90-dňová dieta II. Pokračujeme...
tak babulky tu mozte pokracovat..... 🙂
Ja dnes 35.deň a -7kg 😵 už len 7 a mám mojich 60 😵
kočky kríza najväčšia dnes mám tie nešťastné vitamíny dala som si jahody a jedno jablko a stále som hladná ale už nemám na ovocie absolutne chuť ked si na neho spomeniem tak mi je zle. Neviem ako to do zajtra prežijem 😢 😢 😢 😢 .pomóóóóóóóóóóc!!!!!!!!!!!!!!!
Ahojte baby.
Tak ja som po víkende späť, už som aj prestala počítať, koľký deň som...Ale je to už mesiac, čo vás tu "otravujem" 😝 .
Dnes mám bielkoviny....
@shakes no skus napr zeleninu ja napr.možem jest cviklu,kysle uhorky alebo skus raj.polievku.Ked máš jest niečo z muky tak si do nej pridaj slíže alebo tarhonu a na druhý den čistu ked máš vytamíny.
@suezana dakujem za radu ma napadlo že možem jest aj tie vyrobky z toho list.cesta (fornety)?a čo to je aká štava,vyzerá to super
@natsa forneti - to ma ešte nenapadlo, ale vlastne áno - na UHT 😉
tú šťavu mi odporučila kamarátka, lebo som sa sťažovala na pomalé trávenie 🤐 takže zo 5mrkví, petržlen a cvikla - je to na detox a trávenie, keď si to ráno dám, vydržím v pohode až do obeda (ja pridávam aj jablko, citrón, podľa toho, čo je doma) a je to dobre, keď sa napr. ráno zobudím a mám prázdno a káva mi veľmi nejde na prázdny žalúdok 😖 toto si dám a je mi fajn, upokojí to žalúdok.... máš odšťavovač? len škoda, že z toho jedného pohára taký bordel 😝 a plno riadu 😝 ale čo neurobíme pre zdravie 😎 inak, že túto šťavu pijú aj tí, čo majú rakovinu,alebo preventívne - takí, čo sa snažia to liečiť prírodne.
tam som dala aj kiwi, ale škrabalo to v hrdle 😖 to bolo len raz 😅
@luciaanna áno opečené na kúsku masla a posypané škoricovým cukrom a na tanieri orechami 😉
tá šťava s tou cviklou je taká....nie kyslastá, skôr taká mrkvová - ale mne to vyhovuje, lebo ovocia mám dosť, aj kyslosti 😝 😀 skús a poprípade si to prispôsobíš. ja dám občas aj ošúpaný citrón+mrkvy+ jablká - tá je taká kyslastá
Inak aj mne odšťavovač doteraz stál v pivnici -už asi 5rokov 😅 Vytiahla som ho práve preto, že som už ovocia doobeda bola presýtená, chcela som niečo iné...
no čaute baby....ja nejako zlyhavam:((( ako doobeda fajn,na obed morčacie so sampinonmi a kopec salatu a teraz na večeru rizok?:( ale pijem sennu - ach joj to boli lietačky na wc🙂))
zajtra musím zohnat tú mätu na tu zazvorovú vodu a aj ten fitdrink....lebo vidím že nejako to ide so mnou dole vodou...
ale neviem či vydržím-mam slabú vôlu ☹ ani som neni hladna len mam na niečo dobré chuť 😀
@natsa a čo myslíš tým výrobky z bielej múky? Ja robím slivkové gule, osúchy,... z bielej. Pečivo jem celozrnné, ale napr. keď som si na bielkovinový deň robila hrianku so syrom - tak som použila obyčajný chlieb, čo som mala doma.