rucne alebo si pouzila kuchynsky robot?