• Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO
  • Odporúčame: Mojasvadba.skModrastrecha.sk
  • Prihlás sa
  • Registrácia nového člena
  • Získaj PLUSPRO

90-dňová dieta II. Pokračujeme...

29. marca 2017 
@perla200 ahoj, jasne, ze mozes, len si daj salatik, bude zmena, aj ja chcem zazvorovu vodu, aku uhorku si tam dala?
@shpirti no ale v lete je uplne ina zelenina, ja teraz dam radsej nejaku stavu alebo dzus ako umelu zeleninu, fuj
15. feb 2011 o 20:38  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@shpirti no vsak asi ano - ale tak som sa tesila ráno že 66,6kg:slight_smile: to som nemala este .... a teraz kilo hore.... tak zajtra idem na to tvrdá realita nastupuje....a drezúra

akože MM isiel uspat nase dieta a chrápe z izby ako divý mna z neho porazí....ale dieťa spí:slight_smile:
15. feb 2011 o 20:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka klasickú normalnu z lidla....teraz sú v akcii... a kedže som nezohnala ani v blave mätu piepornú tak som kúpila sypaný mätový čaj a nahadzala tam tie lístky sušené.... no čo už....hadam to splni účel....
15. feb 2011 o 20:39  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka to mas pravdu,ale ja nezijem na slovensku a tu je zeleninka vyborna aj teraz :sunglasses: takze mam trosku vyhodu ;) ozaj v nedelu som mala tu tvoju brokolicu-vynikajuca bola :stuck_out_tongue_closed_eyes:
15. feb 2011 o 20:45  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana no zachvilu budes mat aj ty 9 dole
15. feb 2011 o 20:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@perla200 mala by si sa prestat vazit-to dost demotivuje...aspon mna..a ked uz,tak sa vaz vzdy len po vitaminovom dni rano,mne to pomaha a dava mi to novu energiu pokracovat... :wink:
15. feb 2011 o 20:46  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@perla200 my zajtra ideme s mm do PD, skusim pozriet tu matu
15. feb 2011 o 20:47  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@shpirti no super, ja rada vymyslam a skúsam, co by sme mohli........chcem vyskusat urobit fazulove fasirky
15. feb 2011 o 20:48  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
mnaaaaaaaaaam a ako ich chces urobit?
15. feb 2011 o 20:50  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a to pyre so sojovym mlieckom,co ste tu dnes spominali sa moze na skrobovy den?
15. feb 2011 o 20:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
http://www.youtube.com/watch?v=FyzWqUMN7z0 dnes som mala na obedik,ale bez maska...vynikajuce,vyskusajte! :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :stuck_out_tongue_closed_eyes:
15. feb 2011 o 21:01  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka ako robis tie slimaky z listkoveho, a ja by som to skusila :slight_smile: :slight_smile:
15. feb 2011 o 21:03  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@kubkovka ..aj ja poprosím receptík na tie fašíííírky :slight_smile:
15. feb 2011 o 21:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@zuzkakach rozvalkala som cesto, na to som si urobila taku pastu a to zavarane papriky, feferonku, sojovu omacku a kecup som rozmixovala na taku pastu alebo pomazanku, natrela na to cesto, este dala kecup, na to som dala poprazenu cibulu, zvinula a krajala a rezom dala na papierom na pecenie vystlany plech, potrela vajcom a dala piect
@cumelila recept na fasirky este nie je, to chcem skusit teraz na skrobovy den
15. feb 2011 o 21:31  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
vás nestačím čítat.čo tu pijete ake zázračné nápoje?Ja pijem ráno na lačno cit.vodu a niekedy zelený čaj ale vädšinou čaj hanasaky je to tiež čaj na chudnutie-čínsky
15. feb 2011 o 23:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
a list cesto sa može?nieje tam vela tuku?
15. feb 2011 o 23:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte, ja som začala s dietou od februára, takže mám za sebou 15. deň, ale nevážim sa, až po vodnom dni.
Potrebovala by som poradiť trošku, či dietujem správne.
Okolo 9h raňajkujem ovocie, 1ks mi celkom stačí, striedam to (jablko, pomaranč, kiwi 2ks, hrozno, banán).
Medzi raňajkami a obedom nejem nič, len pijem vodu. Obedujem okolo 13-14h, a potom až do večera tiež len pijem vodu a večeriam okolo19 max 20 h. Viem to v pohode vydržať, nebývam nejako veľmi hladná zatiaľ, spať chodím neskoro, väčšinou okolo 2h v noci. Neviem či mám zaradiť do jedálnička aj desiatu a olovrant, a čo by som mala jesť vtedy.
Má niektorá z vás dnes vitamínový (ovocný) deň? A môže sa v tento deň jesť aj zelenina, napr. zeleninová polievka?
Beriete niektorá aj nejaké výživové doplnky na chudnutie? Nechýbajú vám v tejto diete mliečne výrobky, ako jogurty a pod?
16. feb 2011 o 00:27  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
dobré ránko kočky.....
@sedmolinka no tak podla mna to super dodržiavas.....ja sem tam prehresky ale niekedy sa mi stane že aj dodržím daný den:slight_smile:, ja na ovocný den jem len surové ovocie....alebo teda kompoty z ktorých vylejem stavu....

no a dnes len ovocie ja:slight_smile:
16. feb 2011 o 07:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sedmolinka ja nedesiatujem ani neolovrantujem, netreba mi, ale keby si nahodou pocitila hlad, tak ovocie alebo zelenina.......ja mam dnes vitaminak, mozes surovu zeleninu, ale aj polievku, ja som si robievala kapustnicu, to ma dobre precistilo
mliecne vyrobky mi chybaju, ale ja si v mliecny den dam, ked mam velmi chut na jogurt, tak ako olovrant, telo zas vie, preco si nieco pyta
16. feb 2011 o 08:08  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sedmolinka ahoj, super to dodržiavaš :confused: :slight_smile: mne hlavne zo začiatku veľmi chýbali jogurty, teraz už ani nie...dala som si na bielkovinový deň, keď som mala na obed mäso a na večeru už nebolo, ale mi nechutilo :stuck_out_tongue_closed_eyes:
výživové doplnky na chudnutie neberiem, lebo si myslím, že táto diéta na naštartovanie metabolizmu - tak to nechcem nejak možno pokaziť... ja nepijem ani ten ocot ráno, iba vlákninový nápoj raz denne fitline drink.
aj ja mam dnes ovocie :wink:
16. feb 2011 o 08:59  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@natsa , kiééž by si mala pravdu :slight_smile: , ďakujem za povzbudenie, potešilo ma to :slight_smile: .
No a dnes už mám o kilečko menej :slight_smile: , konečne :stuck_out_tongue_closed_eyes: .
16. feb 2011 o 09:06  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@suezana :grinning: :grinning: :grinning: az take zle to bolo???? ja sa dnes chystam robit pizzu na obed ale z normalneho cesta , akurat len voda namiesto mlieka na kvasok. potriem oliv.olejom, pretlacenym cesnakom, oblozim kolieskami paradajok a cerstvou bazalkou...mnaaaaaam uz teraz sa mi slinky zbiehaju :slight_smile:
inak , dakujem za gratulaciu:slight_smile:...aj ty mas uz pekny ubytok kg, za aky dlhy cas???
16. feb 2011 o 09:34  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@ingridka22 igridka ked cvicis tak sa ti tuk na svaly premiena a tie su tazsie...takze urcite keby si si merala obvod tak cm sa zmensuju :wink: . drzim palceky!
16. feb 2011 o 09:43  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja zatial iba kava, za chvilku si spravim ten vlakninovy napoj a k tomu si dam tabletku, lebo ma priserne bolli hlava
16. feb 2011 o 09:54  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ahojte kočky, nedá mi nenapísať ...tiež som držala túto diétu, pekne som schudla, ale potom sa mi všetko vrátilo späť aj s tráviacimi problémami. Samozrejme ju úplne nezavrhujem, ale už by som tak nemohla jesť...hlavne ráno,bez normálnych raňajok nie som schopná v práci fungovať.
Začala som cvičiť pod dohľadom trénera a ten mi nastavil aj stravu, nikdy nie som hladná, metabolizmus funguje perfektne a čo som zhodila,to sa mi krásne drží aj keď zhreším.
Niektoré recepty z knihy robím stále, sú perfektné ale prispôsobím si ich.
Držím Vám palce, aby sa Vám podarilo dosiahnuť cieľ, ale dajte pozor na žalúdok.
16. feb 2011 o 10:07  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sestri no tak to verim, ze cvicenie pod dohladom trenera a uprava stravy je omnoho lepsie, ale kedze viem, kolko stoji posilovna, trener, tak si to nemozem dovolit a ani casovo, takze kazdy riesi ako vie.......
16. feb 2011 o 10:22  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Ja som to nemyslela v zlom...cvičila som s ním len zo zdravotných dôvodov, už som sa to naučila sama, nepotrebujem ho a máš pravdu, stálo to dosť, mala som čo robiť...
16. feb 2011 o 10:25  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
@sestri no ved ani ja som to nemyslela ako vycitku, len konstatovanie..........ja som volakedy tiez cvicila v posilnovni a zdravo sa stravovala a citila sa super, lenze to som bola slobodna bezdetna, byvajuca s rodicmi......tiez by som radsej chudla takto, ale jednoducho sa to neda......takze skusim takto, mne delena strava vyhovuje, mam omnoho lepsie travenie, kazdemu vyhovuje nieco ine.
16. feb 2011 o 10:42  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ja osobne poznam vela ludi kt. tuto dietu drzali a ked skoncili tak nepribrali. Dokonca po skonceni este par kg schudli :slight_smile: a to ju drzali 2 - 3 roky dozadu. Tak ale je zase pravda ze ked potom zacneme jest piate cez deviate..... na veceru slaninu a 10 ks chleba tak jasne ze sa kg vratia :slight_smile:
16. feb 2011 o 10:51  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
ahojte :slight_smile: @mimika4408, ďakujem za povzbudenie, vydržím a počkám si na to, že sa to rozbehne :grinning: ja chodím len na aerobic, síce nič moc, ale je to dobré aj na kondičku, aj na posilnenie svalov - hoci tie moje sú schované pod poriadnou vrstvou tuku :stuck_out_tongue_closed_eyes: kúpim si ten krajčírsky meter, nech sa pomeriam, ale nejaký extra úbytok to asi nebude :frowning2: niečo síce cítim na veciach, ale musím si ešte počkať, zázrak sa za dva týždne diéty asi konať nebude, že? :wink: dnes vitamíny, zatiaľ len džús, na obed som si kúpila zaváranú cviklu :dizzy_face: :sweat_smile: no nič, pokračujeme dievčatá :wink: nech žijú vitamíny :dizzy_face:
16. feb 2011 o 10:53  • Odpovedz  •  Páči sa mi to
Choď na stranu:   Zruš
Tvoj príspevok