90-dňová dieta II. Pokračujeme...

baby a môžem si kvam chodit po radu ked chcem len začať s tou diétou?

PEKNY..vecer,ja by som vas poprosila o radu ...ako by som shudla a nehladovala...strasne vzdy som mala56kg po prvom cerke sombez problemov shudla ateraz po druhej 80kg..mozem povedat idem sa zblazdnit...

@perla200 ahoj perli,jasne,pridaj sa k nam....je tu super a dobre sa o tiahne s babama tu ako samej....inak pozeram,ze sme susedky 😀 😀 😀
@baba77 u tejto diety tiz budes zo zaciatku troska hladnejsi,kym sa stahne zaludok,ale potom uz to bude v pohode

tak maly nakrmeny.....DOBRE RANO BABULKY.....hadzem teda inspiraciu
po prvom vodovom dni:
vaha: -9 KG
prsa: -6 CM
pas: - 8 CM
boky: -7 CM
ruka: - 1 CM
stehno: -5 CM......
tak kde jset vodnicky.....podte sa pochvalit,zasluzime si to,nie??????ja som teda nadmieru spokojna........velmi

@borabora666 dakujem.....ja som totižto po pôrode zhodila nejakých 27kg ale potrebujem este 8 kg dat dole a nejako mi to nejde:( tak už mam nachystané dva banany a vodu s jablkovým octom a medom🙂))) na obed si urobím lososa na citrone na teflonovej panvici so zeleninovým salatom ale nechapem to že ked sa najem o 12.h potom musím jest o 16.h to isté len polovičné dávky ano? a potom do 20.h len nejaké ovocie alebo oriesky ano?

@perla200
@baba77 borabora to vsetko vystihla presne, pridajte sa, skuste, za to nic nedate 😉

@borabora666 takže za mesiac mas dole 9kg? ano kedže 29 den je vodný...?

tak ja po vodovom dni -6,6 kg.....super

@kubkovka kubiiii,parada...vsak je to super pocit,ze???ked sa tak dozadu otocis za tym mesiacom,ze ako rychlo ubehol,aspon me teda a tie vYSLEDKY...tesim sa z nas 😀 😀 😀 ale nas je tu viacej vodnicek,nie?kolko presne?
@perla200 perli,to su minimalne rozostupy od jedla...ja som zo zaciatku jedla obed o 12hodine lebo som uz bola hladna a ledva som cakala kedy odbije 12hodina a vecerala som kolem siedmej.....aby som vecer nebola hladna...na obed sa dobre najedz,hlavne nezabudaj na kopu zeleninky....pozdejsie,ked si na tu dietu zvyknes,tak ti nebude robit problem obedovat az o jednej a ja veceram teraz kolem piatej,pak uz len pijem...v teto dobe je asi najlacnejsi si spravit nejaky kapustovy salat....27kg...dobra si...toto ja mam za ciel...tak od teraz len 18kg...uz to znie lepsie,nie?mozem sa spytat,odkial si????

ty jo,som vypila ocovu vodu a dala som si dve stvrtky broskyne z kompotu co tu lezi na linke a nevladzem????a to som sa tesila,ze sa na obed nie najem,ale nazeriem...tak z toho asi nic nebude,no? 😒 😀

@borabora666 no malo by nas byt 6.......takze som zvedava a cakam na vysledky, tabulku uz mam pripravenu......
inak ja vobec ale vobec nie som hladne, nechapem 😨

a presne, dietu treba brat ako novy zivotny styl, tesit sa na to, co si dam a kedy si to mozem dat a nie trapit sa tym, co nemozem.........lebo inak to bude trapenie, to viem z vlasnej skusenosti na jesen

ahojteee
tak ja po 1 vodnom
vaha - 7kg
pas - 5cm
boky - 7cm
som celkom spokojna, ved mam menzes, dufam ze o 2 tyzdne bude lepsie

Dobré ránko, vau, vau, vau. Prvé výsledky sú krááásne, blahoželám a teším sa s vami 🙂

Ahojte, vítam nové tváre a vodníčkam gratulujem 😵 a to ozaj nie ste hladné? 😕 Závidím, lebo ja by som po včerajšom škrobovom aj klince pojedla dnes 😝 žalúdok prázdny, ale jesť mi nechutí, čo s tým? 😕
@perla200 ako ti napísala borka, tie 4 hodiny je len, že by si mala po mäsku vydržať nejesť, aby strávilo, ale môžeš urobiť aj tak napr. že na obed obed, kolo 16 hod. zeleninový alebo ovocný olovrant a potom kolo 18-20. hod. večera, aby si vydržala do rána a vlastne aj do obeda ďalšieho. Ja som to tak robila, aby ma hlad neprepadol o 23 😝 lebo z obeda budeš dosť sýta.

@baba77 verím ti, ja som to mala podobne. Ešte aj po pôrode som do 2 mesiacov schudla sama od seba 18kg 😕 váhu som si udržala 2 roky a potom postupne som sa behom 3 rokov dopracovala k váhe s ktorou som išla rodiť a už ma nebaví reagovať na otázky, či som tehotná 😝 🙄
Trošku ťa sklamem, hladná budeš, ale skús to, v skupine je to iné - ľahšie. A ja som si včera večer hovorila, že bože, aká som hladná ☹ ☹ 😢 a potom ma napadlo, veď to je super, že som hladná - je večer a ja nie som prežratá - to znamená, že ráno bude ploché bruško 😵 a to chcem, ja nechcem byť prežratá! veď to je aký hnusný pocit nakoniec 😢

dobre ránko..wauuuuu vodníčky gratulujem Vám...naozaj krásne motivujúce výsledky... 😉 😵
ja som sa na začiatku ale nemerala ,len odvažila 😖 ..ja mam taku mierku...nohavice ... 🙂

@cumelila aj ty máš Vanesku? A 30rokov? A držíš 90dňovú diétu a v pondelok máš vodu? A máš dole 5 kg? 😕 A nie si ty ja? 😀 😀 😀

@cumelila no ja tiez tak nejako, nemerala som sa, ale obleciem uz viacere rifle..........ale tak zas 6,5 kila nie je tak vela, ale za mesiac super, keby to ide takto dalej, tak som nadmieru spokojna.......

@borabora666 aha takže na obed mam lososa ten je dost lahko strávitelný a v prvé dni ked si dam potom okolo 16.hodiny len kusok ovocia a potom večeru tak tomôže byt ?
som z Nových zámkov ty? teda dedinka pri NZ🙂

@perla200 pozri si môj príspevok o 8.09 😉

@perla200 ja som z Keti....je to posledna dedina v okrese levice,potom uz je okr.NZ....

@perla200 presne tak ako pisala suezana......daj si nejaky olovrant vo forme zeleniny

@perla200 neboj, casom sa ti zaludok stiahne........
@borabora666 ozaj ako ta mozem volat? to ma teraz napadlo, ale hlavne som ta chcela poprosit, ci das foto toho salatu?? 😉

@kubkovka jasnacka.....odfotim.....rada....ja jsem si tiez nemyslela,ze je tak skvely...viem o nom dlho,recept mam uz od leta a len teraz som ho robila pri diete poprve a to sa rozplyva na jazyku.......mna,ze ako mas volat?????no ako chces...baby mi tu hovori borka.....ved aj ja ti hovorim kubiiii...nevadi ti to? 😅 😅 😅 😅

@suezana dakujem fakt som to nejako prehliadla🙂)) ok

@borabora666 nevadi, borka 😀

dievčatá, blahoželám ku krásnym úbytkom, musíte byť na seba pyšné 😉 super kilá ste dali dole, máte môj obdiv 😵 ja začínam dnes a dúfam, že mi to s vami pôjde pekne dole 🙂 dnes mám v pláne obedovať rybu, akurát nejakú zeleninu si musím ísť kúpiť... tak ste ma naladili, že sa normálne tešííím 😀 😀 😀

@ingridka22 ved to je uplne genialne, taky ma byt pristup, ja som sa dokonca tesila na vodovy den......trosku šiši, ale je to tak

@kubkovka, ja keď som si prečítala tie vaše úbytky, normálne som mala radosť, chápeš to? 😀 😕 možno by som vám mala závidieť, nie? 😀 to bol vtip 😀 nezávidím, teším sa s vami , ako vám to krásne ide a že je to vlastne vaša odmena 😉 🙂 fandím vám, držím palce vám aj sebe a zatiaľ sa usmievam... snáď ma tá dobrá nálada neprejde

@kubkovka aj ja som sa tesila na vodovy den...inac rozmyslala som.....ked som si na zaciatku predstavila,ze bude aj vodovy den,bolo mi z toho zle,ale asi naozaj je to tak nastavene,ze az po mesiaci je vodovy,lebo kupodivu sa da zvladnut skvelo......a skusenosti po prvom vodovom?druheho sa nebojim...zvladnem ho tiez.....😀